ใครจะพลาดอาการคลื่นไส้และอ่อนเพลียเหล่านี้ได้อย่างไร? ถ้าคุณไม่คาดหวังว่าจะเป็น, เออ, คาดว่าจะง่ายกว่าที่คุณคิด …
อาศัยอยู่ในนอร์ทยอร์กเชียร์โดยมีสามีคนที่ชื่ออเล็กซ์อายุ 50 ปีผู้ดูแลรถ เธอเป็นแม่ของเฟลทเชอร์สี่และโทบินคนสองคน
'แพทย์บอกว่าการตั้งครรภ์จะยาก'
ฉันมี IVF ตั้งครรภ์ Fletcher เพราะฉันเป็นโรครังไข่ polycystic (PCOS) ซึ่งเป็นสาเหตุของช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอและหยุดการตกไข่ เรามีความสุขมากที่ได้มีเฟลทเชอร์เราก็ไม่ได้คิดถึงทารกคนอื่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากอเล็กซ์มีลูกโตสองคนจากการแต่งงานครั้งก่อน ๆ
'ฉันเหนื่อยจากการดูแลเด็กวัยหัดเดินของฉัน'
เฟลทเชอร์อายุประมาณ 18 เดือนเมื่อรู้สึกเหนื่อยมาก ฉันจะพาเขาไปบ้านแม่ของฉันเพียงเพื่อที่ฉันจะได้นอนหลับขณะที่เธอเข้ามา มันเป็นเพียงเมื่อฉันขับรถไปที่บ้านเฟลทเชอร์จากว่ายน้ำในวันหนึ่งและรู้สึกไม่สามารถที่จะรับเราออกจากรถที่ระฆังปลุกเริ่มแหวน
'มันก็คลิกที่ฉันจะตั้งครรภ์'
ต่อมาในวันนั้นเพื่อนคนหนึ่งก็โผล่ขึ้นมาและบอกว่ารู้สึกเหนื่อยที่เพื่อนที่ตั้งครรภ์ของเธอรู้สึกอย่างไร ฉันสามารถตั้งครรภ์ได้หรือไม่? มันไม่น่าจะเป็นเช่นนั้น แต่เมื่อฉันซื้อการทดสอบฉันก็ดูเป็นเส้นสีน้ำเงินที่สองปรากฏขึ้น เมื่อฉันได้ข่าวกับอเล็กซ์เขารู้สึกตกใจ แต่มีความสุขมาก ฉันเรียกว่าผดุงครรภ์ของชุมชนผู้จัดการสแกนเป็นเวลาสองสามวัน
'มันกลายเป็นฉันมีครรภ์ 20 สัปดาห์'
'ฉันกังวลเกี่ยวกับทุกpiña coladas ฉันเมาในวันหยุดสามสัปดาห์ก่อนหน้า'
คาดว่าช่างทำ sonographer จะบอกฉันว่าฉันเป็นเวลาสองถึงสามเดือนแล้วฉันรู้สึกท้อใจเมื่อบอกว่าทารกอายุเกือบ 20 สัปดาห์ สิ่งที่ฉันกังวลคือpiña coladas ที่ฉันเมาในวันหยุดสามสัปดาห์ก่อนหน้านี้ ผดุงครรภ์ให้ความมั่นใจกับฉันว่าเพราะก่อนหน้านี้ฉันยังไม่เคยเมาและฉันไม่ดื่มน้ำในช่วงที่เหลือของการตั้งครรภ์ทุกอย่างก็น่าจะดี
'ต้องใช้เวลาสองสัปดาห์เพื่อให้เราสามารถตกลงกับมัน'
การสแกนอื่นอีกไม่นานหลังจากนั้นก็พบว่ารกของฉันอยู่ที่ด้านหน้าช่วยกันกระแทกลูกน้อยซึ่งอธิบายว่าทำไมฉันไม่ได้รู้สึกว่ามีการเคลื่อนไหวใด ๆ ส่วนหนึ่งของฉันรู้สึกเศร้าที่ฉันคิดถึงการตั้งครรภ์ครึ่งหนึ่งของฉัน แต่ฉันรู้สึกมีความสุขที่ได้ตั้งครรภ์ที่ทุกคน
'ในวันครบกำหนดของฉันฉันตื่นนอนด้วยอาการปวดในท้องของฉัน'
การหดตัวของฉันเริ่มดีขึ้นในระหว่างวันจนถึงช่วงบ่ายที่ห่างกันห้านาทีและเจ็บปวดมาก เมื่อเรามาถึงที่โรงพยาบาลผมรู้สึกกระปรี้กระเปร่าอย่างมากการหดตัวเป็นเรื่องที่รุนแรงและเจ็บปวดในตอนนี้ แต่ก๊าซและอากาศช่วยให้ประสาทของผมสงบ ขณะที่ฉันเริ่มที่จะผลักดันอเล็กซ์จับมือฉันและ 15 นาทีต่อมา Tobyn มาถึง ทันทีเขาเปิดปอดของเขาที่จะร้องไห้และฉันอ้าปากค้างด้วยความโล่งอก
หลังจากประสบการณ์การทำ IVF ของเราฉันรู้สึกซาบซึ้งที่การตั้งครรภ์ครั้งที่สองของฉันเกิดขึ้น มีบางครั้งที่ฉันรู้สึกโง่เล็กน้อย แต่ยิ่งกว่าอะไรก็ตามที่ฉันรู้ว่าฉันโชคดีอย่างเหลือเชื่อ
สิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า:
ลองใช้การตั้งครรภ์พิลาทิส
หากคุณกำลังพยายามที่จะเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ของคุณ, พิลาทิสเพิ่มการไหลเวียนไปยังมดลูก "การไหลเวียนของเลือดที่สดใหม่และมีสุขภาพดีจะนำฮอร์โมนสารอาหารและออกซิเจนไปสู่เยื่อบุโพรงมดลูกและเป็นสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพของไข่ที่จะปลูกฝัง" ผู้เชี่ยวชาญด้านความอุดมสมบูรณ์ของแคลร์เบลกกล่าว
หากิจกรรมสงบเงียบ
'เลือกการไล่ตามที่ทำให้คุณผ่อนคลายเช่นการทำสมาธิหรือโยคะจากนั้นฝึกสามหรือสี่ครั้งต่อสัปดาห์'
เปลี่ยนอาหาร
"ลดน้ำตาลซึ่งอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณไม่สมดุลและมีผลกระทบต่อระดับความอุดมสมบูรณ์ของคุณ"
อ่านต่อไป:
