เราทุกคนมาที่นี่ - เก็บข้าวของเด็ก ๆ ไว้ก่อนที่โรงเรียนจะวิ่งหรือพยายามรักษาอาการปวดหัวผู้ใหญ่ที่เกิดขึ้นกับของเหลือคืนนี้โปรดจำไว้ว่าเมื่อ Holly Willoughby แบ่งปันอาหารเช้าพิซซ่าของเธอกับ Instagram หลังจาก NTA เมื่อไม่กี่สัปดาห์ก่อน?
ปรากฎว่าฮอลลี่เป็นผู้ชนะเนื่องจากผลการศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าตัวเลือกธัญพืชส่วนใหญ่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการมากนัก ในความเป็นจริงมีโปรตีนหรือไขมันที่ไม่ค่อยมีประโยชน์ในตัวเลือกธัญพืชที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในท้องตลาด แต่น้ำตาลมีจำนวนมากซึ่งไม่ใช่วันเริ่มต้นที่ดีที่สุด
อาหารเช้า…
โพสต์ที่แชร์โดย Holly Willoughby (@hollywilloughby) เมื่อ
เว็บไซต์อาหารและเครื่องดื่ม The Daily Meal ตรวจสอบกับนักโภชนาการผู้ซึ่งยืนยันว่า คุณอาจจะประหลาดใจที่พบว่าพิซซ่าเฉลี่ยและชามซีเรียลกับนมทั้งตัวมีปริมาณแคลอรีเท่ากัน
Dieticain Chelsey Amer กล่าวว่า อย่างไรก็ตามพิซซ่ามีโปรตีนที่มีขนาดใหญ่ขึ้นซึ่งจะช่วยให้คุณอิ่มและอิ่มท้องตลอดช่วงเช้าได้เป็นอย่างดี
แม้จะมีการชี้ให้เห็นอย่างรวดเร็วพิซซ่าอาจจะไม่เลือกมีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดดูเหมือนว่ามันมีสุขภาพดีกว่ากิน coco ป๊อปที่เหลือหลังจากทั้งหมด!
