ปฏิบัติตาม Will Clarke ของการออกกำลังกายที่จะได้รับความแข็งแรงของร่างกายทั้งหมดที่จะช่วยให้คุณบรรลุไตรกีฬา PB เมื่อคุณได้ดูคู่มือวิดีโอแล้วลองดูการสัมภาษณ์เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เราทำกับเขา ฉบับเดือนสิงหาคมปี 2010 ที่ Men's Fitness:
การฝึกอบรมเป็นไปอย่างไร? ฉันรู้สึกดีขึ้นกว่าเดิม ฉันได้ตัดออกสัปดาห์ที่บ้า - ฉันเคยเป็นครูใหญ่ แต่ฉันพบว่าฉันได้ 35 ชั่วโมงต่อสัปดาห์, ฉันจะทำ 28 ต่อไปแล้ว 15 หลังจากนั้นเพราะฉันถูก knacker ดังนั้น ตอนนี้ฉันสอดคล้องกันมากขึ้น ฉันเพิ่งผ่านไป 30 ชั่วโมงต่อสัปดาห์สองครั้งในปีนี้ คุณกำลังรอคอยการแข่งขันอะไรในปีนี้? การแข่งขันฟุตบอลโลกในลอนดอนที่ผ่านมา Hyde Park [ในเดือนกรกฎาคม]. นั่นเป็นสิ่งที่ดีที่จะทำดีและได้รับความมั่นใจขึ้นสำหรับ การแข่งขันกีฬาโอลิมปิก เนื่องจากเป็นที่ที่การแข่งขันจะมีขึ้นในปี 2012 คุณต้องการทำอะไรในปีนี้? ฉันต้องการที่จะชนะ โลกประชัน - หรืออย่างน้อยได้ใกล้ชิด ฉันจะผิดหวังถ้าฉันไม่ได้ห้าอันดับแรก คุณรู้สึกอย่างไรในช่วงหลังของการแข่งขัน? มันสกรูด้วยใจของคุณ ทุกคนกำลังพยายามจะโจมตีคุณและทุกคนก็ทำร้ายกันและกัน เกี่ยวกับผู้ที่ต้องการมากที่สุด อะไรคือส่วนที่ยากที่สุดในการแข่งขัน การวิ่ง 3 กิโลเมตรสุดท้ายคือเมื่อได้รับความยากลำบากและทุกคนเริ่มคิดอย่างจริงจังเกี่ยวกับการชนะ การแข่งขันระหว่าง triathletes อังกฤษในขณะนี้เป็นอย่างไรบ้าง? เป็นสิ่งที่ดีมาก ความซื่อสัตย์ก็ดีเกินไป! เรามี พี่น้อง Brownlee, Alistair และ Jonathan – อลิสแตร์เป็นแชมป์โลกเมื่อปีที่แล้ว. เขาเป็นคนที่ยากมากที่จะเอาชนะและทุกคนก็เกาหัวของเขาสงสัยว่าเขากำลังทำอะไรอยู่ คุณสามารถเอาชนะเขาได้หรือไม่? ฉันหวังอย่างนั้น ฉันคิดว่าวิธีเดียวที่จะทำคือการวิ่งเร็วขึ้นและเป็นจุดแข็งที่สุดเมื่อสิ้นสุดการแข่งขัน ยังเร็วเกินไปที่จะคิดถึงโอลิมปิกลอนดอน? ไม่ได้จริงๆ แต่ก็ไม่ใช่สิ่งที่ดีที่จะคว้าแชมป์โลกในปีแรกของ โอลิมปิค วงจร [as Alistair Brownlee ทำ] เพราะดวงตาทั้งหมดอยู่กับคุณ จะดีกว่าที่จะออกมาและทำให้ทุกคนประหลาดใจด้วยการวิ่งแข่งที่ยอดเยี่ยมหรือการโจมตีที่บ้าบนจักรยาน เป้าหมายโอลิมปิกของคุณคืออะไร? ทุกคนในทีมไปหาเหรียญรวมทั้งฉัน ควรจะเป็นทอง
กำลังมองหาไตรกีฬาที่จะเข้า? จากนั้นลงชื่อสมัครใช้ ชายฟิตเนส Tough Tracks ไตรกีฬา สำหรับการออกกำลังกายไตรกีฬาที่ดียิ่งขึ้นและเคล็ดลับ, สมัครสมาชิก Men's Fitness.