ทำให้วันเสาร์เป็นวันของคุณปราศจากความเครียด

สารบัญ:

ทำให้วันเสาร์เป็นวันของคุณปราศจากความเครียด
ทำให้วันเสาร์เป็นวันของคุณปราศจากความเครียด

วีดีโอ: ทำให้วันเสาร์เป็นวันของคุณปราศจากความเครียด

วีดีโอ: ทำให้วันเสาร์เป็นวันของคุณปราศจากความเครียด
วีดีโอ: ถ้าคุณเครียดอยู่...ฟังคลิปนี้ให้จบ 2024, เมษายน
Anonim

เด็กทารกและรายการสิ่งที่ต้องทำที่กำลังเติบโตอยู่ในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์จะต่างไปจากวันพ่อแม่ก่อน เวลาที่จะ AMs ในก้าวของคุณ อ้อ - เป็นไปได้

ความรู้สึกในวันเสาร์ที่ใช้ความหมายใหม่ทั้งหมดเมื่อคุณมีลูก (โกหกเป็นเวลานานอะไรเหรอ?) ตกลงสิ่งที่เป็นที่น่าตื่นเต้นมากขึ้นในขณะนี้ แต่การรักษาโฟกัสและการชะลอตัวของคุณลงเล็กน้อยสามารถช่วยให้คุณได้ทั้งหมดในความสุขมากและเย็นวันเสาร์ติดตาม

ตั้งค่าขอบเขตการปลุก

คุณได้รับการขึ้นที่ 6:00 ทุกสัปดาห์และมันจะดีที่จะมีเวลาเพิ่มขึ้นบนเตียง ใส่นาฬิกาปลุกเดินเตาะแตะ (ish) ของเด็กวัยหัดเดิน การตื่นขึ้นมาไม่จำเป็นต้องหมายความว่าคุณต้องลุกขึ้นและแต่งตัวตรงไปจึงไม่เครียด

'คุณ สามารถ งีบหลับอยู่บนเตียงหรือนั่งเล่นรอบ ๆ อแมนดาอเล็กซานเดอร์โค้ชชีวิตและผู้ก่อตั้ง Coaching Mums กล่าว

อย่าปล่อยให้บุตรหลานของคุณรู้ว่ามีข้อ จำกัด ดังนั้นแม้ว่าเขาจะตื่นขึ้นมาก่อนคุณพ่อและแม่ก็ให้เขากระตุ้นให้เขาเล่นหรืออ่านด้วยตัวเองเพื่อให้ได้ขอบเขตและความเป็นอิสระเป็นสิ่งที่ดีที่จะสอนเขา

กอดช่วงเวลาเช้า

ติดขัดทั่วโต๊ะการเผาไหม้ขนมปังปิ้งและร้องไห้ที่แท้จริงเกี่ยวกับนมที่รั่วไหลหรือไม่? หลีกเลี่ยงปัญหานี้ด้วยการทำอาหารเช้าเป็นพิเศษและเห็นว่าเป็นการแข่งขันที่เกิดขึ้นจริงในช่วงสุดสัปดาห์ของคุณแทนที่จะเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

"จงอุทิศเวลาให้กับมันและปล่อยให้เด็กวัยหัดเดินของคุณมีส่วนร่วมในการผสมเค้กแพนเค้กหรือเลือกผลไม้ - คุณทั้งสองจะสนุกกับมันและผ่อนคลายมากขึ้น" อแมนด้ากล่าว

ชนะความสัมพันธ์ niggles

มีบางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับวันเสาร์เมื่อคุณและคู่หูของคุณไม่ได้ผ่านเรือสำหรับเช้าวันแรกตลอดทั้งสัปดาห์ … เขาได้รับในทางในขณะที่คุณทำกาแฟ; คุณม้วนตาของคุณที่เลือกสถานีวิทยุของเขา - และคุณเพียงแค่ลมกันและกัน

"รับทราบว่าวันเสาร์เป็นจุดเดือดของคุณดังนั้นคุณจึงสามารถเล่นตลกกับมันได้หากความตึงเครียดเล็กน้อยเกิดขึ้น" อแมนด้ากล่าว 'จากนั้นออกไปจากกิจวัตรประจำวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ทำให้พวกเขา - ออกไปรับประทานอาหารเช้าหรือพาครอบครัวเดินไปกระจายสิ่งต่างๆ'

เก็บมุมมองของคุณไว้

คุณต้องการไปที่ซูเปอร์มาร์เก็ต แต่เด็กวัยหัดเดินต้องใช้เวลาใส่รองเท้า แน่นอนว่ามันน่าหงุดหงิด แต่เขาพยายามที่จะหาวิธีทำสิ่งต่างๆให้กับตัวเองดังนั้นเพียงแค่ให้เขาสักครู่

ก้าวถอยหลังและถามตัวเองจริงๆว่าจะช้าไปนิดหน่อยหรือไม่ก็ตาม นี้จะยังรบกวนคุณในเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือไม่ 'Amanda พูดว่า อาจจะไม่. อะไรคือส่วนที่ดีที่สุดของวันหยุดสุดสัปดาห์ในครอบครัวของคุณ? แจ้งให้เราทราบในบอร์ดแสดงความคิดเห็นด้านล่าง