เจ้าของ Aoki - DJ จากแคลิฟอร์เนียผู้อำนวยการฝ่ายบันทึกเสียงเจ้าของสายแฟชั่นของตัวเองและ remixer ให้กับเหล่าดารา - ได้มาจาก Heathrow ไปยัง Crossfit Perpetua เพื่อยอมรับความท้าทายของ AMRAP (มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้) การแข่งขันออกกำลังกาย "ไม่หยุดนิ่งในช่วงสองเดือนที่ผ่านมา" คือคำตอบของวัย 38 ปีเมื่อเราถามเขาว่าเขายุ่งมากแค่ไหน ตระหนักถึงตารางเวลาที่อัดแน่นและยินดีเป็นอย่างยิ่งว่าพอร์ตการโทรแห่งแรกในอังกฤษของเขาคือกล่องในวอกซ์ฮอลล์เราได้รับคำตอบจากคำถามบางอย่างในขณะที่อาจารย์ Stuart Diplock เตรียมพื้นที่ออกกำลังกาย
เราไม่เคยรู้ว่า "ยุ่ง" หมายความว่าจนกว่าเราจะพบคุณ คุณจะลอยอยู่ได้อย่างไร?
ส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพของฉันคือต้องการที่จะใช้เวลามาก หากสิ่งใหม่ ๆ และน่าตื่นเต้นที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับฉันฉันทำเวลาได้ไม่ว่าตารางงานของฉันจะยุ่งมากแค่ไหน ทุกสิ่งทุกอย่างก็ลงไปถึงองค์กร โดยปกติคุณจะต้องพึ่งพาคุณในฐานะปัจเจกบุคคล แต่บางครั้งการทำสิ่งต่างๆกับคนอื่นจะช่วยได้ การออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่ฉันเห็นว่าเป็นสิ่งที่เป็นชุมชน
ทำไมคุณถึงเข้า Crossfit?
เผง ฉันรักแรงจูงใจของทุกคนในที่เดียวที่ดิ้นรนเพื่อเป้าหมายเดียวกัน
อะไรที่กระตุ้นให้คุณรวมการออกกำลังกายไว้ในตารางงานที่ยุ่งเหยิงของคุณ?
เงิน. ไม่จริงจัง! ฉันสร้างสิ่งนี้ขึ้นมาชื่อ #AokiBootCamp และพื้นฐานเบื้องต้นคือการกำหนดความท้าทายเป็นกลุ่มโดยมีการวางเดิมพันทางการเงินเพื่อสำรองข้อมูล
ทำงานอย่างไร
เงินเป็นโทษไม่ใช่รางวัล โดยปกติประมาณ 100 ดอลลาร์ต่อความล้มเหลวดังนั้นถ้าฉันท้าให้คุณทำงานทุกวันเป็นเวลา 1 สัปดาห์และคุณพลาดสองวันคุณจ่าย 200 ดอลลาร์ ฉันจะเดิมพันจากทุกคนไม่ว่าจะเป็นใครก็ตามที่อยากจะท้าทายตัวเองหรือทำให้ฉันต้องทำมัน - โดยปกติแล้วเราจะทำมันด้วยกัน
ใครเป็นผู้ได้รับเงินสดถ้าผู้ท้าชิงไม่ปฏิบัติตาม?
ทุกอย่างเป็นไปเพื่อการกุศล - ด้วยวิธีนี้ไม่ใช่ฉันพยายามใช้เงินนี่เป็นเรื่องที่พวกเขาไม่ต้องการประกันตัวเนื่องจากรู้ว่าจะเสียค่าใช้จ่าย
เสียงเหมือนเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการทำให้ผู้คนยึดติดกับภาระผูกพันของตน
อย่างจริงจังและฉันก็จริงจังกับเรื่องนี้ด้วย ฉันมีหนังสือที่มีการเดิมพันทั้งหมดที่เขียนขึ้นและถ้าคุณไม่จ่ายเงินภายใน 24 ชั่วโมงการลงโทษจะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า
อะไรคือสิ่งที่ยากที่สุดที่คุณจะได้รับ
คนที่แข็งแกร่งขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายเป็นระยะเวลาหนึ่ง - ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางครั้งเดียวหรือติดต่อกันเป็นเวลาที่ยากที่สุด ฉันได้จ่ายเงิน 15,000 เหรียญในการเดิมพันภายในสองเดือนเพราะฉันเดิมพันแบบเดียวกันกับ 17 คนที่แตกต่างกันดังนั้นทุกครั้งที่ฉันไม่สามารถทำได้ฉันจ่ายเงิน 1,700 ดอลลาร์
ทำให้ค่าสมาชิกโรงยิมของเราอยู่ในมุมมอง ตอนนี้เราได้เห็นการแสดงสดของคุณแล้วซึ่งคุณกระโดดขึ้นลงไม่หยุดนิ่งนานสองชั่วโมงแน่นอนคุณไม่จำเป็นต้องไปที่ห้องออกกำลังกายด้วยเช่นกัน
ฉันเคลื่อนไหวอย่างบ้าคลั่งเพื่อความสมบูรณ์ของการแสดงของฉัน แต่นั่นไม่ใช่การทดแทนการออกกำลังกายที่เหมาะสม นรกในสถานที่เช่นจีนและอเมริกากลางพวกเขายังไม่ได้ห้ามแม้กระทั่งการสูบบุหรี่ในบ้านยัง … มันเหมือนอยู่ในระดับการหมุนรอบในขณะที่ทุกคนรอบตัวคุณกำลังสูบบุหรี่
เสียงอื้อฉาวสวย …
ใช่ฉันกำลังเล่นอยู่ที่ประเทศจีนครั้งหนึ่งและต้องหยุดเพลงและพูดกับไมโครโฟนว่า "พวกคุณทุกคนสูบมากเกินไป คุณกำลังจะฆ่าตัวเองเร็วและตอนนี้คุณกำลังให้ฉันปอดดำเกินไป นี่เป็นเรื่องน่าขัน! "พวกเขาทั้งหมดก็หัวเราะเยาะฉัน Fucking นรกมนุษย์ ฉันคิดว่า "ไม่แน่ใจว่าฉันจะเล่นในเซี่ยงไฮ้อีกครั้งหรือไม่ในเร็ว ๆ นี้"
กับการเดินทางและการแสดงรูปแบบการนอนหลับของคุณจะต้องถูกทำลาย คุณลดความเสียหายได้อย่างไร?
ฉันพึ่งพา catnaps เพื่อเติมพลังงานระดับซึ่งโดยทั่วไปหมายถึงการได้รับสิ่งที่ฉันสามารถเมื่อฉันสามารถ
คุณดีที่นอนหลับได้อย่างรวดเร็ว?
อย่างแน่นอน ทุกที่จากรถบัสที่มีเสียงดังไปจนถึงการสูบน้ำไนท์คลับ
เราต้องการทักษะนั้น - ความลับคืออะไร?
การทำสมาธิ ก่อนที่ฉันจะรู้วิธีการทำอย่างถูกต้องฉันใช้เทคนิคพื้นฐานในการเน้นสิ่งหนึ่งที่จะทำให้สมองของฉันอยู่ในสภาพที่ผ่อนคลาย จากนั้นผมก็เริ่มเรียนการทำสมาธิล้ำยุคซึ่งเป็นเรื่องเกี่ยวกับการใช้การสวดมนต์และมนต์เพื่อทำสิ่งนั้นให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยทั่วไปคุณจะเน้นเฉพาะเสียงหรือเสียงที่ไม่มีความหมายในโลกแห่งความเป็นจริง
คุณเพียงแค่ทำให้คำขึ้น?
เผง เป็นเพียงเสียงที่เป็นกลางคุณสามารถทำซ้ำซ้ำไปซ้ำมาได้ซึ่งไม่มีความหมายใด ๆ สำหรับคุณ ฉันไม่ทราบตัวอย่างเช่น "WO-HA"
และคุณเพียงแค่ …
อาโอกิเริ่มทวน "WO-HA" ซ้ำแล้วซ้ำเล่าในขณะที่จ้องมองที่พื้น
ฉันคิดถึงตัวอักษรและเกี่ยวกับเสียงที่พวกเขาทำขึ้นและเร็ว ๆ นี้ฉันไม่คิดอะไรเลยซึ่งยากกว่าที่คุณคิด … การพูดว่า "เพียงแค่ผ่อนคลายอย่าคิดถึงอะไร" กับคนที่เครียดก็เหมือนกับการบอกคนที่หดหู่ใจให้กำลังใจขึ้น การทำสมาธิเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้คุณสามารถคิดถึงอะไรได้อย่างแท้จริง - นั่นเป็นเหตุผลที่น่าทึ่งมาก ฉันพยายามที่จะทำมันเป็นเวลา 20 นาทีทุกเช้าและคืนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันกำลังเดินทาง
แนะนำ: การออกกำลังกายสติและ Apps แม้แต่คนที่ชอบนิ่งอยากจะลอง
นั่นเป็นทักษะที่มีคุณค่าเช่นนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณคำนึงถึงความสำคัญของการนอนหลับต่อสุขภาพโดยรวมของเรา
ใช่และเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งสำหรับฉันเพราะฉันมีความคิดที่จะมีชีวิตอยู่ได้นานพอสมควรจนกว่าเราจะถึงจุดที่เราสามารถรวมร่างของเราเข้ากับหุ่นยนต์และเทคโนโลยีอื่น ๆ ได้ จากนั้นเราอาจจะมีชีวิตอยู่เรื่อย ๆ
ว้าว…
ใช่ฉันไม่อยากตาย
คุณได้จ่ายเงินไปแล้วเพื่อให้ร่างกายของคุณเก็บไว้ในตู้เย็น
นั่นคือนโยบายการประกัน เมื่อคุณตายแล้วคุณจะอยู่ในพื้นดินเพื่อจะกลายเป็นอาหารหนอนหรือได้รับการเผา โดยทั่วไปเรามีเพียงสองตัวเลือกนี้เท่านั้น แต่ทำไมคุณถึงไม่เลือกที่สาม
แช่แข็งเหมือนกันค่ะ คนรื้อถอน?
ฉันจะตายที่จุดนั้นต่อไปดังนั้นฉันค่อนข้างจะร่างกายของฉันจะเก็บไว้ในสภาพที่มันอยู่ในเมื่อฉันตายกว่าเพียงแค่มีมันทำลาย ฉันไม่มีความคิดถ้าฉันจะกลับมา แต่ฉันจะตายแล้วทำไมฉันถึงไม่ต้องการเล่นการพนัน? ตัวเลือกอื่น ๆ เป็นหน่วยงานที่รู้จักกันดีคือหนอนหรือขี้เถ้า ตัวเลือกที่สามนี้มีความหวังมากขึ้นคือชนะ / ชนะ
เว้นแต่มีการตัดไฟที่สถานที่ …
แม้ในขณะนั้นฉันก็ตายไปในเวลานั้นแล้วมันก็ไม่สำคัญสำหรับฉัน มันดูดสำหรับคนยากจนที่มีการล้างทั้งหมดที่ขึ้น ผม? ไม่ค่อยเท่าไหร่!
Diplock ผู้ฝึกสอนให้เราพยักหน้าและเรามุ่งหน้าไปหา WOD ของเรา หลังจากเซสชั่นหมอบสั้นอุ่นเครื่องเราไปหัวเพื่อหัวสิบนาที ผู้ที่สามารถทำรอบห้ากด - ups, ชิงช้าสิบ kettlebell, 16 lunges และแถว 250m เป็นผู้ชนะ กับเศษขยะที่มีสุขภาพดีกำลังพูดถึงวิธีการที่เราเกิดขึ้นผู้ชนะ แต่เพียงครึ่งรอบ นี่เป็นสิ่งที่น่าประทับใจอย่างมากจากอาโอกิ คนไม่ได้รู้ว่าวันนี้คืออะไรให้คนเดียวเวลาที่เหมาะสมในขณะนี้
ขอขอบคุณที่เพื่อนและโชคดีที่สุดในความพยายามของคุณที่จะมีชีวิตอยู่ตลอดไป
ขอบคุณชาย แต่อย่าทำให้ฉันผิด: แค่มีชีวิตอยู่ในตอนแรกเป็นสิ่งที่โดดเด่นที่สุดเท่าที่เคย ฉันแค่อยากเป็นคนที่จะเลือกไม่ใช้! ฉันไม่ชอบความคิดของนาฬิกาจับเวลาที่มองไม่เห็นเหนือเราทุกคนฟาดลงไปจนถึงวันสุดท้ายที่ ฉันอยากจะมีคนบอกฉันว่า "คุณเหลือเวลาอีกห้าวันแล้ว" ดังนั้นฉันจึงสามารถคิดออกว่าฉันต้องการจะมีประสบการณ์ในช่วงเวลานั้นอย่างไร ลองจินตนาการดูว่าคุณเพิ่งจะใช้เวลาในวันสุดท้ายที่บ้านดูทีวีและ "บูม" ทั้งหมดในทันทีที่คุณกำลังเช็คเอาท์ ที่จะดูด
"ไม่สามารถกลับบ้านได้อย่างนี้" โดย Steve Aoki และ Felix Jaehn ที่มี Adam Lambert ออกจาก Relentless แล้ว อาโอนีเล่น Creamfields 2016 ในวันอาทิตย์ที่ 28 สิงหาคม
