เป็นการยากที่จะจัดการกับการสูญเสียเพื่อน ด้วยเหตุผลบางอย่างคุณลุกลามออกจากกันและไม่สามารถเรียกเพื่อน ๆ ได้ นี่คือวิธีการจัดการกับมัน
การแยกตัวออกจากความสัมพันธ์ที่โรแมนติกเป็นเรื่องยาก อย่างไรก็ตามการสูญเสียเพื่อนเป็นความเสียใจแบบพิเศษที่คนจำนวนมากไม่พร้อมที่จะรับมือ มันแย่กว่านั้นสักหน่อย คุณสนิทสนมกับเพื่อน ๆ แล้วก็มีคนตัดสินใจว่าพวกเขาไม่อยากเป็นเพื่อนของคุณอีกต่อไป
พวกเขาไม่ต้องการมีคุณอยู่ในชีวิตอีกต่อไป และที่เจ็บ มันเจ็บมากยิ่งขึ้นเพราะมันไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องกับรูปลักษณ์หรือการแต่งกายหรืออะไรเลย ทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณเป็นบุคคล และเมื่อความเป็นอยู่ที่ถูกปฏิเสธของคุณจะเจ็บปวดมากขึ้นกว่าที่คุณคิด
ทำไมคุณอาจล่องลอยนอกเหนือจากเพื่อนเก่า
ฉันจะซื่อสัตย์; ฉันมีเพื่อนเพียงคนเดียวจากวัยเด็กของฉัน ยอมรับแล้วเราเป็นเพื่อนตั้งแต่เราอายุเจ็ดขวบ แต่ยังคง ฉันมีเพื่อนมากมายเติบโตขึ้น แต่เราก็แยกตัวออกจากกัน เราเติบโตไปในทิศทางที่แยกกัน
นี้เกิดขึ้นจริงในชีวิต คุณไม่เคยเหมือนเดิม บุคลิกภาพความคิดค่านิยมและศีลธรรมของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา นั่นหมายความว่าคุณอาจไม่เห็นด้วยกับใครบางคนถึงแม้ว่าคุณเคยใช้ นี่เป็นเหตุผลใหญ่ว่าทำไมมิตรภาพจึงจบลงและคุณต้องจัดการกับความเจ็บปวดจากการสูญเสียเพื่อน [อ่าน: คุณสูญเสียเพื่อนหรือเพียงแค่ลอยไป?]
วิธีจัดการกับความลำบากในการสูญเสียเพื่อน
ขึ้นอยู่กับว่าคุณสนิทกับคนที่คุณอาจรู้สึกอึ มันเจ็บเมื่อเพื่อนไม่ต้องการให้คุณในชีวิตของพวกเขา ก็ยากถ้าคุณเป็นคนที่รู้ว่าคุณไม่สามารถเป็นเพื่อนกับพวกเขาได้อีกต่อไป นี่เป็นวิธีที่จะได้ผ่านช่วงเวลาที่ลำบากและออกมาข้างบน
# 1 จำไว้ว่าเป็นเรื่องปกติ ฉันรู้ว่ามันสามารถรู้สึกแปลกมากเมื่อคุณก็ไม่ได้มีเพื่อนอีกต่อไป แต่ก็จริงเป็นเรื่องปกติมาก สิ่งนี้เกิดขึ้นตลอดเวลา ไม่จำเป็นต้องเป็นกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้
ถ้าคุณเพียงแค่หายใจเข้าลึก ๆ และจำไว้ว่านี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิตคุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก และนี่ก็ไม่ใช่ครั้งสุดท้ายที่เกิดขึ้นเช่นกัน รับใช้ในการจัดการกับส่วนที่พบมากนี้ของชีวิต
# 2 คิดว่าชีวิตของคุณจะดีขึ้นหากไม่มีพวกเขา คุณอาจมีปัญหากับเพื่อนคนนั้น ถ้าคุณไม่ใช่เพื่อนกันอีกแล้วมีอะไรผิดใช่มั้ย? ชีวิตของคุณอาจดีกว่าหากไม่มีพวกเขา ลองนึกถึงวิถีชีวิตที่ดีขึ้นโดยไม่ต้องมี ระบุเฉพาะรายการบวก [อ่าน: 19 ราคาชีวิตเพื่อกระตุ้นให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้น]
# 3 จงเชื่อในเพื่อนคนอื่น ๆ ของคุณ คุณสองคนอาจแบ่งปันเพื่อนร่วมกัน แต่ถ้าคุณรู้สึกสะดวกสบายไปข้างหน้าและพูดคุยกับพวกเขา พูดถึงความเจ็บปวดของคุณ แต่คุณต้องการก้าวไปข้างหน้า หากมีสิ่งใดพวกเขาอาจให้คำแนะนำแก่คุณ
พวกเขาอาจพูดได้จริงว่าพวกเขาไม่ต้องการเป็นเพื่อนกับคนนั้นอีกต่อไป การสูญเสียเพื่อนกับคนอื่นที่อยู่ข้างคุณจะง่ายขึ้น
# 4 ยุ่งอยู่ ถ้าคุณเก็บใจของคุณไม่ว่างคุณจะไม่ได้จริงๆต้องเผชิญกับความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ของการสูญเสียเพื่อน รู้สึกว่าคุณยุ่งกับชีวิตที่ยังไม่สามารถออกไปเที่ยวได้
เมื่อไหร่คุณก็ไม่ใช่เพื่อนกันอีกแล้ว นี้จริงๆช่วยให้มากที่สุดกับการผ่านอาการปวดเริ่มต้นที่ เมื่อคุณคุ้นเคยกับชีวิตของคุณโดยไม่มีพวกเขาการจัดการกับความจริงที่ว่าคุณไม่ได้เป็นเพื่อนจะง่ายขึ้น [อ่าน: 8 วิธีที่จะหยุดความรู้สึกไม่สบายและไม่ว่างหลังจากช่วงเวลาที่ลำบาก]
# 5 หลีกเลี่ยงการเฆี่ยนตีพวกเขา คุณอาจจะบ้า นี่เป็นกรณีปกติถ้าพวกเขาบอกคุณว่าพวกเขาไม่ต้องการเป็นเพื่อนกันอีกต่อไปโดยไม่มีเหตุผล คุณอาจเจ็บและรู้สึกว่าถูกปฏิเสธ
เป็นเรื่องธรรมดาที่อยากจะบีบบังคับและโกรธ อย่าทำมัน หลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายนี้เพราะคุณไม่สามารถนำกลับมาได้ เป็นคนที่ใหญ่กว่าและยอมรับความเป็นจริงในสถานการณ์ของคุณได้ เพียงแค่ก้าวต่อไป
# 6 หยุดการสะกดรอยตามสื่อสังคมออนไลน์ของพวกเขา แปลกมากที่เรารู้สึกถึงการให้ความสนใจกับชีวิตของใครบางคนถึงแม้ว่าพวกเขาจะไม่อยู่ในตัวเราอีกแล้ว การกระตุ้นที่แข็งแกร่งจะท่วมท้นคุณและคุณต้องมองไปที่โปรไฟล์เพื่อให้แน่ใจว่าชีวิตของพวกเขาไม่สนุกโดยที่คุณไม่มี
ดีฉันมีข่าวสำหรับคุณ คุณจะเห็นชีวิตของพวกเขาน่าจะเป็นเช่นเดียวกับความสนุก เพราะคนโพสต์เฉพาะสิ่งที่ดีที่เกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขา และมีโอกาสมากกว่าที่พวกเขารู้ว่าคุณจะเข้าเช็คอิน [อ่าน: ทำไมสื่อสังคมออนไลน์ถึงฆ่าความสัมพันธ์ของคุณได้]
# 7 พยายามพบคนใหม่ ไปหาเพื่อนใหม่ ๆ คุณไม่ต้องนั่งและเป็นเพื่อนสนิทเพียงเพราะคุณสูญเสียเพื่อน แม้ว่าพวกเขาอาจไม่ใช่เพื่อนคนเดียวของคุณ แต่ฉันยังคงสนับสนุนให้คุณออกไปและพบปะกับคนที่มีใจเดียวกัน
คุณอาจตระหนักว่ามีคนอื่น ๆ ที่คุณมีวิธีที่เหมือนกันมากกว่าเพื่อนที่คุณมีอยู่ในปัจจุบัน ออกไปที่นั่นและเริ่มพบปะผู้อื่น แนะนำตัวเอง. พูดคุย หาเพื่อนใหม่.
# 8 ให้เวลากับตัวเองเพื่อมิตรภาพ เชื่อฉันฉันรู้ว่ามันยากที่จะสูญเสียมิตรภาพที่ยาวนานมาก มันแตกต่างจากการแบ่งความสัมพันธ์ที่โรแมนติก แต่ก็ยังเจ็บเหมือนกัน
มันเจ็บปวด และเช่นเดียวกับการบาดเจ็บใด ๆ ไม่ว่าจะเป็นทางร่างกายหรือทางอารมณ์คุณต้องใช้เวลาในการรักษาคุณต้องปล่อยให้จิตใจของคุณได้รับมากกว่านี้ก่อนที่คุณจะสามารถจัดการกับมันจริงๆ [อ่าน: การขาดเรียนทำให้หัวใจงอกขึ้นหรือเดิน?]
# 9 ยังคงเป็นพลเมืองในขณะที่มีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมกัน ถ้าคุณทั้งสองยังคงมีเพื่อนร่วมกันแม้ว่าคุณจะไม่ได้เป็นเพื่อนกันและกัน คุณจะต้องพบกันที่นี่และที่นั่นและถ้าคุณทั้งคู่หยาบคายและมีความหมายต่อกันและกันชีวิตจะเป็นเรื่องยากสำหรับคุณ ให้ทุกสิ่งสว่างไสวและเป็นกันเองแม้ว่าคุณจะไม่ใช่เพื่อนก็ตาม
# 10 เก็บชีวิตคุณไว้ อย่าเพิ่งหยุดเพราะคุณสูญเสียเพื่อนและคิดว่านี่เป็นจุดจบของโลก มันไม่ใช่. ความคิดเห็นของบุคคลนั้นจะไม่ทำให้หรือทำลายชีวิตของคุณ นั่นหมายความว่าคุณไม่สามารถทำให้แผนงานและงานอดิเรกของคุณสะดุดเพียงเพราะคนอื่น รักษาชีวิตของคุณอยู่
# 11 รับงานอดิเรกใหม่ ๆ ในทางกลับกันคุณยังสามารถเลือกงานอดิเรกใหม่ ๆ ค้นหาสิ่งต่างๆที่ทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้นและช่วยให้คุณลืมเกี่ยวกับความจริงที่ว่าคุณกำลังสูญเสียเพื่อน อ่านหนังสือเพิ่มเติม พยายามวาดบางสิ่งบางอย่าง
ลองพิจารณาสิ่งที่คุณไม่เคยลองมาก่อนหรือสิ่งที่คุณคิดว่าคุณต้องการดูด คุณไม่รู้จริงๆจนกว่าจะได้ออกไปที่นั่นและลองทำ คุณสามารถจบการสร้างเพื่อนใหม่ในกระบวนการด้วย [อ่าน: 8 วิธีที่คุณสามารถหางานอดิเรกใหม่และเริ่มต้นใหม่]
# 12 ยอมรับว่ามิตรภาพได้สิ้นสุดลงแล้ว เพียงแค่ยอมรับมัน มิตรภาพสิ้นสุดลงแล้ว ไม่มีการใช้ที่อยู่อาศัยมากกว่านั้น เลือกตัวคุณเองและก้าวต่อไป ถ้าคนนั้นไม่ต้องการให้คุณในชีวิตหรือแม้กระทั่งถ้าคุณต้องกำจัดพวกเขาด้วยเหตุผลบางประการก็ไม่เป็นไร หาเพื่อนใหม่ ๆ หรือใกล้ชิดกับคนที่คุณมี
[อ่าน: วิธีการจุดเพื่อนที่ไม่ดีและจบมิตรภาพ]
การสูญเสียเพื่อนไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะต้องผ่าน จำเคล็ดลับเหล่านี้และคุณจะออกมาอีกด้านหนึ่งรู้สึกดีขึ้นมาก