มีชีวิตที่ไม่เป็นธรรมกับคุณหรือไม่? คุณอาจคิดว่าปัญหานี้เป็นปัญหาภายนอก แต่ปัญหาอยู่ในตัวคุณ นี่เป็น 12 สิ่งที่คุณทำเพื่อทำให้ชีวิตของคุณแย่ลง
หลายคนในบางช่วงเวลารู้สึกว่าชีวิตไม่ยุติธรรมต่อพวกเขา ฉันรู้สึกเช่นนั้นตลอดเวลาและเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกหดหู่ใจฉันก็พยายามดิ้นรนและท้าทายตัวเองเพื่อบรรลุเป้าหมายสำคัญ หลังจากที่ได้รับความคิดมากมายผมได้ตระหนักว่าปัญหานั้นมาจากผมไม่ใช่โลกรอบตัว คุณควรจำไว้ว่าผลลัพธ์ของคุณในชีวิตขึ้นอยู่กับว่าคุณคิดและทำอะไร นี้ชัดเจนว่าทัศนคติเชิงบวกต่อชีวิตเป็นสิ่งที่ทำให้ชีวิตง่ายต่อการจัดการกับ แต่แน่นอนเราไม่ทราบว่าจนกว่าชีวิตจะกระทบเราด้วยมะนาว!
ความคาดหวังและบทบาทที่พวกเขาเล่น
ลองจินตนาการว่าคุณกำลังถือแอปเปิ้ลขนาดใหญ่ที่สุกในมือของคุณ คุณกัดเพื่อลิ้มรสมัน คุณรู้ไหมว่าแอปเปิ้ลควรจะลิ้มรสดังนั้นเมื่อแอปเปิ้ลขนาดใหญ่ที่ฉ่ำนุ่มและหอมกรุ่น คุณรู้สึกผิดหวังและอาจโยนแอปเปิ้ลลงในกองปุ๋ยหมัก
ตอนนี้สมมติว่าคุณกินแอปเปิ้ลขนาดใหญ่ฉ่ำ … และรสชาติตรงตามที่คาดไว้ คุณกินสิ่งทั้งปวงและรู้สึกพึงพอใจเป็นอย่างยิ่ง ความแตกต่างคืออะไร? ไม่ใช่แอปเปิล แต่คุณคาดหวัง เมื่อคุณตั้งค่าความคาดหวังเหมือนจริงหรือคาดเดาความคาดหวังทั้งหมดคุณจะพบว่าชีวิตดูน่าพอใจและน่าตื่นเต้นมากขึ้น ความคาดหวังบางครั้งไม่มีอะไรมากไปกว่าแถบที่สูงเกินไปที่จะวัดชีวิตและประสบการณ์ของคุณ [อ่าน: 11 เคล็ดลับที่จะตกหลุมรักตัวเองและกลายเป็นดีกว่าคุณ]
12 เรื่องง่ายๆที่คุณทำเพื่อทำให้ชีวิตของคุณแย่ลง
แอปเปิ้ลเป็นเพียงตัวอย่างเท่านั้นและสามารถใช้แทนอะไรก็ได้ในชีวิต สามารถใช้แทนเหตุการณ์งานสังคมปฏิสัมพันธ์บุคคลอาหารหรือความคิดใด ๆ ที่เข้ามาในใจของคุณ แทนการขยับขยายของคุณด้วยความคาดหวังดำน้ำในหัวแรกโดยไม่ต้องคาดหวังอะไร * ดีหรือไม่ดี * และคุณจะเห็นว่าชีวิตที่สวยงามอย่างแท้จริงคืออะไร! ตอนนี้เรามาดูกันสัก 2-3 เรื่องที่จะทำให้ชีวิตเราแย่ลง
# 1 คุณใช้เวลามากเกินไปกับคนหรือสิ่งต่างๆที่ไม่สำคัญ ถ้าคุณทำเช่นนี้ก็ต้องหยุดลง เรามีเวลาเพียง 24 ชั่วโมงในหนึ่งวันเท่านั้นที่เราสามารถใช้ในการนอนหลับกินอาหารและทำงานอื่น ๆ ที่เหลือตลอดเวลา แต่คนส่วนใหญ่ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดให้หลุดออกและมุ่งเน้นคนหรือสิ่งที่ไม่สำคัญมากเกินไป
# 2 คุณได้รับการรุกรานโดยการตรึงสมมติฐานของคุณไปสู่การกระทำที่ไม่เป็นอันตราย เรื่องนี้เกิดขึ้นกับฉันเช่นกันดังนั้นฉันจึงไม่ตำหนิคุณ แต่เรื่องนี้ต้องหยุดลง เพื่อนของคุณไม่ได้ส่งข้อความกลับคุณหรือเพื่อนร่วมงานที่ยังเหลืออาหารกลางวันโดยไม่บอกคุณ นี่เป็นสถานการณ์ง่ายๆที่สามารถทำให้คุณรู้สึกผิดเพราะคุณติดแท็กข้อสันนิษฐานของคุณลงในการกระทำที่ไร้อันตรายเหล่านี้ คุณเริ่มคิดว่าคุณไม่น่าเชื่อถือหรือไม่รักสร้างโลกใหม่ของความเกลียดชังสำหรับตัวคุณเอง บทเรียนที่นี่? อย่าใช้สิ่งต่างๆเป็นการส่วนตัว [ลอง: วิธีที่จะหยุดคนเห็นแก่ตัวจากทำร้ายคุณ]
# 3 คุณใช้เส้นทางไปสู่คัมภีร์เปิดเผย นี่คือตอนที่คุณคิดถึงผลลัพธ์ที่เลวร้ายที่สุดที่เกิดขึ้นกับคุณ ขั้นตอนต่อไปคือการได้รับความยินดีเมื่อคุณผิด! เจ็บคอ? แน่นอนคุณต้องมีโรคมะเร็ง ลืมใบขับขี่หรือไม่? ข้อมูลประจำตัวของคุณต้องถูกขโมย ลืมกระเป๋าสตางค์ของคุณหรือไม่? เงินออมของคุณมั่นใจว่าจะได้รับการฝึกฝนสองนาทีต่อมา ขณะนี้อาจดูเหมือนเหมาะสมในขณะนี้การปฏิเสธนี้เป็นทั้งไร้ประโยชน์และไร้เหตุผล นี้ต้องหยุด คิดบวก!
# 4 คุณกำหนดความคาดหวังที่ไม่สมจริง แฟนของคุณควรจะโทรหาคุณตอน 4 โมงเย็นและเธอก็ไม่ได้ เธอเรียกตามความสะดวกของเธอแทน แฟนของคุณลืมวันครบรอบ 6 ปีของลาซานญ่าเป็นครั้งแรกด้วยกัน รับประเด็นหรือไม่? เหล่านี้เป็นชนิดของความคาดหวังที่ฉันเรียกปรสิตเพราะพวกเขามักจะทำให้คุณไม่พอใจและป่วยไปที่ท้องของคุณ ลดความคาดหวังของคุณเพื่อให้คุณสามารถเพิ่มความสุขให้กับชีวิตได้มากที่สุด!
# 5 คุณจะไม่ทำอะไรโดยไม่ได้รับ "เครื่องหมาย" สัญญาณจะไม่มา ระยะเวลา ฉันมีเพื่อนที่อยากจะย้ายไปฝรั่งเศส แต่เธอก็รอ "สัญญาณ" - บางทีอาจเป็นเสียงประกาศจากพระเจ้าหรือคำเชิญจากประธานาธิบดีฝรั่งเศส ฉันไม่ได้บอกว่าคุณไม่ควรเชื่อในอำนาจที่สูงขึ้นหรือพระเจ้า แต่ฉันบอกว่าคุณต้องกำหนดชะตากรรมของคุณไม่ได้ถูกควบคุมโดยมัน [ตรวจสอบ: ทำไมคุณไม่สามารถหารัก - วิธีหารัก]
# 6 คุณไม่ใช่คนที่เสี่ยง ถ้าคุณต้องการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่คุณต้องเริ่มใช้ชีวิตอย่างกล้าหาญและนั่นหมายความว่าคุณต้องเสี่ยง ทุกครั้งที่มีคนเสนอสิ่งที่น่าตื่นเต้นบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงจำนวนหนึ่งให้นำติดตัวไป คุณจะดีใจที่คุณได้!
# 7 คุณเปรียบเทียบชีวิตของคุณกับคนอื่น ๆ Teddy Roosevelt เคยกล่าวไว้ว่า "การเปรียบเทียบคือขโมยความสุข" และนี่เป็นความจริง 100% ฉันรู้ว่าฉันไม่ควรพูดแบบนี้ แต่บางครั้งก็เป็นเช่นนี้กับฉัน "โอ้เธอมีความสุขมากกับสามีของเธอ" "เขาได้รับการแบ่งโชคดี" "ผู้ชายคนนี้มีเงินมากกว่าที่ฉันจะทำได้" และอื่น ๆ เป็นต้น ไม่มีใครเหมาะเลยดังนั้นอย่าเปรียบเทียบชีวิตคุณกับชีวิตของผู้อื่น พวกเขาอาจจะทำเช่นเดียวกันกับคุณ!
# 8 คุณไม่สามารถให้อภัยและลืมได้ ฉันรู้ว่าเรื่องนี้พูดได้ง่ายกว่าที่ทำเพราะเป็นการยากที่จะให้อภัยคนที่ทำร้ายคุณและยิ่งยากที่จะลืมพวกเขาและความผิดของพวกเขาแต่แทนที่จะซุ่มซ่ามขอแสดงความกตัญญูต่อบทเรียนที่คุณได้เรียนรู้และก้าวต่อไป หยุดความรู้สึกเสียใจด้วยตัวคุณเองให้อภัยถ้าทำได้และลืมเพื่อที่คุณจะได้มีความสุขกับชีวิต [อ่าน: 8 วิธีในเชิงบวกที่จะจัดการกับการปฏิเสธในสถานการณ์ใด ๆ ]
# 9 คุณเป็นคนดังของคุณเอง ฉันรู้ว่านี่เป็นสิ่งล่อใจ แต่อีกครั้งมันจะทำให้ชีวิตคุณแย่ลงเท่านั้น คุณไม่ควรบังคับให้ผู้คนทำตามแผนของคุณ การทำให้สิ่งต่างๆน้อยเกี่ยวกับตัวคุณและเรื่องอื่น ๆ เกี่ยวกับคนอื่น ๆ มากขึ้นคุณจะกลายเป็นคนที่มีความสุขและเป็นบวกมากขึ้นและจะไม่พอใจน้อยลงเมื่อแผนงานถูกทำร้ายหรือตารางเวลาไม่ได้ทำงานจริง
# 10 คุณอนุญาตให้ "คนไร้ประโยชน์" ได้รับสิ่งที่ดีที่สุดของคุณ เมื่อคุณรู้ว่ามีใครบางคนเป็นพิษต่อคุณและชีวิตของคุณให้นำออกโดยไม่รู้สึกผิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ ไม่ว่าพวกเขาจะเป็นใครหรืออยู่ใกล้แค่ไหนก็ตามอย่าปล่อยให้ใครทำให้คุณเจ็บปวดหรือทำให้คุณรู้สึกไม่คู่ควร คนที่ไม่สนใจความรู้สึกของคุณละเว้นขอบเขตของคุณหรือยังคงรักษาคุณเหมือนถังขยะต้องไป พวกเขาต้องออกเดินทาง ระยะเวลา [ลอง: 12 วิธีที่จะหยุดคนไม่ดีจากการเอาชนะพลังงานของคุณ]
# 11 สำหรับคุณความสำเร็จหรือความล้มเหลว ไม่มีอะไรที่เคยจะสมบูรณ์แบบ ความสำเร็จก็ไม่สมบูรณ์แบบ ลองและได้รับความสุขและประสบการณ์มากเท่าที่จะทำได้ในพื้นที่สีเทาระหว่างความสำเร็จและความล้มเหลว อย่าลืมว่าอย่าปล่อยให้ความสำเร็จไปที่ศีรษะและความล้มเหลวของคุณไปสู่หัวใจของคุณ ทุกวันเป็นวันใหม่และคุณสามารถเปลี่ยนชีวิตลูกน้อยได้ทีละขั้นตอน
# 12 คุณหลีกเลี่ยงสิ่งต่างๆให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ไม่ว่าคุณจะเลี่ยงไม่ได้เท่าไหร่ความจริงก็จะไม่หมดไป คุณไม่สามารถละเลยสิ่งที่อยู่ข้างหน้าคุณและยิ่งแย่ลงคุณจะไม่พบความสงบสุขโดยการหลีกเลี่ยงประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์หรือน่ากลัว ถึงแม้ว่าการเสี่ยงหรือแม้กระทั่งการเสร็จสิ้นโครงการสำหรับการทำงานอาจรู้สึกแย่ ๆ คุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก * และมีพลังมากขึ้น * หลังจากใส่จมูกของคุณลงในเครื่องบดและทำงานผ่าน
นำทุกความกลัวความกังวลและจุดอ่อนของคุณไปต่อหน้าคุณและส่องแสงสว่างแก่พวกเขา ดูพวกเขาไปจนถึงจุดสิ้นสุดเพราะเป็นวิธีเดียวที่จะหาความสุขและความสำเร็จ ฉันสาบานว่าความเจ็บปวดที่คุณเผชิญเมื่อคุณเจอความจริงก็คุ้มค่าในตอนท้าย
[อ่านต่อ: การทำร้ายความสุขของคุณ - 12 วิธีที่คุณสามารถทำลายชีวิตของคุณ]
โปรดจำไว้ว่าเมื่อเราหยุดทำสิ่งที่ผิดและเริ่มทำสิ่งที่ถูกต้องชีวิตจะได้ง่ายขึ้น หากพฤติกรรมใด ๆ หรือทั้งหมดข้างต้นมีผลกับคุณถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนแปลงเพื่อให้คุณสามารถทำสิ่งต่างๆให้ตัวเองและคนรอบตัวได้ง่ายขึ้น ชีวิตสวยงามและเป็นเช่นนั้นคุณจึงสนุกกับมันและปล่อยสิ่งเหล่านี้ออก 12 สิ่งที่ทำให้ชีวิตคุณแย่ลง!