คุณคิดว่าการมีความสัมพันธ์จะรับประกันได้ว่าคุณไม่เคยเหงา แต่ความจริง 15 ข้อเหล่านี้แสดงให้เห็นว่ารู้สึกเหมือนอยู่ในความสัมพันธ์แบบไหน
สำหรับคนส่วนใหญ่การมีความสัมพันธ์หมายความว่าพวกเขามักมีคนอยู่ด้วยหัวเราะร่วมแบ่งปันความลับด้วยกันและทำให้พวกเขาเป็น บริษัท อย่างไรก็ตามบางคนยังคงรู้สึกเหมือนอยู่คนเดียวในโลกนี้แม้ว่าจะมีแฟนหรือแฟน และส่วนที่แย่ที่สุดก็คือแม้ว่าคุณจะมีความรู้สึกโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์ แต่คุณอาจไม่เข้าใจว่าทำไมหรือทำอย่างไรจึงจะได้สถานที่เชิงลบนี้
ไม่เพียงแค่นี้เป็นสัญญาณของความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงเท่านั้น แต่ยังทำให้พวกเขารู้สึกโดดเดี่ยวมากกว่าที่เคยเป็นอยู่เนื่องจากพวกเขาควรจะรู้สึกห่วงใย ความจริงเกี่ยวกับความรู้สึกเพียงอย่างเดียวในความสัมพันธ์ก็คือมันเป็นเพียงแค่ sucks ไม่มีใครควรรู้สึกโดดเดี่ยวเมื่อมีคนแบ่งปันชีวิตด้วย
ความเหงาไม่ได้เกิดจากการแยกตัวออกไปเสมอ
บางคนสามารถล้อมรอบด้วยทะเลของผู้คนและยังรู้สึกราวกับว่าพวกเขาอยู่คนเดียวในโลก พวกเขาอาจมีเพื่อนที่ดีที่สุดในโลกทั้งใบ แต่พวกเขารู้สึกเหมือนไม่มีใครอยู่ข้างกายของพวกเขา มันจะเปิดออกความเหงาจริงอาจเป็นโรคทางจิต บางคนเป็นเพียงโปรแกรมที่จะรู้สึกเหงาไม่ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขา
ความจริงเกี่ยวกับความรู้สึกเพียงอย่างเดียวในความสัมพันธ์
เพื่อที่จะเข้าใจว่ารู้สึกเหงาในความสัมพันธ์จริงๆคุณจะต้องเข้าใจความจริงเบื้องหลัง เหล่านี้เป็นความจริง 15 ประการเกี่ยวกับความรู้สึกเพียงอย่างเดียวในความสัมพันธ์ที่คุณอาจไม่เคยรู้จักมาก่อน
# 1 อาจหมายความว่าความสัมพันธ์ของคุณไม่แข็งแรง เหตุผลที่ใหญ่ที่สุดที่คุณอาจรู้สึกโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์เป็นเพราะความสัมพันธ์ของคุณไม่แข็งแรง รู้สึกเหงาเมื่อคุณมีคนแบ่งปันชีวิตด้วยไม่ปกติ [อ่าน: 18 สัญญาณที่สำคัญของความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง]
# 2 ไม่ใช่ความผิดของคุณเสมอไป ความจริงก็คือความเหงาไม่ใช่ทั้งหมดของคุณเป็นความผิดของคุณ ในความเป็นจริงมันอาจไม่ใช่ความผิดของคุณเลย บางครั้งปัญหาอาจเป็นเพราะคู่ของคุณไม่ได้ให้การสนับสนุนเท่าที่ควร
อีกเหตุผลหนึ่งว่าทำไมคุณถึงไม่ผิดหวังเสมอไปคือคุณอาจมีสภาพที่ทำให้คุณรู้สึกเหงาจริงๆแม้ว่าคุณจะอยู่ท่ามกลางคนที่คุณรักและห่วงใย [MindBodyGreen.com: วิธีจัดการกับความเหงาของคุณ]
# 3 อาจเป็นความรู้สึกแย่ที่สุดในโลก เมื่อคุณมีความรู้สึกโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์คุณอาจรู้สึกว่าตัวเองกำลังล้มเหลวเพราะเป็นช่วงเวลาที่คุณควรจะรู้สึกโดดเดี่ยวเพียงอย่างเดียว ยังมีคุณกำลังทุกข์ทรมานด้วยความเหงากับคนที่อยู่ติดกับคุณ จริงๆมันทำให้คุณรู้สึกแย่กว่าตัวคุณมากกว่าการอยู่คนเดียว [อ่าน: 3 ขั้นตอนเพื่อกอดและเอาชนะความเหงา]
# 4 อาจเกิดจากการสื่อสารที่ไม่ดี สาเหตุหนึ่งของความรู้สึกเพียงอย่างเดียวในความสัมพันธ์คือไม่มีการสื่อสารจำนวนมากที่เกิดขึ้น ถ้าคุณเริ่มรู้สึกเหงา แต่คุณไม่ได้พูดคุยกับคนสำคัญของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้พวกเขาควรจะช่วยอย่างไร?
เมื่อคุณรู้สึกโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์ของคุณจะกลายเป็นเรื่องยากและยากที่จะเปิดใจให้กับความรักของคุณและบอกพวกเขาถึงสิ่งที่เกิดขึ้น อาจเกิดจากความไม่สามารถที่จะเปิดให้บริการได้เช่นกัน [อ่าน: คู่มือการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพในความสัมพันธ์]
# 5 เป็นการยากที่จะแก้ไขได้ เฉพาะคุณและคู่หูของคุณเท่านั้นที่สามารถแก้ไขความเหงาที่คุณรู้สึกได้ แต่เนื่องจากอารมณ์ความรู้สึกนี้สามารถทำให้เกิดปัญหาอื่น ๆ ในก้อนหิมะได้คุณจะพบว่าการแก้ไขปัญหานี้ทำได้ยากเมื่อได้รับไปถึงจุดใดจุดหนึ่ง ความจริงเกี่ยวกับความรู้สึกเพียงอย่างเดียวในความสัมพันธ์นี้ไม่ใช่เรื่องที่ดีที่จะได้ยิน แต่ความถูกต้อง [อ่าน: วิธีการแก้ไขความสัมพันธ์ที่ล้มละลาย]
# 6 คุณรู้สึกไม่พอใจเกือบตลอดเวลา รู้สึกเพียงอย่างเดียวในความสัมพันธ์เป็นพื้นตรงกันกับความรู้สึกเศร้าตลอดเวลา คุณไม่เคยรู้สึกมีความสุขจริงๆเพราะความเหงาไม่ได้เป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่พบความสุขคุณรู้สึกว่าคุณติดอยู่ในร่องที่ไม่มีที่สิ้นสุดซึ่งคุณไม่สามารถมองหาทางออกได้ [อ่าน: 16 สัญญาณที่คุณกำลังตกตะลึงในความสัมพันธ์ที่ไม่มีความสุข]
# 7 คุณสามารถปิดคู่ของคุณออก คุณเคยคิดว่าเหตุผลที่คุณรู้สึกโดดเดี่ยวมากแค่ไหนเพราะคุณแยกตัวจากคู่ของคุณ? มีคนมากมายที่รู้สึกเหงา แต่เป็นเพราะพวกเขาปฏิเสธที่จะแชร์ข้อมูลกับคนอื่น ๆ อย่างมีนัยสำคัญ
คุณอาจรู้สึกเศร้าใจคุณจึงรู้สึกว่าต้องรักษาตัวเองเพื่อป้องกันตัวเองจากการทำร้ายอีกต่อไป นี่อาจเป็นสาเหตุให้คุณเหงา [Bustle.com: 5 เหตุผลที่คุณรู้สึกเหงาและจะทำอย่างไรกับมัน]
# 8 เพศไม่สนุก นี่เป็นเพียงความจริงที่ซื่อสัตย์เกี่ยวกับความรู้สึกเพียงอย่างเดียวในความสัมพันธ์ เพศดูด เพศที่ยิ่งใหญ่ต้องการการเชื่อมต่อที่ใกล้ชิดกับคนสำคัญของคุณ ดังนั้นถ้าคุณรู้สึกเหงาแม้ว่าคุณจะอยู่กับพวกเขาเซ็กซ์ก็จะไม่แตกต่างออกไป มันจะรู้สึกออกและไม่มีตัวตน [อ่าน: วิธีปรุงรสชีวิตเซ็กซี่ของคุณด้วยวิธีเซ็กซี่แบบเซ็กซี่]
# 9 รู้สึกเหมือนคุณเป็นคนเดียว นี่เป็นอีกความรู้สึกที่เย็นและแข็งเกี่ยวกับความรู้สึกเพียงอย่างเดียวในความสัมพันธ์ โดยพื้นฐานแล้วรู้สึกเหมือนคุณเป็นคนโสด - ยกเว้นที่เลวร้ายยิ่งคุณอยู่รอบ ๆ คนที่คุณห่วงใยมากที่สุดเสมอ แต่คุณรู้สึกไม่สบายใจหรือว่าคุณเป็นส่วนหนึ่งของทีม
# 10 คุณรู้สึกเหมือนเลิก เมื่อคุณรู้สึกเพียงลำพังในความสัมพันธ์คุณมักจะต้องการที่จะยอมแพ้ คุณอาจจะคิดว่า "อะไรคือจุดที่ต้องพยายามมากแค่ไหนเมื่อรู้สึกเพียงอย่างเดียวล่ะ?" แต่แม้ว่าคุณจะรู้สึกโดดเดี่ยวก็ตามคุณไม่ควรยอมแพ้เว้นแต่ว่าบุคคลนั้นจะทำให้คุณอนาถาอย่างแท้จริง พูดคุยกับใครสักคนและดูว่ามีวิธีแก้ปัญหาของคุณหรือไม่ [อ่าน: 16 สิ่งที่คุณต้องการให้มีชีวิตที่มีความสุข]
# 11 คุณหยุดพูดกับพวกเขา หลายคนที่มีความรู้สึกโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์จะต้องจบการก่อวินาศกรรมด้วยตัวเอง บางทีพวกเขาอาจไม่ได้เริ่มต้นด้วยการปิดพันธมิตร แต่หลังจากที่พวกเขารู้สึกเหงามานานแล้วพวกเขาก็ยอมแพ้และตัดสินใจว่าในตอนนี้ไม่มีประเด็นใดในการพยายามพูดคุยกับพวกเขา
# 12 คุณไม่ต้องการไปไหนกับพวกเขา และฉันไม่โทษคุณ ทำไมคุณถึงอยากจะออกไปข้างนอกกับคนที่ทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวเมื่ออยู่กับพวกเขา?
ปัญหาเกี่ยวกับเรื่องนี้คือคุณกำลังเพิ่มปัญหาเท่านั้นโดยการแยกตัวออกจากส่วนอื่น ๆ ของโลก การพยายามออกไปและมีช่วงเวลาที่ดีอย่างไรก็ตามอาจช่วยแก้ปัญหาได้เสมอและให้โอกาสและคู่สนทนาของคุณในการเปิดการสื่อสารอีกครั้ง [TheEveryGirl.com: 6 หมายถึงความสัมพันธ์ของคุณไม่ได้หมายถึงการเป็น]
# 13 คุณรู้สึกราวกับว่าความสัมพันธ์ของคุณสิ้นสุดลงเมื่อยังคงแข็งแกร่ง และสิ่งนี้สามารถส่งคุณไปสู่ความกลัวและความวิตกกังวลลดลง ความจริงเกี่ยวกับความรู้สึกเพียงอย่างเดียวในความสัมพันธ์คือการที่คุณอาจรู้สึกราวกับว่าความสัมพันธ์ของคุณได้สิ้นสุดลงแล้วหรือใกล้จะสิ้นสุดลงเมื่อใดในความเป็นจริงอาจเป็นไปได้อย่างดี [อ่าน: 10 ขั้นตอนในการบอกเพื่อนของคุณว่าคุณไม่มีความสุข]
# 14 คู่ของคุณมักไม่ได้รู้ หนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดเกี่ยวกับความรู้สึกเพียงอย่างเดียวในความสัมพันธ์คือคู่ของคุณอาจไม่ทราบว่าคุณรู้สึกอย่างไร นี่เป็นการย้ำถึงความจริงที่ว่าคุณเหงาเมื่อคู่ของคุณไม่ทราบเกี่ยวกับความทุกข์ทรมานของคุณ ในกรณีนี้คุณต้องพูดคุยกับพวกเขา พวกเขาจะช่วยคุณหากพวกเขาสนใจคุณอย่างแท้จริง
# 15 คุณกลัวอยู่เสมอ คุณกลัวว่าความเหงาเป็นสัญญาณว่าคุณไม่ควรอยู่กับบุคคลนั้น คุณกลัวที่จะเผชิญหน้ากับปัญหาคุณกลัวว่าคุณรู้สึกเหงาถ้าคุณไม่ได้มีความสัมพันธ์กันอีกแล้ว
ความกลัวนี้อาจทำให้สุขภาพทรุดโทรมลงได้หากคุณไม่ได้หยิกในตอนต้น คุณอาจจะจบลงด้วยถนนที่น่ากลัวบางอย่างเพราะความกลัวอาจทำให้คนทำสิ่งที่บ้าได้ [อ่าน: ความอ้างว้างในความสัมพันธ์: 4 whys และ 7 วิธีในการแก้ไขปัญหา]
ความจริงเกี่ยวกับความรู้สึกเพียงอย่างเดียวในความสัมพันธ์นั้นเป็นเรื่องง่าย ที่ถูกกล่าวว่าการหาคนที่จะพูดคุยกับไม่ว่าจะเป็นเพื่อนครอบครัวหรือคู่ของคุณสามารถช่วยให้คุณรู้สึกตัวเองอีกครั้ง