คุณกำลังมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในอดีตของคุณหรือไม่? ใช้วิธีการเหล่านี้ 12 วิธีในการหยุดการทำความสะอาดและการคิดถึงแฟนเก่าของคุณและหันมาใช้ชีวิตอยู่รอบ ๆ !
การติดต่อกับแฟนเก่าอาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่ง่ายที่สุดที่คุณต้องทำในชีวิตของคุณหรืออย่างใดอย่างหนึ่งที่ยากที่สุด
สิ่งที่คุณไม่เคยรู้เลยว่าจะยากแค่ไหนที่จะได้รับอดีตไปจนกว่าคุณจะเลิก
และคิดว่ามันน่าแปลกใจว่าความสัมพันธ์ที่คุณคิดว่าจะไม่เลวร้ายเท่าไหร่หากพวกเขาจบลงด้วยการทำร้ายร่างกายมากที่สุดไม่เป็นไร?
บางทีการแบ่งกันและกันจะง่ายขึ้นในหัวใจ
แต่สำหรับส่วนมากของเราการแบ่งตัวรู้สึกว่าหัวใจของเราถูกฉีกขาดออกจากทรวงอกของเราแล้วก็ตะลอนซ้ำ ๆ
สำหรับคู่รักทุกคนที่พักและอยู่เพื่อน ๆ มีหลายร้อยคนอื่นทำร้ายเพียงไม่ดีเท่าที่คุณเป็นอยู่ในขณะนี้
12 วิธีที่จะหยุดคิดเกี่ยวกับอดีตของคุณและได้รับมากกว่าพวกเขา
คุณเคยพยายามที่จะได้รับอดีตของคุณหรือไม่?
ความคิดของพวกเขายังคงเล็ดลอดเข้ามาในใจของคุณผ่านรอยแตกเล็ก ๆ น้อย ๆ และหลอกหลอนคุณไปไม่ทัน?
นี่เป็นเคล็ดลับสำหรับทุกคนออกมีเวลาที่ยากรับผ่านอดีตของพวกเขา
ใช้คำแนะนำเหล่านี้และด้วยความพยายามนิดหน่อยคุณจะสามารถจัดการกับมันได้ในขณะที่เดินหน้าต่อไปในเวลาเดียวกัน!
# 1 นอนกับคนอื่น บูม! เพียงแค่ได้รับสิทธิในนั้นไม่มีคำถามที่ถามไม่มีตัวเลขการแลกเปลี่ยน * เว้นแต่คุณต้องการ *, เข้ารับออกเคลียร์หัวของคุณ การไล่ตามเด็กหญิงและการใช้ชีวิตโสดอาจเป็นประสบการณ์ที่ดีถ้าคุณเพิ่งจะออกจากความสัมพันธ์ระยะยาว
ไม่มีทางที่ดีกว่าที่จะลืมอดีตไปเที่ยวรอบ ๆ ผู้หญิงคนอื่น ๆ และใครจะรู้ [อ่าน: คุณพร้อมสำหรับการตอบสนองต่อเพศ? 13 คำถามเพื่อหา]
# 2 ระลึกถึงทุกครั้งที่น่ากลัวกับบุคคลนั้น คุณเห็นด้วยกับเหตุผลอย่างเห็นได้ชัด ทุกอย่างไม่ร่าเริงทุกวันหรือคุณอาจยังคงอยู่ด้วยกัน
เตือนตัวเองของอาร์กิวเมนต์โง่ล่าสุดของคุณหรือสิ่งที่อดีตของคุณไม่ว่าจริงๆ ticked คุณออก แต่คุณใส่ขึ้นกับมันเท่านั้นเพราะคุณอยู่ด้วยกัน ดีคุณไม่ได้อยู่ด้วยกันอีกต่อไปแล้วปล่อยให้ความโกรธที่ไหลและใช้เป็นแรงจูงใจในการก้าวต่อไป [อ่าน: วิธีปล่อยคนที่คุณรักด้วยการบังคับให้ตัวเองเกลียดพวกเขา]
# 3 ล้อมรอบตัวคุณกับเพื่อน ๆ เรียกเพื่อนของคุณที่คุณอาจจะละเลยตั้งแต่ที่คุณได้เข้าสู่ความสัมพันธ์ หยิบเครื่องดื่มไม่กี่แห่งขึ้นไปบนชายหาดดูเกมฟุตบอลไม่กี่เกมด้วยกันเพียงแค่กลับเข้ามาอยู่กับพวก ไม่มีอะไรที่จะช่วยในการจดจ่อกับแฟนเก่าได้มากกว่าการไล่ล่าสาวใหม่กับเพื่อนของคุณ
# 4 ปล่อยไอน้ำออกโดยไปที่ห้องออกกำลังกาย คนส่วนใหญ่ (ผู้ชายและเด็กหญิง) รับความพึงพอใจกับร่างกายของตนเองเมื่ออยู่ในความสัมพันธ์ และไม่ได้ใส่ความพยายามในลักษณะที่ร่างกายของคุณดูจริงๆสามารถเล่นกับความนับถือตนเองของคุณหลังจากการล่มสลายที่ไม่ดี
อย่าไปไหนมาไหนและทำให้ตัวเองลงไปรับสมาชิกใหม่ในโรงยิมและเริ่มต้นทำงานต่อร่างกายที่คุณเคยอยู่ในโรงเรียนมัธยมปลาย เป็นแรงจูงใจที่ดีในการกลับมามีรูปร่างขณะเดียวกันก็ช่วยเพิ่มความนับถือตนเองในกระบวนการซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเมื่อคุณกำลังจะออกไปและกำลังมองหาเพื่อพบปะกับผู้หญิงคนอื่น ๆ [อ่าน: 25 เคล็ดลับที่จะได้รับแรงบันดาลใจในการทำงานออกและติดมัน]
# 5 กฎการติดต่อไม่มี ลบหมายเลข ทำตอนนี้ โอกาสในวันนี้และอายุคุณเพียง แต่พิมพ์ชื่อผู้ติดต่อของคุณลงในโทรศัพท์และกดหมายเลข ฉันแทบไม่แน่ใจว่าคุณจะไม่จดจำจำนวนเซลล์ที่มีนัยสำคัญอื่น ๆ ของคุณด้วยหัวใจ ลบหมายเลขนั้นและอย่าพยายามติดต่อพวกเขา
อย่าส่งข้อความถึงเพื่อนที่ขอหมายเลข exa ของคุณอย่าพยายามส่งอีเมลให้ตัดการสื่อสารทั้งหมด สิ่งเลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อขัดขวางการดำเนินการคือการเรียกอดีตของคุณระลึกถึงช่วงเวลาที่ดีและถูกดูดไปในความสัมพันธ์แบบโยโย่ที่ไม่ดีซึ่งไม่ได้ผลกับคุณอย่างใดอย่างหนึ่งเพื่อเริ่มต้นด้วย [อ่าน: 12 เหตุผลที่ไม่มีกฎการติดต่อเสมอ]
# 6 นี่เป็นจริง ปิดรับและปล่อยให้อดีตของคุณรู้ว่านี่เป็นจริงแบ่งขึ้นไม่เพียง แต่ "การบุกรุก" อย่าปล่อยให้ประตูเปิดขึ้นเพื่อให้กลับมาอยู่ด้วยกัน หากสิ่งต่างๆไม่ดีพอที่จะแตกสลายในตอนแรกก็ยากที่จะนึกภาพสถานการณ์ที่ทำให้สิ่งต่างๆดีขึ้นแทนการแย่ลง
ในขณะที่มนุษย์เราเป็นคนมองโลกในแง่ดีตามปกติโปรดตระหนักว่าสิ่งนี้น่าจะไม่จบสิ้น ถ้าคุณลงเอยเพียงครั้งเดียวให้ตรวจสอบว่าไม่มี ifs, ands หรือ buts เกี่ยวกับการแบ่งตัว มันจบแล้ว! [อ่าน: วิธีที่ถูกต้องและเหตุผลที่เหมาะสมที่จะหยุดพักความสัมพันธ์ของคุณ]
# 7 อย่าพยายามดึงข้อมูลของคุณกลับมา ทิ้งมันไว้ เห็นได้ชัดว่าถ้าคุณอยู่ในห้องของคุณเมื่อคุณเลิกกันอย่าเพิ่งลุกขึ้นและทิ้งทุกอย่างไว้ แต่ถ้าคุณทิ้งของที่นั่นไว้นานกว่าสองสัปดาห์แล้วปล่อยให้เป็นประโยชน์หรือขอร้องให้คุณวางกล่องและส่งไปที่ที่อยู่ใหม่ของคุณ
อย่าชวนพวกเขามามอบตัวเอง แทนที่จะขอให้เพื่อนหรือแม้กระทั่งจ่ายเงินให้ใครก็ได้เพื่อให้ได้สิ่งต่างๆเข้าด้วยกัน แต่ต้องหลีกเลี่ยงการกลับไปที่อพาร์ทเม้นท์เอง ถ้าคุณก้าวเท้าเข้าไปในอพาร์ทเม้นท์ความทรงจำทั้งหมดของความสัมพันธ์ของคุณจะกลับมาและตีคุณทั้งหมดพร้อมกันไม่ว่าคุณจะต้องการหรือไม่ก็ตาม
มันยากพอที่จะเลิกทำไม่ได้ทรมานตัวเองอีกครั้งด้วยความทรงจำในอดีตที่สามารถหลีกเลี่ยงได้ [อ่าน: ทำไมการทำลายก่อนจะทำให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณในการรักษา]
# 8 คลองทุกสิ่งทุกอย่างที่เป็นตัวเตือน! รูปภาพจากวันหยุดของคุณไปฮาวาย? เผามัน. เสื้อสเวตเตอร์เธอมีคุณสำหรับคริสต์มาสให้กับกองทัพบก กำจัดสิ่งที่นำความทรงจำที่ดีของอดีตของคุณ ตอนนี้ไม่โง่เกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างใดอย่างหนึ่ง ถ้าเธอได้รับคุณฟอร์ด F-150 ฉันจะไม่ได้ว่าจะนำไปที่ขยะ!
# 9 รับชีวิตที่วุ่นวาย พยายามทำให้ตัวเองไม่ว่างและทำอะไรให้ตัวเอง เข้าร่วมสหพันธ์กีฬา co-ed เพื่อพบปะกับเพื่อนใหม่ ๆ โดยเฉพาะเพื่อนหญิงที่มีความรักเหมือนกันในกีฬาเช่นเดียวกับที่คุณทำ ถามเจ้านายของคุณว่าคุณสามารถทำงานล่วงเวลาหรือโยนตัวเองเข้าทำงานได้หรือไม่ หางานอดิเรกใหม่ ๆ
มีหลายล้านสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อไม่ให้ยุ่งเหยิงและเมื่อถึงเวลาเปลี่ยนเป็นสัปดาห์และสัปดาห์กลายเป็นเดือนก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณพร้อมที่จะลองฉากเดทอีกครั้ง [อ่าน: เลิกทำเรื่องเซ็กซ์กับอดีตและ 10 สถานการณ์ที่ทำงาน]
# 10 หลีกเลี่ยงการดื่มเหล้าคุณจะเสียใจ ถ้าคุณต้องการออกไปข้างนอกในคืนเดียวและดื่มจนคุณไม่สามารถใช้เวลาได้อีกต่อไปฉันไม่ได้หยุดคุณ นั่นเป็นทางเลือกแรกของผู้คนจำนวนมากหลังจากการล่มสลาย แต่เมื่อสิ่งที่ควรจะเป็นในอดีตเปลี่ยนเป็นสัปดาห์หรือแย่กว่านั้นเป็นเหตุการณ์ยามค่ำคืนคุณมีปัญหาใหม่ ๆ อยู่ในมือคุณ
# 11 ให้รางวัลตัวเอง คุณกำลังทำทางเลือกที่เหมาะสมที่จะช่วยให้คุณย้ายไป? อย่ามองเข้าไปในอดีตในสิ่งที่คุณมี แทนที่จะมองเข้าไปในอนาคตเพื่อวางแผนสิ่งที่คุณต้องการจะเป็นและผู้หญิงประเภทไหนที่จะทำให้อนาคตคุณมีความสุข
ใช้เวลาเดินทางที่คุณอยากจะใช้ พบกับบางสิ่งบางอย่างที่ทำให้ดีอกดีใจที่คุณไม่เคยได้ทำในขณะที่มีความสัมพันธ์เช่นกระโดดบันจี้จัมหรือผอมลง หลังจากที่ได้อยู่กับใครสักคนเป็นเวลานานแล้วคุณจะเริ่มใช้ความรู้สึกของตัวเอง ใช้ความเสี่ยงน้อยลองสิ่งใหม่ ๆ และหาว่าคุณคือใครอีกแล้ว [อ่าน: 10 สิ่งที่สนุกและน่ากลัวทุกคนต้องทำทันทีหลังจากเลิก!]
# 12 ชีวิตรอไม่มีใคร ดำเนินกิจกรรมตามปกติของคุณโดยไม่ต้องพึ่งพาหรือแยกตัวเอง ทุกคนได้รับอนุญาตให้มีการเสือป่าสำหรับวันหรือสองวัน แต่เมื่อวันที่หดหู่เหล่านี้เปลี่ยนเป็นสัปดาห์คุณจะไม่เพียง แต่ป้องกันตนเองจากการย้าย แต่ยังป้องกันไม่ให้ผู้อื่นช่วยเหลือคุณ
เพื่อนที่ดีที่สุดจะพยายามเชิดหน้าชูตาเพื่อนใหม่ ๆ แต่หลังจากพยายามซ้ำแล้วซ้ำเล่าในแต่ละวันแม้แต่คนที่เริ่มต้นด้วยความตั้งใจที่ดีที่สุดในการช่วยให้คุณออกไปในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้จะกลายเป็นเรื่องที่ไกลกว่า ในขณะที่คนอื่นสามารถลองและช่วยคนเดียวที่สามารถตัดสินใจได้จริงในการเปลี่ยนแปลงคือคนที่กำลังมองย้อนกลับไปที่คุณจากกระจก!
[อ่าน: 25 เพื่อนกับผลประโยชน์กฎระเบียบที่ต้องจำสำหรับการพลิกสมบูรณ์แบบ]
คุณได้ใช้เวลาส่วนแบ่งของวันที่น่าสังเวชเกี่ยวกับโลกที่ยุ่งเหยิงของคุณ ตอนนี้ก้าวขึ้นและเผชิญหน้ากับโลก เก็บ 12 วิธีนี้เพื่อหยุดคิดถึงแฟนเก่าของคุณในใจคว้าแจ็คเก็ตและออกไป อย่างจริงจังมีโลกใหม่ที่รอคุณอยู่!