การออกกำลังกายในโรงยิม: สิ่งที่ไม่ควรทำ

สารบัญ:

การออกกำลังกายในโรงยิม: สิ่งที่ไม่ควรทำ
การออกกำลังกายในโรงยิม: สิ่งที่ไม่ควรทำ

วีดีโอ: การออกกำลังกายในโรงยิม: สิ่งที่ไม่ควรทำ

วีดีโอ: การออกกำลังกายในโรงยิม: สิ่งที่ไม่ควรทำ
วีดีโอ: ผิวแข็งแรงได้ในงบประหยัด | Cerave ตัวไหนเหมาะกับคุณที่สุด 2024, เมษายน
Anonim

จากผู้ฝึกอบรมที่ทำหน้าที่เร็วเกินไปที่จะใช้ชุดออกกำลังกายสำหรับออกกำลังกายเพื่อให้เขาสามารถทำร้ายผู้หญิงได้นี่คือบางส่วนของอาชญากรรมในโรงยิมที่ทำให้ช่วงของคุณพังทลาย หากคุณมีความผิดในการกระทำผิดใด ๆ ต่อไปนี้ถึงเวลาที่จะคิดใหม่ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ในห้องออกกำลังกาย

นักสืบข่มขู่

Danny ผ่านทางอีเมล ฉันกำลังพยายามนั่งกดหนึ่งตัวแทนสูงสุดและถามหนึ่งในครูฝึกออกกำลังกายเพื่อจุดฉัน ฉันลดแถบลงบนหน้าอกแล้วเริ่มดันขึ้น - แต่ที่สองฉันเริ่มดิ้นรนและบีบตัวแทนของฉันออกเขาลากแถบออกจากฉัน พังพินาศ!

โต๊ะเครื่องแป้งไม่เป็นธรรม

Rod ผ่านทางอีเมล "มีผู้ชายคนนี้ที่หมักเครื่องสมิ ธ และไม่ใช่เพราะเขาต้องการใช้มันเป็นพิเศษเพราะมันทำให้เขาเป็นจุดชมวิวที่ยอดเยี่ยมที่สุดในกระจกในขณะที่เขากำลังนั่งอยู่บนม้านั่งและตีกรอบหยักศกของลูกพี่ลูกน้องที่ไม่มีที่สิ้นสุด"

ถูกแฮ็กออก

เฟร็ดผ่าน Twitter ฉันชอบซาวน่าหลังการออกกำลังกายเพื่อช่วยฉันในการผ่อนคลาย แต่ทุกครั้งที่ฉันไปที่นั่นมีผู้หญิงวัยกลางคนสองคนที่มีเรื่องเกี่ยวกับเรื่องเรื่องไร้สาระที่พวกเขาอ่านในหนังสือพิมพ์เกร็ดเล็กเกร็ดน้อย มันทำให้ฉันบ้า! ฉันยังสั่งให้ซื้อสำเนา MF ถ้าพวกเขาต้องการข้อเท็จจริง!

การเผาไหม้ช้า

เจมส์ผ่าน Twitter 'ฉันอยู่ในส่วนน้ำหนักของห้องออกกำลังกายของฉันที่ล้อมรอบด้วยคนประมาณ 12 คนไม่มีใครทำอะไรที่เป็นประโยชน์ แต่อย่างใด ตัวอย่าง? หนึ่งอยู่ในเครื่อง adductor และอีกคนหนึ่งกำลังใช้เทรนเนอร์รูปไข่อยู่ในจังหวะของหอยทาก สิ่งที่เสียเวลาของทุกคน.

วางมันออกไป!

Adam ผ่านทาง Facebook 'สิ่งนี้เกิดขึ้นมากและมันทำให้ฉันบ้า: เมื่อพวกปล่อยโหลดแผ่นน้ำหนักบนแถบหรือกดขาหลังจากที่ชุดของพวกเขา - และจากนั้นก็เดินออกไปและปล่อยให้มัน ฉันคิดว่าฉันใช้เวลามากขึ้นในห้องออกกำลังกายเพื่อเอาน้ำหนักของคนอื่นออกจากบาร์มากกว่าที่ฉันจะยกน้ำหนักที่ฉันต้องการจริงๆ

ไม่ใช่ขาที่จะยืนอยู่

โจอดีต MF รองบรรณาธิการ ใช่มั้ยนี่ไม่ใช่เรื่องจริงในห้องยิมหรือโรงยิมของฉัน แต่นั่นก็ไม่ได้ช่วยลดความผิด ฉันได้รับการตัดผมของฉันและเกิดขึ้นเพื่อพูดคุยกับช่างตัดผมสิ่งที่ฉันทำเพื่อชีวิต จากนั้นเขาก็เริ่มอธิบายวิธีการที่เขาใช้ในการทำงานออกมากและมีร่างกายส่วนบน muscly จริงๆ แต่ที่เขาไม่เคยได้รับการฝึกฝนขาของเขาเพื่อให้เขายังคงสามารถสวมใส่กางเกงยีนส์ผอม ฉันไม่ได้ทิ้งท้ายไว้ '

เหนือสถานีของคุณ

นิคเอดิเตอร์ การเบียดหรือการนั่งยองตัวน้ำหนักที่ร้ายแรงอาจเป็นเรื่องที่น่ากังวลมาก การถูกขังใต้น้ำหนักตามที่ Danny กล่าวไว้ข้างต้นอาจเป็นเรื่องที่น่าอับอายและเจ็บปวดอย่างมากและนั่นก็คือเมื่อคุณมีจุดอ่อนของคุณเองที่จะโต้แย้งด้วย ถ้ามีคนอื่น messes กับคุณในระหว่าง reps ของคุณความเสี่ยงเพิ่มขึ้นชี้แจง คุณจะคิดว่าคนส่วนใหญ่ที่ยกจะรู้ว่าดังนั้นฉัน alway พบว่ามันแปลกเมื่อคุณได้รับเพื่อนพยายามที่จะยกน้ำหนักออกชั้นที่คุณใช้ในขณะที่คุณกำลังยกจริง รอ 30 วินาทีหรือทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่ทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย - ไม่ใช่ทางเลือกที่ยาก อย่าทำให้ฉันเริ่มต้นกับคนที่พยายามจะเอาน้ำหนักออกจากบาร์ของฉันขณะที่ฉันกำลังนั่งกดอยู่ เรื่องจริง.'

การแบ่งปันคือการเอาใจใส่

คริสผ่าน Facebook 'ฉันไปที่ห้องยิมในเวลาอาหารกลางวันและโดยปกติมีเพียงประมาณ 30 นาทีเพื่อให้การออกกำลังกายของฉันทำได้ ฉันถือว่ามันเหมือนกันสำหรับคนจำนวนมากดังนั้นเมื่อมีคนมาหาฉันเพื่อถามว่าพวกเขาสามารถทำงานใน (ทำชุดของพวกเขาในระหว่างฉัน) ฉันมักจะบอกว่าใช่ เช่นเดียวกับการสุภาพก็หมายความว่าคุณมีคนที่จะช่วยให้คุณกองน้ำหนักลงบาร์เมื่อถึงคราวของคุณที่จะยกซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่เสียความแข็งแรงที่มีคุณค่าในขณะที่ได้รับชุดของคุณพร้อม สองสามสัปดาห์ที่ผ่านมาฉันต้องการที่จะหมอบและมีคนที่ใช้ชั้นวาง ฉันถามเขาถ้าฉันสามารถทำงานในเขาไม่ได้แล้วเมื่อฉันรู้สึกผิดเขาเขายอมรับ แต่ครึ่งทางชุดถัดไปเขาหยุดและเดินออกไปใน strop ว่าฉันทำลายเซสชั่นของเขา บางคน!'

สิ่งที่ห้องยิมอาชญากรรมจริงๆ annoys คุณ? แจ้งให้เราทราบในความคิดเห็นด้านล่าง