คุณลืมการสัมภาษณ์งานในตอนเช้า ดีเทคนิคก็คือตอนเช้าตอนนี้ สิ่งเดียวที่อยู่ในใจของคุณตอนนี้ควรจะเป็นวิธีที่จะมีสติขึ้นอย่างรวดเร็ว!
คุณอาจจะสูญเสียลาของคุณตอนนี้พยายามที่จะคิดออกว่าจะได้รับสติอย่างรวดเร็วที่สุด คุณคาดว่าจะสูญเสียคืนนี้ แต่ยังมีการสอบในตอนเช้าเพื่อให้คุณเตรียมตัวก่อนเวลา นั่นเป็นผู้ใหญ่ของคุณ Point คือคุณอยู่ที่นี่ด้วยเหตุผลเดียวและเหตุผลหนึ่งเท่านั้นคุณจำเป็นต้องรู้วิธีการที่จะมีสติอย่างรวดเร็ว
วิธีการเงียบขรึมขึ้นอย่างรวดเร็ว
เราทุกคนอยู่ที่นั่นเมื่อหนึ่งเบียร์กลายเป็นห้าหรือหกและคุณกำลังคิดวิธีที่คุณควรจะไปทำงานในวันพรุ่งนี้หรือไม่ว่าแม้กระทั่งว่าคุณจะกลับบ้านอย่างไร ทั้งหมดนี้เป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่เราอาศัยอยู่ในชีวิตที่เรียกว่า
คุณเสียใจที่ได้รับเมา? แน่นอนว่าไม่ใช่คุณมีเวลาที่น่าทึ่ง แต่ตอนนี้จิตสำนึกของคุณกำลังเข้ามาและให้คำบรรยายเล็ก ๆ เกี่ยวกับความคิดที่ไม่ดีของคุณ เอาล่ะคุณสามารถเลิกดื่มเองได้ และด้วยเหตุนี้นี่คือสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อทำให้ตัวเองมีสติขึ้นโดยเร็วที่สุด
ฉันไม่ต้องการเสียงเหมือนพ่อแม่ แต่ … คุณทำอย่างนี้กับตัวเอง
# 1 เวลารักษาทั้งหมด ถ้าคุณมีเวลาดีฉันขอแนะนำให้คุณใช้ นอนหลับให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพราะเวลาเป็นสิ่งเดียวที่ทำให้คุณมีสติ อย่างไรก็ตามหากคุณไม่สามารถพักผ่อนได้ด้านล่างนี้เป็นสิ่งอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อเร่งกระบวนการ ถ้าคุณมีการสัมภาษณ์งานภายในสองชั่วโมงและคุณก็เสียผมไม่ทราบว่าคุณควรโทรหาคนป่วยแทนหรือไม่ [อ่าน: 20 วิธีที่จะทำให้ประกายเมื่อคุณเบื่อกับชีวิต]
# 2 ทานอะไรบางอย่างที่มีไขมัน McDonald's เป็นสถานที่โปรดปรานของคนที่เมาเพื่อไปหาเหตุผล ไม่เพียงแค่มันตีจุดด้วยรสชาติของเรา แต่มันเป็นไขมันมากดังนั้นมันจะช่วยดูดซับแอลกอฮอล์ในร่างกายของเรา
ไม่ได้ไปสำหรับสลัดที่จะไม่ทำอะไร คุณต้องมีมันเยิ้มเช่นมันฝรั่งทอดเบอร์เกอร์หรือพิซซ่า คุณต้องการไขมันที่จะกระเพาะอาหารของคุณเพื่อให้มันช้าอัตราการดูดซึมของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ในเวลาเช่นนี้จาระบีเป็นกษัตริย์ [อ่าน: การสะกดความสุขของคุณ - 12 วิธีที่คุณอาจจะทำลายชีวิตของคุณเอง]
# 3 ให้ความชุ่มชื้นด้วยตัวคุณเอง คุณจำเป็นต้องดื่มน้ำ หากคุณพลาดการถ่ายทำหลังจากที่ยิงโดยไม่มีอะไรอยู่ในระหว่างกันคุณก็จะเสียเวลาไปจริงๆ แอลกอฮอล์ทำให้อิเล็กโทรไลต์ในร่างกายของคุณหมดลงดังนั้นคุณจำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าระดับอิเล็กโตรไลต์อยู่ในระดับที่เพียงพอ เหตุใดคนเมาจึงชอบ Gatorade นอกจากนี้ความชุ่มชื้นจะช่วยป้องกันคุณจากอาการเมาค้างที่น่ารังเกียจในตอนเช้า
# 4 โยนขึ้น นี่ไม่ใช่ข้อเสนอแนะครั้งแรกของฉันเมื่อพูดถึงวิธีที่จะมีสติอย่างรวดเร็ว แต่สำหรับคนจำนวนมากก็ช่วยได้ แน่นอนว่ามันไม่ช่วยลดแอลกอฮอล์ที่มีอยู่ในกระแสเลือดของเรา แต่ถ้าคุณ เพียงแค่ ถ่ายภาพห้าภาพติดต่อกันและรู้ว่าเป็นความคิดที่ไม่ดีโยนมันขึ้นมาในขณะนี้ มันยังไม่ถึงกระแสเลือดของคุณดังนั้นคุณจะช่วยตัวเองออกในระยะยาว
# 5 คาเฟอีน เอาล่ะมีความเข้าใจผิดเล็กน้อยเกี่ยวกับคาเฟอีน หลายคนเชื่อว่ากาแฟจะทำให้คุณมีสติขึ้นอย่างไรก็ตามไม่ได้เป็นเช่นนั้น คุณจะยังคงเมาได้ไม่ว่าคุณจะดื่มกาแฟที่ถ้วยหรือไม่ก็ตาม แต่จะทำให้คุณรู้สึกตื่นตัวมากขึ้น เพียงเพราะคุณดื่มกาแฟบางอย่าคิดว่าคุณมีสติพอที่จะขับรถ จำไว้ว่าคุณยังคงเมาเช่นเดียวกับคุณก่อนกาแฟ [อ่าน: 12 วิธีที่จะเริ่มต้นด้วยตัวคุณเอง]
# 6 หยุดดื่ม หยุดดื่ม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่น ๆ จะไม่ทำให้คุณเมาน้อยลง สำหรับเครื่องดื่มทุกชนิดที่คุณมีอยู่จะใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงในการประมวลผลในร่างกายของคุณ ดังนั้นถ้าคุณดื่มต่อไปคุณจะเพิ่มชั่วโมงต่อไปจนกว่าคุณจะมีสติ
# 7 กระตุ้นตับของคุณ ตับของคุณจะเป็นผู้รับผิดชอบในการทำความสะอาดสิ่งสกปรกที่คุณทำขึ้นในร่างกายของคุณ กับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหมดที่ลอยอยู่ในร่างกายของคุณตอนนี้คุณจะต้องตับของคุณในรูปปลายด้านบน ลองใช้นมเปรี้ยวบ้าง เป็นสมุนไพรธรรมชาติที่ช่วยล้างพิษตับและช่วยให้ทำงาน และเชื่อใจฉันคุณจะต้องตับของคุณตอนนี้
# 8 รับหัวใจเล็ก ๆ มา ถ้าคุณเมาแล้วคุณอาจจะไม่ได้วิ่ง 10k และฉันไม่โทษคุณ แต่ผมขอแนะนำให้คุณลองไปเดินเล่นอย่างน้อย การทำ cardio ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังตับซึ่งส่งผลให้เลือดของคุณขับสารพิษได้เร็วขึ้น [อ่าน: ประโยชน์ของการออกกำลังกายในสมองและร่างกายของคุณ]
# 9 กินวิตามิน ตอนนี้คุณไม่จำเป็นต้องกลืนกำมือของวิตามิน แต่คุณควรที่อย่างน้อยที่สุดทำให้ตัวเองปั่น … แอลกอฮอล์ฟรี ใช้ขิงแครอทแอปเปิ้ลมินต์ส้ม - ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงและสารต้านอนุมูลอิสระ
# 10 Carb ขึ้น คุณคิดว่าคาร์โบไฮเดรตไม่ดี? ไม่เมื่อคุณเสีย! ดังนั้นคุณจึงต้องการกินอาหารที่เยิ้ม แต่คุณยังต้องการให้แน่ใจว่าพวกเขากำลังเต็มไปด้วยคาร์โบไฮเดรต ทำไม? ทานคาร์โบไฮเดรตชะลอการดูดซึมแอลกอฮอล์ในร่างกายและลดอัตราส่วนแอลกอฮอล์ในกระแสเลือด กล่าวอีกนัยหนึ่งกินว่า baguette เพราะคาร์โบไฮเดรตเป็นสิ่งที่ดี
# 11 อย่าดื่มเครื่องดื่มอัดลม นี่คือข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ: เครื่องดื่มอัดลมที่มีแอลกอฮอล์ช่วยเร่งการดูดซึมแอลกอฮอล์ในร่างกายได้อย่างรวดเร็วดังนั้นถ้าคุณพยายามที่จะกำหนดก้าวสำหรับตัวเองอยู่ห่างจากสิ่งอัดลมเช่นแชมเปญ, เครื่องดื่มผสมกับโซดาในนั้นหรือเบียร์ มีเหลือไม่มากแล้วจะมี? [อ่าน: เครื่องดื่มที่คุณชื่นชอบพูดถึงคุณอย่างไร]
# 12 การอาบน้ำไม่ทำงาน หลายคนเชื่อว่าการอาบน้ำช่วยให้คุณมีสติขึ้น ฟังการขว้างปาตัวเองเข้าไปในห้องอาบน้ำเย็นแบบเย็นจะทำอย่างใดอย่างหนึ่งสองอย่างคือทำให้คุณ รู้สึก แจ้งเตือนเพิ่มเติมหรือทำให้ร่างกายของคุณตกใจ ไม่ทำให้คุณมีสติและอาจทำให้คุณต้องอยู่ในโรงพยาบาลซึ่งเป็นสิ่งที่คุณต้องการหลีกเลี่ยง
อย่าอาบน้ำก็จะไม่ช่วยให้คุณจนกว่าคุณจะต้องการที่อบอุ่นก่อนที่จะเข้านอนเพื่อประโยชน์ของความสะดวกสบาย
[อ่าน: พูดคุยอะไรเมื่อคุณเมาในวันที่]
ดังนั้นสิ่งที่คุณรอ? ฉันให้คุณเยียวยาสำหรับวิธีการเงียบขรึมขึ้นอย่างรวดเร็วตอนนี้ไปใช้พวกเขา! อย่าหลับไปตอนนี้นี่ไม่ใช่เวลา ไปและมีสติขึ้น!
