ความสบายในผิวของคุณเป็นเรื่องเกี่ยวกับการยอมรับว่าใครและสิ่งที่คุณเป็น ที่เกี่ยวข้องกับการลืมสิ่งที่คนอื่นพูดและคิดว่านั่นคือพวกเขา
ความสบายในผิวของคุณเองเป็นเรื่องเกี่ยวกับการรู้ว่าคุณเป็นใครและถูกด้วย ความรู้สึกที่แท้จริงของตนเองและการยอมรับว่าคุณเป็นใครมันเป็นความรู้สึกที่เป็นอิสระที่สุดในโลก แต่มันไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะสะดวกสบายในผิวของคุณเอง
เราทุกคนมีความไม่ปลอดภัยเพียงเล็กน้อยที่สามารถทำให้เรารู้สึกไม่อยู่ในสถานที่ในสถานการณ์ใหม่ ๆ แต่ความรู้สึกโดยรวมของคุณจะถูกกับคุณคือความหมายที่จะทำให้คนที่คุณรู้สึกสบายใจ
คุณเคยอยู่รอบ ๆ คนที่รู้สึกไม่สบายในผิวของพวกเขา? นั่นหมายความว่าอย่างไร? ก็หมายความว่าพวกเขาไม่ค่อยมั่นใจในตนเอง พวกเขามักไม่ได้มีความเห็นเกี่ยวกับอะไรพวกเขาจะกระวนกระวายใจไม่สามารถนั่งนิ่งไม่แน่ใจเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขากำลังสวมใส่สิ่งที่พวกเขากำลังพูดและกำลังมองหาการอนุมัติอย่างต่อเนื่อง
รู้สึกสบายผิวตัวเองได้อย่างไร
เมื่อตอนที่ฉันอยู่ในวัยรุ่นผู้สูงอายุจะบอกฉันว่า "เมื่อคุณอายุสามสิบปีสิ่งต่างๆจะเปลี่ยนไป" - ราวกับว่าแก่กว่านั้นคือตัวเร่งปฏิกิริยามหัศจรรย์สำหรับการยอมรับตนเอง เมื่อฉันตีสามสิบฉันฉันยังคงไม่สบายใจในผิวของฉัน แน่นอนว่าเป็นปีที่ผ่านไปฉันได้เรียนรู้ที่จะยอมรับมากขึ้นของตัวเอง
แต่ก็เป็นบทเรียนชีวิตไม่ใช่อายุ ดังนั้นฉันหวังว่า 20 ความคิดเหล่านี้จะช่วยให้คุณสามารถค้นหาความสงบภายในได้นานก่อนที่คุณจะอายุของฉัน
การเรียนรู้ที่จะยอมรับว่าคุณเป็นใครและไม่เป็นไรกับคุณเช่นเดียวกับการค้นพบสวรรค์ - หยุดเสียงรบกวนความวิตกกังวลจะหยุดยั้งและคุณก็รู้สึกดีขึ้น [อ่าน: 25 บทเรียนชีวิตที่น่าจดจำเพื่อชีวิตของคุณสมบูรณ์แบบ]
นี่คือวิธีการทำความสะอาดผิวของคุณเอง
# 1 หยุดการดูแลมากเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิด. ถ้าคุณต้องการความสะดวกสบายในผิวของคุณคุณต้องหยุดกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิด ถ้าคุณกำลังพยายามอย่างหนักที่จะทำให้คนอื่นชอบคุณหรือยอมรับคุณคุณก็ไม่ต้องกังวลเรื่องความรู้สึกเกี่ยวกับตัวคุณมากพอ
ในที่สุดคุณก็จะต้องอยู่กับคุณ ดังนั้นอย่าหยุดคิดถึงสิ่งที่คนอื่นคิดและเริ่มสนใจว่าคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับตัวคุณ [อ่าน: วิธีการสร้างความเชื่อมั่นในตนเอง - 16 วิธีในการตระหนักว่าคุณคุ้มค่า]
# 2 ตระหนักดีว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบ. บางส่วนของเรามีไดรฟ์ภายในที่จะสมบูรณ์แบบ เราคิดว่าถ้าเราสามารถทำให้ทุกคนชอบเราและสมบูรณ์แบบเราก็จะรู้สึกสบายใจกับการที่เราเป็นและเราก็สามารถเริ่มยอมรับตัวเองได้
สิ่งที่เป็นที่เพื่อความสะดวกสบายในผิวของคุณจะไม่เกี่ยวกับการพยายามที่จะสมบูรณ์แบบ เป็นเรื่องเกี่ยวกับการยอมรับความจริงที่ว่าคุณไม่สมบูรณ์แบบ แต่ไม่เป็นคนอื่น ให้ตัวเองใบอนุญาตที่จะน้อยกว่าที่สมบูรณ์แบบที่คุณให้ทุกคนในชีวิตของคุณจะสบายในผิวของคุณเอง
# 3 เข้าใจว่าทุกคนมีเรื่องเกี่ยวกับตัวเองที่พวกเขาไม่ชอบ. ทุกคนและฉันหมายถึงทุกคนมีเรื่องเกี่ยวกับตัวเองที่พวกเขาไม่ชอบ สาวที่ร้อนแรงที่สุดกับผู้ชายที่งดงามที่สุดคือการซ่อนความไม่มั่นคงเกี่ยวกับตัวเองที่คุณไม่รู้จัก
ที่ฉันสามารถรับประกันได้ เพื่อให้รู้สึกสบายในผิวของคุณเองบางครั้งก็เป็นการดีที่รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว เราทุกคนมีเรื่องเกี่ยวกับตัวเองที่เราต้องการเราไม่ได้มีหรือสิ่งที่เราต้องการเราทำ [อ่าน: 10 สัญญาณของความนับถือตนเองต่ำและ 5 วิธีที่จะเพิ่มมัน]
# 4 รู้ความลับที่เราทุกคนมีเวลาเมื่อเราคิดและซักถามตัวเองอีกครั้ง ใช่ทุกคนคิดใหม่สิ่งที่อยู่ในชีวิตของพวกเขาและคำถามอย่างต่อเนื่องที่และสิ่งที่พวกเขาเป็น มันโอเค. มนุษย์เป็นคนที่สงสัยว่าคุณเป็นใครจริงๆถ้าคุณเป็นคนดีและถ้าคุณทำในสิ่งที่ถูกต้อง
เราทุกคนทำมัน เพื่อหาการยอมรับสำหรับตัวคุณเองคุณต้องรู้ว่าคุณไม่ใช่คนเดียวที่ต่อสู้ดิ้นรนกับตัวเองบ่อยๆ
# 5 มาถึงข้อตกลงกับข้อเท็จจริงที่ว่าเราทุกคนมี "บ้า." เราทุกคนมีด้านบ้า ไม่ได้เป็นชนิดของป่าและบ้า, เลี่ยงบ้า ถ้าคุณคิดว่าคุณเป็นคนเดียวที่ทำให้คุณบ้าคุณก็ผิด เราทุกคนด้วยตนเองตรวจสอบพฤติกรรมของเราและต่อสู้กับความรักภายในของเรา!
# 6 อย่าปล่อยให้ใครบอกคุณว่าใครหรือคุณเป็นใคร. ถ้าคุณต้องการความสบายในผิวของคุณเองคุณต้องหยุดให้คนอื่นบอกว่าคุณเป็นใคร ถ้าคุณได้รับการติดป้ายว่าสาวอ้วนหรือใบหน้าเนยหรือคนที่ผอมให้หยุดการทำงานภายใน
เมื่อพูดและทำเสร็จแล้วผิวของคุณไม่ได้ระบุว่าคุณเป็นใครอยู่ข้างใน และนั่นคือที่ที่คุณต้องรู้สึกสบายอยู่ภายในไม่ต้องกังวลกับสิ่งที่อยู่ข้างนอก ความงามภายในดูน่าสนใจยิ่งกว่าความงามภายนอกทำไม? + วิธีการได้รับที่เรืองแสงภายใน]
# 7 หยุดคิดว่ามีคนที่เหมาะ ไม่มีสิ่งนั้นเป็นคนที่เหมาะ เราทุกคนทำผิดพลาดเราทุกคนมีความไม่สมบูรณ์เราทุกคนทำสิ่งที่โง่และเราทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์ในขณะที่ หยุดพยายามที่จะเหมาะและเป็นเพียงแค่คุณ
ชีวิตมีความสุขมากเมื่อคุณหยุดพยายามที่จะเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการและคุณเป็นคนที่คุณต้องการ
# 8 ทำสิ่งที่ถูกต้องตามจริยธรรมของคุณ. หากคุณทำสิ่งต่างๆในชีวิตที่คุณรู้สึกดีและปฏิบัติตามเข็มทิศคุณธรรมเสมอไปคุณจะพบความสบายในผิวของคุณเอง
บ่อยครั้งที่เรารู้สึกไม่สบายใจเพราะเราไม่เป็นความจริงกับสิ่งที่เราคิดว่าถูกต้องหรือเราให้คำแนะนำแก่เราแนะนำคำพูดและพฤติกรรมของคุณเสมอโดยสิ่งที่คุณรู้ในใจของคุณถูกต้องและคุณจะได้พบกับความสงบภายในและการยอมรับ
# 9 ให้อภัยทุกสิ่งที่คุณทำในอดีต เพื่อความสบายในผิวของคุณเองบางครั้งคุณต้องให้อภัยตัวเองสำหรับสิ่งที่คุณได้ทำในอดีต ให้อภัยตัวเองไม่มากเท่าที่คุณอยากจะเป็นเพราะการสูญเสียเพื่อนหรือสิ่งใดก็ตามที่คุณถือไว้
บางครั้งให้อภัยคนอื่นจะง่ายกว่าการให้อภัยตัวเอง ถ้าคุณทำ แต่คุณจะพบว่าคุณจะชอบตัวเองมากขึ้นและมีความสะดวกสบายในผิวของคุณเอง [อ่าน: วิธีการเคารพตัวเอง - 14 ความลับของตนเองมูลค่าและตนเอง beleif]
# 10 ปล่อยให้ไปของความเจ็บปวดที่ผ่านมา ไม่สบายในผิวของคุณเองอาจมาจากการถูกล้อเลียนเมื่อคุณอายุน้อยกว่าหรือมีพ่อแม่ที่สำคัญมากเกินไป เพื่อให้รู้สึกสบายใจกับตัวตนของคุณคุณต้องปล่อยให้อดีตของคุณและหยุดลากไปสู่อนาคตที่สดใส คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เกิดขึ้นได้ แต่คุณสามารถหยุดไม่ให้เป็นไปในอนาคตได้
# 11 กำหนดใหม่ด้วยตัวคุณเอง ถ้าคุณไม่สบายในผิวของคุณแล้วกำหนดใหม่ที่คุณและคนที่คุณต้องการเป็น เราทุกคนบอกตัวเองเรื่องราวเกี่ยวกับว่าเราเป็นใครบอกเล่าเรื่องราวที่แตกต่างกัน สร้างเรื่องราวใหม่ ๆ เกี่ยวกับใครและสิ่งที่คุณเป็นอย่างไรและชีวิตของคุณจะเปลี่ยนแปลงไปตามความเป็นจริงผมสัญญาว่า … เป็นจริง
# 12 เริ่มต้นแต่ละวันด้วยกระดานชนวนที่สะอาด. หยุดการวิเคราะห์หรือนำอดีตเพื่อก้าวไปข้างหน้าและค้นหาการยอมรับของตัวเอง แม้ว่าคุณจะทำอะไรบางอย่างขึ้นเมื่อวานนี้ แต่วันนี้เป็นวันใหม่ที่จะทำสิ่งต่าง ๆ
ดังนั้นเริ่มต้นวันใหม่แต่ละวันราวกับว่าคุณกำลังจะทำให้โลกเกิดเพลิงไหม้และคุณจะพบกับความมั่นใจที่คุณต้องเผชิญกับความท้าทายใหม่ ๆ [อ่าน: วิธีทำให้นับในแต่ละวันและมีความหมายมากขึ้น]
# 13 ทำการเปลี่ยนแปลงที่เพิ่มขึ้นในสิ่งที่คุณไม่ชอบ. หากมีบางอย่างที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับรูปลักษณ์หรือสิ่งที่คุณเป็นคุณอาจทำให้คุณไม่รู้สึกดีต่อผิวของคุณเอง
อย่าหวาดกลัวโดยตั้งเป้าหมายที่ไม่สมจริงให้กลายเป็นคนที่เราต้องการเป็น ทำสัญญากับตัวเองเพื่อทำการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ ทุกวัน ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนักหรือเป็นคนที่ดีขึ้นให้ทำการปรับปรุงเล็ก ๆ น้อย ๆ ทุกวันและเร็ว ๆ นี้คุณจะพบว่าคุณเป็นคนที่คุณต้องการให้เป็น
# 14 ไปเที่ยวกับคนที่ทำให้คุณรู้สึกสบายใจ บางครั้งการอึดอัดในผิวของคุณเองเกิดขึ้นกับการอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ทำให้คุณรู้สึกสบาย ถ้าคุณต้องการความสะดวกสบายมากขึ้นให้ออกไปเที่ยวกับคนที่สนับสนุนคุณทำให้คุณรู้สึกดีและมั่นใจและให้ความรักที่ไม่มีเงื่อนไข [อ่าน: 17 เพื่อนไม่ดีที่คุณควรเลิกจากชีวิตของคุณ]
# 15 ดูว่าคุณเป็นใครและคุณต้องการเป็นใคร. คิดออกว่าอะไรที่เกี่ยวกับตัวคุณเองทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจและทำงานกับมัน คุณไม่ชอบแบบที่คุณมอง เปลี่ยนเลย มันเป็นเรื่องที่คุณพูดมากเกินไปแล้วก็ฝึกเงียบ ๆ
เฉพาะคุณเท่านั้นที่สามารถเปลี่ยนสิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับตัวคุณและทำให้คุณไม่สบายใจ ดังนั้นหยุดการชักชวนให้คิดออกและทำในสิ่งที่ต้องใช้เพื่อค้นหาความมั่นใจภายในของคุณ
# 16 หยุดเป็น pleaser ถ้าคุณไม่สบายในผิวของคุณเองเพราะคุณพยายามทำให้ทุกคนรอบคอบอยู่เสมอให้หยุด ความสุขของคน ๆ เดียวที่คุณต้องรับผิดชอบก็คือคุณเอง
ถ้าคุณหยุดพยายามที่จะพอใจคนอื่นคุณจะประหลาดใจที่วิธีการอย่างรวดเร็วมุ่งเน้นที่คุณจะเปลี่ยนชีวิตของคุณและช่วยให้คุณสามารถหาการยอมรับสำหรับตัวเอง [อ่าน: คน pleaser - 20 สัญญาณที่พบบ่อยคนส่วนใหญ่ก็ไม่เห็น]
# 17 ไปกับทัศนคติของ "มันกับพวกเขา." ฉันมีเพื่อนที่บอกฉันครั้งหนึ่งถ้ามีคนไม่ชอบคุณหรือสิ่งที่คุณได้ทำ แต่คุณก็โอเคกับคุณแล้วมันก็คือพวกเขา ที่ได้ช่วยฉันอย่างมาก ถ้าฉันไม่เป็นไรกับฉันและพวกเขาไม่เป็นเช่นนั้นก็คือพวกเขา
# 18 ค้นหาสไตล์ของคุณเอง ถ้าคุณกำลังพยายามที่จะอินเทรนด์หรือคนที่คุณไม่ได้แล้วหยุด ส่วนหนึ่งของความสะดวกสบายในผิวของคุณเองจะถูกความสะดวกสบายกับสไตล์ของคุณและสิ่งที่คุณกำลังสวมใส่ สวมใส่สิ่งที่ทำให้คุณสบายไม่สวมแต่งหน้าและเพียงแค่เป็นตัวเอง! [อ่าน: วิธีที่จะทำให้ตัวเองมีความสุข - 20 นิสัยของคนมีความสุขอย่างไม่น่าเชื่อ]
# 19 ทำสิ่งที่คุณต้องการทำ หากคุณรู้สึกอึดอัดในแวดวงบางอย่างหรือทำสิ่งต่างๆเช่นไปที่คลับต่างๆให้หยุดต่อไป ส่วนหนึ่งของความสะดวกสบายในผิวของคุณเองเกี่ยวกับการทำสิ่งที่คุณต้องการทำและบอกว่าไม่มีเมื่อคุณไม่ทำ จงซื่อสัตย์และคุณจะไม่รู้สึกถึงความวุ่นวายภายใน
# 20 ให้ตัวเองยืนยัน ฉันรู้ว่าเสียงโง่และโง่ แต่บอกตัวเองทุกวันที่คุณและคุณมีค่าควรยอมรับ ถ้าคุณพูดมันคุณจะมีชีวิตอยู่ เป็นเรื่องง่ายจริงๆ
[อ่าน: วิธีการปรับปรุงตัวเอง - 15 วิธีในการค้นพบความรักด้วยตนเอง]
การทำความสะอาดผิวของคุณเองจะมีส่วนประกอบของวัยเจริญพันธุ์และการพัฒนาตนเอง แต่ถ้าคุณกำลังมองหาตัวเองไม่สบายใจในผิวของคุณเองก็ขึ้นอยู่กับคุณที่จะเปลี่ยน หยุดพยายามที่จะเป็นคนที่คุณไม่ได้