ไม่ประมาทพลังของท่าทางเล็ก ๆ พวกเขาสามารถสร้างหรือทำลายความสัมพันธ์ได้ ดังนั้นถ้าคุณต้องการเก็บของคุณเริ่มใช้พวกเขาในวันนี้
การเปลี่ยนแปลงไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะสร้างความสัมพันธ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณได้อยู่ด้วยกันในระยะยาว ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับคู่รักที่จะจมลึกลงไปในนิสัยและกิจวัตรที่พวกเขาลืมที่จะใส่ความพยายามในความสัมพันธ์ของพวกเขาหรือพวกเขาก็ไม่สามารถบอกความแตกต่างระหว่างสิ่งที่ทำงานและสิ่งที่ไม่ได้อีกต่อไป
เมื่อความไม่แยแสในและคุณละเลยความสัมพันธ์ที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณคุณลอยห่างและที่ว่าเมื่อสิ่งที่เริ่มเสื่อมลง จะส่งผลกระทบต่อทุกสิ่งทุกอย่างตั้งแต่ความรู้สึกของคุณในตอนเช้าเพื่อจะไปเกี่ยวกับวันของคุณ
คุณไม่ต้องการเมฆมืดที่แขวนอยู่เหนือศีรษะตลอดทั้งวันใช่ไหม คุณไม่ต้องการรู้สึกรู้สึกเสียวซ่าของความกลัวทุกครั้งที่คุณเดินผ่านประตูหน้าบ้านที่บ้านใช่ไหม? คุณไม่เคยต้องการพิจารณาสิ่งที่ชีวิตจะเป็นเหมือนไม่มีคู่ของคุณคุณ?
ข่าวดีก็คือคุณสามารถเปลี่ยนทุกสิ่งทุกอย่างเกี่ยวกับสถานการณ์ปัจจุบันของคุณและเสริมสร้างความสัมพันธ์กับคุณได้ มันไม่ได้ใช้ความพยายามมากในส่วนของคุณ ทั้งหมดที่คุณต้องทำคือการใช้น้อยที่สุดของการเปลี่ยนแปลงในงานประจำของคุณ และคุณจะตกใจที่เท่าใดของผลกระทบเชิงบวกที่จะมีต่อความสัมพันธ์และชีวิตของคุณของคุณ
การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ในแง่บวกส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณ
กุญแจสำคัญในการมีชีวิตที่มีความสุขคือการเริ่มปรับปรุงสิ่งต่างๆในบ้านและไม่มีความสัมพันธ์ที่ดีในการแก้ไขปัญหาก่อนที่จะแบ่งปันกับคู่ชีวิตของคุณ ต่อไปนี้คือการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ 13 ประการที่คุณสามารถสร้างผลกระทบในเชิงบวกต่อความสัมพันธ์ของคุณได้อย่างมาก ไม่จำเป็นต้องทำทุกอย่างพร้อมกัน เริ่มต้นด้วยคู่รักและใช้งานได้มากขึ้นตามไปด้วย
# 1 แสดงความชื่นชม อ้างอิงจากบทความที่เขียนโดยนาธาน Feiles และตีพิมพ์ใน PsychCentral, ความสามารถในการแสดงความชื่นชมกับคนสำคัญในชีวิตของเราเป็นอย่างมาก underrated. เมื่อรู้สึกไม่ถึงเกณฑ์ก็สามารถเริ่มรับประทานได้ที่ความสัมพันธ์ของเรา Feiles สร้างจุดดีขึ้นเนื่องจากคู่สมรสที่หย่าร้างหลายคนบ่นว่าไม่ได้รับความนิยมพอสมควรจึงเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์ของพวกเขาแย่ลง
สิ่งที่ง่ายๆเช่นการซื้อดอกไม้ที่ภรรยาของคุณระหว่างทางกลับบ้านหรือการรักษาสามีของคุณกับการนับมื้อค่ำของซาซิมิที่ชื่นชอบนับเป็นท่าทางที่ชื่นชม เล็กพอ ๆ กับการเปลี่ยนแปลงนี้จะทำให้โลกของความแตกต่างในความสัมพันธ์ของคุณ [อ่าน: 25 วิธีที่จะทำให้ผู้ชายของคุณรู้สึกชื่นชมและดูแล]
# 2 ขอบคุณ ตัวอย่างเช่นถ้าภรรยาของคุณทำขนมหม้ออร่อยสำหรับมื้อค่ำอย่าพาเธอไปรับ แต่แทนที่จะบอกเธอว่า "ขอบคุณสำหรับอาหารค่ำน้ำผึ้ง หรือถ้าสามีของคุณทำบัญชีรายเดือนให้เสร็จสมบูรณ์แล้วคุณควรพูดว่า "ขอบคุณสำหรับการทำแบบนั้นแม้จะยุ่งอยู่กับคุณก็ตาม" ไม่ว่าคู่สมรสของคุณจะทำอะไรก็ตามขอขอบคุณพวกเขาในการทำ ความพยายาม.
# 3 บอกว่าฉันรักคุณ การพูดคำเล็ก ๆ น้อย ๆ สามคำนี้จะหมายถึงโลกกับคู่ของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้พูดบ่อยเท่าที่ควร ไม่ว่าจะเป็นข้อความผ่านโทรศัพท์หรือในคนโปรดให้คนที่คุณรักรู้ว่าพวกเขามีความหมายกับคุณมากแค่ไหน [อ่าน: 10 วิธีที่จะพูดว่า "ฉันรักคุณ … กับคนพิเศษ]
# 4 ฟังมากกว่าพูด การต่อสู้เป็นเรื่องปกติในทุกความสัมพันธ์ แต่มีเหตุผลว่าทำไมคนเลวจริงๆมักจะลุกขึ้นยืนเพื่อไม่ให้เกิดผลตอบแทนและเป็นเพราะทั้งสองฝ่ายพูดมากกว่าที่พวกเขาฟัง [อ่าน: 10 วิธีในการเป็นผู้ฟังที่ดี]
ทำไมไม่พลิกสิ่งคว่ำโดยการฟังมากกว่าที่คุณพูด? การทำเช่นนี้จะทำให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณกำลังฟังเพลงเหล่านี้จริงๆและไม่ว่าความผิดของคุณคืออะไรคุณก็พร้อมที่จะฟังสิ่งที่เป็นเหล็กออกและปล่อยมือไป
# 5 ทำเวลา คู่ของคุณเป็นคนที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณดังนั้นจึงไม่ทำให้รู้สึกว่าคุณได้จัดสรรเวลาอย่างน้อยสำหรับพวกเขา งานมีแนวโน้มที่จะกินมากขึ้นในวันนั้นมีบางอย่างเช่นการเตรียมอาหารเย็นการจัดเตรียมบ้านการพาสุนัขไปเดินเล่นให้เด็ก ๆ นอนและอื่น ๆ
ไม่ว่าคุณจะยุ่งแค่ไหนให้แน่ใจว่าได้เวลาสำหรับคนที่คุณรัก ไม่ว่าจะเป็นการกอดและการสนทนาบนเตียงหรือวางแผนวันสนุก ๆ ในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์อย่าลืมอุทิศเวลาให้กับความสัมพันธ์ของคุณ
# 6 เป็นบวก การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ ที่อาจส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของคุณก็คือความเป็นบวก แทนที่จะเป็นคนขี้เกียจและบูดบึ้งพยายามที่จะฉีด positivity บางอย่างในวันของคุณ คุณจะต้องแปลกใจว่าอารมณ์ที่ดีของคุณจะดีขึ้นได้อย่างไร
ที่ยอดเยี่ยมที่สุดเท่าที่พ่อของฉันทำให้เขารู้สึกแย่มากในบางครั้งฉันจำได้ว่าพี่น้องของฉันและฉันเดินบนเปลือกไข่ทุกครั้งที่เขาอยู่ในช่วงอารมณ์ของเขา อย่าทำให้ทุกคนประหลาดใจเพียงเพราะคุณไม่รู้สึกเป็นตัวเอกและพยายามส่งเสริมความรู้สึกที่ดีกับผู้คนรอบตัวคุณ
# 7 อย่าให้บ้านเกิดความเครียด คำนึงถึงทัศนคติของคุณและพยายามอย่าให้ความเครียดภายนอกกลับบ้าน คุณอาจมีวันที่ไม่ดีที่สำนักงานคุณอาจติดขัดในการจราจรที่ไม่สุภาพหรืออาจเป็นเพราะคุณส้นสูงขณะที่คุณรีบวิ่งไปที่สถานีรถไฟใต้ดิน ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นก็ไม่ได้เป็นความผิดของคู่แต่งงานของคุณดังนั้นแทนที่จะเป็นการหยาบคายเกี่ยวกับเรื่องนี้ให้แบ่งปันสิ่งที่เกิดขึ้นให้พวกเขาทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นแล้วก้าวต่อไป
# 8 เดินเพิ่มเติม จุดรวมทั้งหมดคือการเป็นนักกายภาพบำบัดและสุขภาพดีของตัวคุณเองในปัจจุบัน แทนที่จะนั่งรถประจำทางเพื่อเดินต่อไป แทนการจอดรถในจุดที่ใกล้ที่สุดกับลิฟต์ให้เลือกที่ไกลที่สุดและเดิน การเดินที่คุณทำมากขึ้นแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญและอัตราการเผาผลาญของคุณจะสูงขึ้น
ช่างทำฟันที่คุณมีคุณจะมีพลังงานมากขึ้นและคุณจะดูดีขึ้น นอกจากนี้คุณจะมีความสุขมากขึ้นในการเล่นกลทางเพศกับคู่รักของคุณ ไม่มีใครเคยบ่นเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์สูงไดรฟ์!
# 9 ปรับแต่งเทคโนโลยีที่โต๊ะ ปฏิบัติตามเวลาในมื้ออาหารเช่นเวลาร่วมกันอันศักดิ์สิทธิ์ของคุณ ให้แน่ใจว่าได้ใส่ทุกรูปแบบของเทคโนโลยีในขณะที่คุณกินหรืออย่างน้อยที่สุดทำให้พวกเขาในโหมดเงียบ อย่าให้ข้อความที่เข้ามาอีเมลงานหรือสิ่งที่โง่เขลาในรูปแบบการแจ้งเตือนทาง Facebook ทำให้คุณได้รับประทานอาหารกับคนที่คุณรัก
ดื่มด่ำในการสนทนาเรียนรู้เกี่ยวกับวันของพวกเขาและเพียงแค่สนุกกับการอยู่ใน บริษัท ของแต่ละคน ใช้การเปลี่ยนแปลงนี้ทั้งที่บ้านและที่ร้านอาหาร [อ่าน: 8 วิธีสื่อสังคมออนไลน์กำลังฆ่าความสัมพันธ์ของคุณ]
# 10 แตะเพิ่มเติม สัมผัสคนรักของคุณบ่อยขึ้นและคุณจะสังเกตเห็นผลกระทบเชิงบวกที่จะมีต่อความสัมพันธ์ของคุณ ทำตัวเหมือนวัยรุ่นและหลงระเริงใน PDA โดยไม่ต้องกังวลกับสิ่งที่คนอื่นจะคิด คุณควรจะกอดอีกและให้แน่ใจว่าจะให้คนรักของคุณจูบก่อนที่คุณจะเดินออกไปที่ประตูทุกเช้า ทำสิ่งเดียวกันในขณะที่คุณเดินผ่านประตูในตอนท้ายของวัน [อ่าน: 10 สัมผัสที่ไม่เกี่ยวกับเรื่องเพศที่จะรู้สึกเชื่อมต่อและความรัก]
# 11 สื่อสารด้วยความสนิทสนม เคยดูซิทคอมทางโทรทัศน์ที่ได้รับความนิยม ฉันพบแม่ของคุณอย่างไร? คู่รักที่น่ารัก Lily and Marshall เรียกกันและกันว่า Lily pad และ Marshmallow นักวิจัยบางคนและโค้ชชีวิตเรียกสิ่งนี้ว่า "รู้ภาษารักของคู่partners.Ãาâ, âาา" cuter คุณทำงานกับแต่ละอื่น ๆ ดีกว่าจะเป็นความสัมพันธ์ของคุณ. ไม่เคยหยุดใช้ชื่อสัตว์เลี้ยงเนื่องจากยืนยันพันธะที่แข็งแกร่งและความรักที่คุณแชร์กันและกัน
# 12 ปล่อยให้สิ่งต่างๆไป แทนที่จะเป็นคนขี้ขลาดเล็กน้อยเรียนรู้ที่จะปล่อยให้สิ่งต่างๆไป ไม่เป็นไรว่าภรรยาของคุณลืมเติมน้ำนมถั่วเหลืองและไม่เป็นไรว่าสามีของคุณปฏิบัติตามทางเดินเช่นตะกร้าซักผ้า สื่อสารกันให้อภัยและลืมและคุณจะพบว่าความสัมพันธ์ของคุณจะมีความสุขและมีสุขภาพดี
# 13 ให้ความเห็นแก่ตัว พยายามอย่าให้เห็นแก่ตัวตลอดเวลา ฉันรู้ว่าคุณทำงานอย่างหนักเพื่อให้ครอบครัวของคุณและบางครั้งคุณเพียงต้องการทิ้งไว้เพียงลำพังกับอุปกรณ์ของคุณเอง ความสำคัญเป็นเวลาเดียวก็คือสิ่งสำคัญที่คุณมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คู่ของคุณต้องการและทำสิ่งที่พวกเขามีส่วนได้เสีย
ลองใช้บทบาทของผู้ให้มากกว่าผู้รับ คู่ของคุณจะสังเกตเห็นสิ่งนี้และเริ่มเลียนแบบคุณไม่ได้เพราะรู้สึกไม่ดี แต่เป็นเพราะพวกเขารักคุณและต้องการให้คุณมีความสุขด้วย ดังนั้นเมื่อคุณมีสองคนที่ให้ความสำคัญในความสัมพันธ์ [อ่าน: 12 ป้ายบอกว่าคุณรู้สึกเห็นแก่ตัวในความสัมพันธ์ของคุณ]
เปลี่ยนเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นและมีอิทธิพลต่อทิศทางที่ความสัมพันธ์ของคุณเป็นอย่างมาก การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ไม่ใช่เรื่องสำคัญ แต่เป็นเรื่องเล็ก ๆ ที่มองข้ามไม่ได้ เชื่อถือฉันเมื่อฉันบอกว่าพวกเขาเพิ่มขึ้นและดำเนินน้ำหนักมากขึ้นกว่าสิ่งที่ใหญ่
