มีอะไรผิดปกติกับการเหงื่อเมื่อโอกาสที่ต้องการ แต่เมื่อคุณพบว่าตัวเองเปียกโชกด้วยคำใบ้น้อยที่สุดของการออกแรงก็อาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคุณสวยได้อย่างรวดเร็ว
การขับเหงื่อมากเกินไปหรือ hyperhidrosis เป็นปัญหาทั่วไปที่มีผลต่อคนทุกเพศทุกวัย สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ hyperhidrosis และวิธีหยุดเหงื่อมากเกินไปเราได้พูดคุยกับดร. Steve Iley ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของ Bupa UK
สิ่งที่ถือว่าเป็นเหงื่อออกมากเกินไป?
ทุกคนเหงื่อออกดังนั้นคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณกำลังขับเหงื่อมากเกินไป?
"การขับเหงื่อเป็นตัวกำหนดอุณหภูมิของร่างกาย" Iley กล่าว "มันเกิดขึ้นเมื่อต่อมเหงื่อของคุณผลิตเหงื่อที่นำไปสู่ผิวของ."
"ไม่มีคำแนะนำในการกำหนดสิ่งที่เป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าคุณพบว่าคุณกำลังเหงื่อออกแม้ในเวลาที่อากาศหนาวเย็นหรือพบว่าไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิที่อบอุ่นได้คุณอาจมีอาการ hyperhidrosis"
hyperhidrosis เกิดขึ้นเมื่อต่อมเหงื่อของใครบางคนไม่ปิดตัวทำให้พวกเขาเหงื่อออกมากเกินไป สามารถพัฒนาได้ทุกเพศทุกวัย แต่โดยปกติจะเริ่มในช่วงวัยเด็กหรือวัยแรกรุ่น"
hyperhidrosis ในสหราชอาณาจักรเป็นอย่างไร?
Hyperhidrosis เป็นภาวะที่พบได้ทั่วไปมีผลต่อประชากร 2-3% ในสหราชอาณาจักร
hyperhidrosis เป็นอันตรายหรือไม่? คุณควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?
"คุณอาจกลายเป็นน้ำได้เร็วขึ้นถ้าคุณรู้สึกเหงื่อออกมากเกินไปดังนั้นคุณจึงจำเป็นต้องเก็บของเหลวไว้" Iley กล่าว
"ฉันขอแนะนำให้พบแพทย์หากมีการรบกวนชีวิตประจำวันของคุณหรือถ้าคุณเริ่มเหงื่อออกมากเกินไป แพทย์ของคุณจะพิจารณาถึงสิ่งที่อาจทำให้คุณเหงื่อและพูดถึงทางเลือกในการรักษากับคุณได้"
คุณสามารถทำอะไรเพื่อลดการขับเหงื่อ?
วิธีที่คุณรับมือกับการขับเหงื่อมากเกินไปขึ้นอยู่กับว่าเป็น hyperhidrosis หลักหรือรอง
"สำหรับคนที่มีภาวะ hyperhidrosis เป็นหลักเหงื่อจะถูกปล่อยออกจากต่อมเหงื่อของ eccrine" Iley กล่าว
เหล่านี้สร้างขึ้นส่วนใหญ่ของต่อมเหงื่อในร่างกายของคุณรวมทั้งพื้นที่เช่นเท้าฝ่ามือใบหน้าและ armpits ของคุณ
"ในกรณีส่วนใหญ่การ hyperhidrosis หลักสามารถรักษาได้ด้วยการรักษาที่ไม่ผ่าตัดรวมถึงยาแก้เหงื่อที่ขายตามใบสั่งแพทย์หรือยาที่มีส่วนประกอบของอลูมิเนียม ยาที่ส่งผลต่อสัญญาณเส้นประสาทที่ส่งไปยังต่อมเหงื่อ การบำบัดด้วยกระแสไฟฟ้าความเข้มต่ำที่เรียกว่า iontophoresis; หรือการฉีดโบท็อกซ์เพื่อให้เหงื่อออกใต้วงแขน"
หากคุณมีภาวะ hyperhidrosis รองเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำความเข้าใจว่าอะไรที่ทำให้เกิดเหงื่อก่อนที่จะหาวิธีรักษา
การขับเหงื่อจากการ hyperhidrosis ทุติยภูมิมีความแตกต่างกันเนื่องจากมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นทั่วร่างกายหรือในพื้นที่ทั่วไปหนึ่งแห่งแทนการใช้มือใต้วงแขนใบหน้าหรือเท้า
hyperhidrosis รองถูกเรียกโดยยาหรือเงื่อนไขทางการแพทย์ หลายเงื่อนไขทางการแพทย์ทั่วไปรวมทั้งโรคอ้วนและโรคเบาหวานอาจทำให้เกิด hyperhidrosis รอง
"ในกรณีเหล่านี้การค้นพบสภาพเบื้องหลังการขับเหงื่อและการรักษาสามารถช่วยในการลดการขับเหงื่อได้"
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการขับเหงื่อออกมากเกินไป?
นอกเหนือจากการรักษาเฉพาะสำหรับการขับเหงื่อมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในอาหารและวิถีชีวิตที่คุณสามารถพยายามที่จะระงับปัญหา
"หลีกเลี่ยงการเรียกเช่นแอลกอฮอล์และอาหารรสเผ็ดดื่มน้ำปริมาณมากและลองสวมเสื้อผ้าหลวม ๆ " Iley กล่าว การสวมเสื้อผ้าสีดำหรือขาวสามารถช่วยลดอาการเหงื่อได้
อาหารของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีมูลค่าการพิจารณา หลีกเลี่ยงสี่เรียกเหล่านี้อาจช่วยลดการขับเหงื่อของคุณ
"แอลกอฮอล์สามารถเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและขยายหลอดเลือดในผิวหนังซึ่งจะเพิ่มอุณหภูมิร่างกายของคุณ" Iley กล่าว
แนะนำ: ความท้าทาย OneYearNoBeer
คาเฟอีนช่วยกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจซึ่งทั้งหมดนี้จะทำให้คุณเหงื่อได้
อาหารรสเผ็ดเช่นปีกร้อนและพริกขี้หนูjalapeñoมีสารเคมีที่เรียกว่าแคปไซซิน สารเคมีนี้ทำให้ร่างกายของคุณรู้สึกว่าอุณหภูมิสูงขึ้นทำให้คุณเหงื่อออก
"ไขมันหรืออาหารที่มีการประมวลผลสูงยังสามารถทำให้คุณเหงื่อได้เนื่องจากร่างกายของคุณจะย่อยได้ยากขึ้นทำให้มันทำงานหนักขึ้น"
มีการรักษาที่รุนแรงมากขึ้นหรือไม่?
ถ้าการเกิด hyperhidrosis ของคุณเป็นเรื่องร้ายแรงและไม่ตอบสนองต่อการรักษาโดยทั่วไปการผ่าตัดอาจเป็นทางเลือก
"การผ่าตัดถือเป็นทางเลือกสุดท้ายสำหรับคนที่มีอาการเหงื่อรุนแรงในมือและใต้วงแขนและอาจเกี่ยวข้องกับการถอดมเหงื่อออกจากบริเวณที่ได้รับผลกระทบ" Iley กล่าว
"มีขั้นตอนการผ่าตัดอื่นที่อาจได้รับการพิจารณา - sympathectomy ทรวงอก ในระหว่างการผ่าตัดนี้ศัลยแพทย์ตัดเส้นประสาทที่รับผิดชอบในการขับเหงื่อ"