งบ
มันคืออะไร? ประเภทของสถานที่ที่บรรจุในและช่วยให้ราคาถูก อย่าคาดหวังว่าจะมีห้องซาวน่าสระว่ายน้ำผ้าเช็ดตัวนุ่ม ๆ หรือ (ถ้าคุณลงชื่อเข้าใช้งานแบบรูดบัตรตลอด 24 ชั่วโมง) พนักงานจำนวนมาก - แต่ตัวเลือกที่รู้จักกันดีก็มีชุดผ้าเบรคและเครื่องให้เลือกมากมาย แม้กระทั่งเริ่มต้นการทำงานชั้นเรียน
โรงยิมแบบธรรมดา? รับทำแบบที่สวมหูฟังทำให้การติดต่อสายตาเป็นศูนย์และทำให้น้ำพุแบ่งตัวต่ำสุดควบคู่ไปกับคนมากมายที่ออกกำลังกายไม่ได้เป็นส่วนใหญ่ของชีวิต
ไปถ้า … คุณมีแรงจูงใจพอที่จะไม่สนใจเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมของคุณหรือคุณได้รับการฝึกอบรมจากการวิ่งการขี่จักรยานหรือการฝึกอบรมที่อื่น ๆ และต้องการตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพใกล้สำนักงาน / ที่บ้านเพื่อความสะดวก
อย่าไปถ้า … คุณชอบการเดินทางออกกำลังกายเพื่อเป็นประสบการณ์ในการผ่อนคลายสปา - หรือคุณจะไม่มีวันลืมผ้าเช็ดตัว
ตลาดกลาง
มันคืออะไร? ฟิตเนส Firsts และ Virgin Actives ของคุณ - pricy แต่ดีโดยเน้นพนักงานสมาร์ทชั้นประดิษฐ์และชุดใหม่ ถ้าคุณต้องการความชุ่มชื่น Fortnum & Mason ในห้องเปลี่ยนเสื้อผ้านี้จะเป็นระดับไฮเอนด์เท่าที่คุณต้องการ
โรงยิมแบบธรรมดา? เป็นการผสมผสานอย่างดุเดือดของพนักงานออฟฟิศที่ถูกกดดันและกดโน้ตบุ๊กอย่างหนักในชั้นวางการบีบอัด คิดออกว่าใครจะรู้เรื่องของพวกเขาโดยดูจากรองเท้าของพวกเขา: พื้นเรียบจะดีกว่าสำหรับการทำงานของขาอย่างรุนแรง
ไปถ้า … คุณต้องการมากกว่าแค่ barbells และ bro-time นี่คือห้องออกกำลังกายสำหรับคุณถ้าคุณชอบโยคะเป็นครั้งคราวหรือการปั่นจักรยานหรือขี่จักรยานหรือ SkiErg
อย่าไปถ้า … คุณกำลังวางแผนที่จะ "บังคับ" ตัวเองในการยกโดยการใช้จ่ายเงิน สร้างนิสัยการออกกำลังกายในราคาถูกแล้วลงทุนในตัวคุณเอง
แนะนำ: ผู้ฝึกสอนที่ดีที่สุดในโรงยิม
อิสระ
มันคืออะไร? สิ่งที่ไม่ใช่โซ่ นี่อาจหมายถึงความเป็นมิตร - ห้องออกกำลังกายที่คุณรักในท้องถิ่นซึ่งทุกคนรู้จักชื่อของคุณ - หรือฮาร์ดคอร์แบบพิเศษที่มีถังชอล์ก, graffiti Incredible Hulk และ Metallica ในการเล่นอัตโนมัติ
โรงยิมแบบธรรมดา? ชนิดของ gent ที่จะไม่พอดีผ่านประตูของชั้นเรียนโยคะ Bikram: singel - ห่อตัว, barn-shouldered chap ที่ benches มากกว่าหมอบคุณ อย่ากลัว - ถ้าคุณปฏิบัติต่อพวกเขาถูกต้องคนเหล่านี้อาจเป็นทรัพย์สินที่ดีที่สุดของคุณ
ไปถ้า … คุณฝึกฝนได้ดีขึ้นเมื่อคุณอยู่ท่ามกลางคนยกที่มีใจเดียวกันและคุณจะกรีดร้องเมื่อคุณหมดแรง
อย่าไปถ้า … คุณถูกข่มขู่หรือรู้สึกสบายใจมากกว่าผล
ต้อนรับ
มันคืออะไร? หรือที่เรียกว่า "กล่อง" ห้องออกกำลังกายของ Crossfit มักสั้น แต่ใช้อุปกรณ์หนัก ๆ เช่นเชือกฝีพายและ kettlebells โดยปกติแล้วคุณจะ จำกัด เฉพาะช่วงฝึกส่วนตัวหรือ Workouts รายชั่วโมงในแต่ละวันโดยปกติจะมีองค์ประกอบของยิมนาสติกการเพาะกายและยกน้ำหนัก
ดู Crossfit ที่เกี่ยวข้องกับ BeginnersCrossFit Workouts เพื่อลองใช้ในเซสชั่น Gym ถัดไปของคุณ Pros เลือก Trainers Crossfit ยอดเยี่ยม
โรงยิมแบบธรรมดา? CrossFitters เป็นสายพันธุ์ที่มุ่งมั่น: พวกเขารู้ทุก PBs ของพวกเขาดำเนินการเชือกที่ข้ามการออกแบบแม่นยำและรองเท้ายกราคาแพงและพูดคุยไม่หยุดหย่อนเกี่ยวกับการฝึกซ้อมการเคลื่อนไหว พวกเขายังได้รับบิต … แข่งขัน
ไปถ้า … คุณต้องการแรงจูงใจ ไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากการมีส่วนร่วมในชั้นเรียนและคุณจะมีจุดมุ่งหมายเสมอเพื่อให้บรรลุเป้าหมายโดยมีเมตริกหลายตัวที่ต้องการปรับปรุง
อย่าไปถ้า … คุณชอบที่จะใส่หูฟังของคุณไปหามุมที่เงียบสงบและได้รับหลังจากที่มันด้วยตัวคุณเอง - มันไม่ได้เป็นตัวเลือก