ซาร่าห์แฮงค์อายุ 37 ปีครูสอนโยคะอาศัยอยู่ในลอนดอนตะวันออกเฉียงใต้กับสามีฟิลและลูกชายของซาช่าสามคน เธอบอกว่า M & B ให้กำเนิดเป็นอย่างไรเช่นการสำเร็จความใคร่ …
ประสบการณ์ยี่สิบปีของการฝึกโยคะและการทำสมาธิทำให้ฉันมั่นใจได้ว่าการคลอดมีความสุข เมื่อฉันตั้งครรภ์ฉันจ้าง doula Lea ผู้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับการคลอดบุตรจำนวนมากรวมถึงดีวีดีที่ชื่อ Orgasmic Birth ฉันยังนึกถึงผู้หญิงคนหนึ่งที่บอกฉันว่าเธอมีช่วงเวลาที่เธอเกิดมาก
เวลา 10.30 น., 15 วันที่ผ่านมาฉันสังเกตเห็นหยดเมื่อฉันไปที่ loo ก็เพียงพอที่จะโน้มน้าวใจฉันว่าน้ำของฉันถูกทำลาย
ฉันเรียกโรงพยาบาลแล้วฟิลและฉันเดินเข้าไปหาฉันดังนั้นฉันจึงสามารถตรวจสอบได้ แผนของฉันสำหรับบ้านเกิดมีการเปลี่ยนแปลงที่ 39 สัปดาห์เมื่อพบว่าฉันมีการติดเชื้อ streptococci b ดังนั้นทารกของฉันและฉันต้องได้รับการตรวจสอบ ฉันมีความสุขที่ได้เกิดในโรงพยาบาล แต่ไม่เต็มใจที่จะถูกชักชวน
นางผดุงครรภ์และฉันก็ถูกขังอยู่ในการต่อสู้กับความรู้สึกนึกคิด
นางผดุงครรภ์และฉันก็ถูกขังอยู่ในการต่อสู้กับความรู้สึกนึกคิด เธอต้องการที่จะชักจูงให้ฉันอยู่ตรงชุดจัดส่ง แต่ฉันรู้สึกว่าการคลอดอย่างเป็นธรรมชาติและการคลอดบุตรในหน่วยผดุงครรภ์จะเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยที่สุด หลังจากใช้ยาปฏิชีวนะครั้งแรกเพื่อลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อผมเชื่อว่าเธอจะปล่อยให้ฉันไปเดินนานซึ่งฉันหวังว่าจะเริ่มหดตัว เมื่อไม่มีอะไรเกิดขึ้นฉันยังคงปฏิเสธที่จะถูกนำตัวไปส่งชุดและนางผดุงครรภ์ยอมรับความพ่ายแพ้
เมื่อเวลา 21.00 น. ฟิลและฉันเดินเข้าไปในห้องคลอดในห้องผดุงครรภ์ มีเตียงคู่สระว่ายน้ำในตัวและสระน้ำสำหรับคลอด นางผดุงครรภ์บอกกับฉันว่าเธอจะไม่เริ่มต้นการเหนี่ยวนำในคืนนั้นและฉันควรได้รับการนอนหลับบ้าง ฉันรู้สึกมั่นใจว่าฉันอยู่ในสถานที่ที่ดีที่สุดที่จะมีการคลอดตามธรรมชาติให้ได้มากที่สุด
หมอต้องการจะชักชวนให้ฉันตอนเช้า แต่ฉันเชื่อว่าเขาจะให้ฉันไปจนถึงเวลาอาหารกลางวัน
ตอนเย็นฉันฝึกเทคนิคการผ่อนคลายโยคะ เมื่อฉันตื่นเช้าวันรุ่งขึ้นฉันรู้สึกดีและสงบสุข Phil rang Lea ที่มาหาเรา เธอมั่นใจฉันฉันทำสิ่งที่ถูกต้องในการไปกับสัญชาตญาณลำไส้ของฉันและปฏิเสธที่จะถูกชักชวน เมื่อแรงงานเดินหน้าไปเธอก็รอที่บ้านของเรา หมอต้องการจะชักชวนให้ฉันตอนเช้า แต่ฉันเชื่อว่าเขาจะให้ฉันไปจนถึงเวลาอาหารกลางวัน หลังจากนั้นเช้าวันนั้นแรงเฉียบพลันของแรงกดที่ค่อยๆเริ่มขึ้นใน perineum ของฉัน แต่ละคนเตือนฉันถึงอาการปวดประจำเดือน
ความรู้สึกรู้สึกว่าสามารถจัดการได้ ฉันสงบนิ่งพิงขอบสระว่ายน้ำในช่วงที่หดตัว ขณะที่ฉันหายใจออกอย่างช้าๆฉันมองเห็นด้ายสีทองที่ไหลจากปากของฉันและผ่อนคลายร่างกายของฉัน ฉันฝึกฝนที่มากในช่วงตั้งครรภ์ของฉันมันรู้สึกสัญชาตญาณอย่างสมบูรณ์
ฉันตัดสินใจอย่างมีสติเพื่อให้พลังงานครอบงำฉันและปล่อยให้ร่างกายของฉันเข้ารับการรักษา
ตำแหน่งโยคะยังช่วยปลอบฉัน ฉันทำเคลื่อนไหวเล็ก ๆ เพื่อรักษาพลังงานของฉันพักผ่อนและโยกเยกช้าๆบนสี่ทั้งหมด เมื่อเวลา 11.15 น. ฉันขอให้ Phil โทรหา Lea และขอให้เธอกลับมา แม้ว่าจะไม่เจ็บปวดการหดตัวรุนแรงและท่วมท้น ฉันตัดสินใจอย่างมีสติเพื่อให้พลังงานครอบงำฉันและปล่อยให้ร่างกายของฉันเข้ารับการรักษา
การหดตัวแต่ละครั้งรู้สึกเหมือนค่อยๆสร้างพลังงานกล้ามเนื้อกระตุกในมดลูกของฉันทวีความรุนแรงขึ้นจนกว่าพวกเขาจะมีพลังมากจนในที่สุดก็ผ่อนคลายอีกครั้ง ความประหลาดใจของฉันมันไม่ได้เป็นที่ไม่พึงประสงค์หรือเจ็บปวด ขณะที่ฉันส่งต่อการหดตัวแต่ละครั้งฉันรู้สึกตื่นเต้นและเบิกบานใจ ฉันชอบความรู้สึกที่ไม่สามารถควบคุมได้
Lea และผดุงครรภ์นั่งเงียบๆข้าง ๆ ฉันขณะที่ Phil ทำตามคำแนะนำของฉันในการกดกระดูกหางของฉันที่ความสูงของแต่ละหดตัว ช่วยบรรเทาแรงกดดัน สระว่ายน้ำสำหรับการคลอดเต็มไปหมดแล้ว ฉันก็อยากจะเข้ามา แต่ไม่มีเวลา ด้วยลมหายใจลึก ๆ ฉันรู้สึกกดดันมากและได้ยินทารกร้องไห้
ผดุงครรภ์มอบลูกชายให้ฉัน ในช็อตฉันถือเด็ก Sacha ปิด ความรุนแรงของสิ่งที่ฉันเคยประสบกับฉัน 'มันเหมือนกับการสำเร็จความใคร่' ฉันบอกลีอา ฉันมีความสุขเกิดและอยู่ในสภาพแวดล้อมทางการแพทย์ด้วย แรงงานของฉันถูกบันทึกเป็นเวลา 19 นาที ฉันไม่เคยรู้สึกมีอำนาจมากขึ้น
สามสิ่งที่ฉันต้องการบอกเพื่อนของฉัน
- พยายามสร้างบรรยากาศโรแมนติกกับคู่ของคุณ มีเวลาอยู่คนเดียวถ้าคุณสามารถและให้แสงสว่างนุ่มเพื่อช่วยกระตุ้น oxytonin ฮอร์โมนความรักที่นำไปสู่แรงงาน
- ในระหว่างตั้งครรภ์ให้คิดถึงวิธีที่คุณหายใจและฝึกหายใจออกอย่างช้าๆ การใช้เทคนิคโยคะเช่น 'ด้ายสีทอง' สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย
- ล้อมรอบตัวเองกับภาพของผู้หญิงที่เพลิดเพลินกับการใช้แรงงานของพวกเขาและดูดีวีดีเกิด Orgasmic ถ้าคุณสามารถ เชื่ออย่างแท้จริงว่าเป็นไปได้ที่จะมีการคลอดที่สนุกสนาน