หากคุณสูญเสียคนดีๆไม่กี่คนเนื่องจากความต้องการของคุณการเรียนรู้วิธีหยุดยั้งการติดเชื้อคือสิ่งที่ต้องทำ ต่อไปนี้เป็นวิธีปิดการทำงานดังกล่าว
นี่เป็นปัญหาจริง มีบางคนออกมีที่มีส่วนร่วมกับใครบางคนและก็ไม่สามารถช่วยตัวเอง พวกเขาต้องอยู่เหนือพวกเขาและพูดคุยกับพวกเขาตลอดเวลา หากคุณเป็นแบบนี้การเรียนรู้วิธีการหยุดการเกาะติดสามารถช่วยรักษาความสัมพันธ์ของคุณได้
เพราะคนไม่อยากอยู่กับคนที่สำลักพวกเขา การสำลักสามารถฆ่าความสัมพันธ์ได้ แต่ถ้าเป็นแบบนั้นคุณจะหยุดตัวเองได้อย่างไร? คุณจะกลายเป็นคนที่ทำหน้าที่เป็นปกติและเหมาะสมในความสัมพันธ์ได้อย่างไร?
ส่วนใหญ่ clinginess เป็นเพราะสิ่งหนึ่งที่
ความไม่มั่นคง ยิ่งคุณรู้สึกแย่กับตัวเองมากขึ้นเท่าใดคุณก็ยิ่งใกล้ชิดกับคู่ของคุณมากขึ้นเท่านั้น สิ่งที่พวกเขาต้องการคือการยึดติดกับสิ่งที่พวกเขาต้องการมากยิ่งขึ้น ไม่เป็นไปตามที่คุณคิด
เมื่อคุณไม่มั่นคงในความสัมพันธ์คุณก็รู้สึกว่าจำเป็นต้องมั่นใจ ที่จะแสดงในการโทรและส่งข้อความถึงคู่หูของคุณในทุกชั่วโมงที่ตื่นนอนเพียงเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขายังคงเข้ามาหาคุณ มันไม่แข็งแรงสำหรับคุณและมันไม่สนุกสำหรับพวกเขา [อ่าน: 9 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการหยุดความต้องการและไม่ปลอดภัย]
วิธีที่จะหยุดการยึดติดไว้เพื่อให้คุณสามารถมีความสัมพันธ์ที่ปกติและมีสุขภาพดีได้
ถ้าคุณต้องการที่จะได้รับไปยังจุดที่คุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพกับคนที่คุณสนใจอย่างแท้จริงเกี่ยวกับคุณจะต้องหมดสิ้นไปกับพฤติกรรมของคุณ clingy แต่พูดง่ายกว่าทำ เคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยคุณเตะนิสัยที่ไม่ดีดังกล่าวและยังคงอยู่กับคนที่คุณสนใจ
# 1 ทำงานด้วยความมั่นใจของคุณ นี่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ เพื่อที่จะหยุดการยึดมั่นอยู่เสมอคุณต้องหาสาเหตุหลักซึ่งเป็นความไม่มั่นคงของคุณ ฉันรู้ว่าคุณอาจไม่สามารถยอมรับได้ แต่คุณต้องการความช่วยเหลือ
เริ่มฝึกการดูแลตนเองและการสะท้อนความรู้สึกเพื่อให้คุณเข้าใจได้ว่าทำไมคุณถึงรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวคุณเอง การเรียนรู้ที่จะรักตัวเองจะช่วยให้จิตใจของคุณผ่อนคลายเมื่อคู่ของคุณไม่ได้อยู่รอบ ๆ และนั่นคือวิธีที่คุณจะหยุดการยึดติด [อ่าน: วิธีสร้างความมั่นใจและเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้น]
# 2 ยืนยันตัวเอง คุณไม่จำเป็นต้องมีคนอื่นมาให้ความมั่นใจกับคุณ คุณสามารถทำเองได้! ฉันรู้ว่ามันอาจจะโง่เง่า แต่ถ้าคุณต้องการที่จะข้อความพวกเขาและพวกเขาก็บอกคุณว่าพวกเขากำลังยุ่งขันตัวเอง
คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้ดัง ๆ บอกตัวเองว่าคุณไม่จำเป็นต้องรู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่ทุกวินาทีทุกวัน
# 3 ยุ่งอยู่ นี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมเพื่อหลีกเลี่ยงการติด เมื่อคุณไม่ว่างคุณจะไม่มีเวลาเขียนข้อความสำคัญอื่น ๆ ตลอดเวลา คุณจะทำอะไรของคุณเองและคุณยินดีที่จะทำ
นอกจากนี้ก็จะคุ้มค่ายิ่งขึ้นเมื่อคุณนั่งลงเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับวันของคุณเพราะมีจริงจะมีบางสิ่งบางอย่างที่จะพูดคุยเกี่ยวกับ เมื่อคุณติดต่อกันอยู่เสมอไม่มีเวลาที่จะพลาดซึ่งกันและกัน
# 4 พิจารณาว่าคุณมีความวิตกกังวลหรือไม่ หลายคนที่มีความวิตกกังวลมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อ พวกเขาไม่ได้หมายถึง แต่เป็นผลมาจากความคิดที่น่าเป็นห่วงทำให้พวกเขาอารมณ์เสียและน่าเป็นห่วง ดูมืออาชีพและพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณและตัวเลือกต่างๆที่คุณจะก้าวไปข้างหน้า [อ่าน: สิ่งที่รู้สึกเหมือนมีความกังวลในความสัมพันธ์]
# 5 ทำงานในการสร้างความไว้วางใจ หากคุณมีปัญหาเรื่องความไว้วางใจก็จะทำให้คุณเป็นคนที่ยึดเหนี่ยวได้มากกว่าคนอื่น ๆ ตอนนี้สิ่งเหล่านี้อาจไม่ได้มีการพัฒนาขึ้นเนื่องจากปัจจุบันอื่น ๆ ที่สำคัญของคุณ
อาจเป็นผลมาจากการโกงอดีตคุณหรือทำสิ่งที่คุณไม่สบายใจ คุณต้องทำงานร่วมกันในการสร้างความเชื่อถือ ใช้เวลากันและคุณจะเห็นว่าคุณสามารถไว้ใจได้มากแค่ไหน อาจต้องใช้เวลาสักครู่ในการสร้างสิ่งนี้เมื่อมันหายไปแล้ว แต่ยังคงพยายามและคุ้มค่าต่อไป
# 6 พูดคุยกับคู่ของคุณ คุณไม่สามารถเพียงแค่เก็บความรู้สึกของคุณดื่มบรรจุขวดขึ้น คุณควรพูดคุยกับคนสำคัญของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ มีโอกาสที่พวกเขารู้ว่าคุณเป็นคนติดแน่นจริงๆและพวกเขาอาจแสดงความรำคาญด้วย
งานของคุณคือการเปิดขึ้นและถามพวกเขาว่าคุณจะทำสิ่งต่างๆให้ดีขึ้นได้อย่างไร ทำงานร่วมกันเพื่อหาสื่อที่มีความสุขเพื่อให้คุณสามารถเก็บไว้ในชีวิตของคุณได้จริง
# 7 รักษาชีวิตของคุณเอง ยิ่งคุณทำอะไรให้คุณมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งสนใจในสิ่งที่สำคัญ ๆ ของคุณเท่านั้นที่กำลังทำอยู่ มันมีส่วนเกี่ยวข้องกับการมีชีวิตของคุณเอง คุณมีความกังวลของคุณเองและคุณจะไม่ต้องกังวลกับเขา [อ่าน: 17 วิธีในการใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้นและมีความพึงพอใจมากขึ้น]
# 8 ปิดความคิดเชิงลบ เราทุกคนมีความคิดที่ไม่ดีบางครั้ง แม้กระทั่งคนที่มีความสุขที่สุดอาจมีความคิดที่ทำให้พวกเขาต้องกังวลและจำเป็นต้องเช็คอินกับคู่ค้า
คุณต้องปิดตัวลง เวลาที่คุณให้ความคิดเหล่านั้นใช้เวลาน้อยลงพลังงานน้อยลง พวกเขายังจะหยุดการทำงานอีกด้วยยิ่งคุณฝึกสมองมากขึ้นเพื่อคิดในเชิงบวก
# 9 จำไว้ว่าคุณทั้งสองต้องการความเป็นอิสระ ถ้าคุณต้องการทำความเข้าใจกับวิธีการหยุดยั้งการติดเชื้อคุณจำเป็นต้องเข้าใจว่าไม่มีคู่ใดอยู่รอดได้ตลอด 24 ชั่วโมง จำไว้. คุณจำเป็นต้องมีอิสรภาพของคุณเพื่อให้คุณไม่ได้รับการเจ็บป่วยอย่างสมบูรณ์ของแต่ละอื่น ๆ ไม่มีพื้นที่ที่สามารถทำให้ทั้งคุณรู้สึกหดหู่และที่จะฆ่าความสัมพันธ์
# 10 เรียนรู้ว่าความสัมพันธ์ที่มีสุขภาพดีมีลักษณะเป็นอย่างไร การวิจัยสิ่งที่จำเป็นในการสร้างความสัมพันธ์ครั้งล่าสุด ดูความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและแม้แต่การสัมภาษณ์ผู้ที่อยู่ด้วยกันมาเป็นเวลานาน เมื่อคุณมีภาพลักษณ์ของความสัมพันธ์ของคุณควรมีลักษณะเช่นนี้จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นและคุณจะเลิกยุ่งเหยิง [อ่าน: 15 สัญญาณของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพคุณควรมองหา]
# 11 มุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนวิถีของคุณ เว้นเสียแต่ว่าคนอื่นอย่างมีนัยสำคัญของคุณกำลังทำอะไรที่รุนแรงเพื่อทำให้คุณติดเชื้อคุณผิดที่นี่ นี่คือสิ่งที่คุณทำและก็ขึ้นอยู่กับคุณหากคุณต้องการเปลี่ยนแปลง
บ่อยครั้งที่ผู้คนแสวงหาความช่วยเหลือเมื่อพูดถึงเรื่องนี้และพวกเขาก็ไม่ได้กระทำการเปลี่ยนแปลงและไม่พยายามทำอะไร คุณไม่สามารถปล่อยให้เป็นคุณได้ ไม่ใช่ว่าคุณต้องการให้ความสัมพันธ์ของคุณเป็นแบบสุดท้าย
# 12 ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ อาจมีเหตุผลพื้นฐานสำหรับความต้องการของคุณที่จะติดอยู่ เราไม่สามารถนึกถึงตัวเองเสมอไปและสามารถซ่อนประเด็นบางอย่างที่ส่งผลต่อชีวิตของเราด้วยวิธีการสำคัญ
ไปพบใครและพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังจะผ่าน พวกเขามักจะให้ข้อมูลเชิงลึกที่คุณไม่เคยคิดมาก่อน
[อ่าน: วิธีการที่จะไม่ให้ติดอยู่ในความสัมพันธ์]
เพื่อที่จะได้อยู่ในระยะยาวความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพคุณจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีที่จะหยุดการถูกยึด ไม่มีใครอยากอยู่ในชีวิตของคุณหากพวกเขาไม่สามารถหายใจกับคุณได้