การแตกแยกก็ยากพอแล้ว "แต่ถ้าเกิดว่าเกิดอะไรขึ้น เราได้รวบรวม 11 ขั้นตอนเพื่อเริ่มต้นการรักษาและรับความผิดหลังจากที่คุณได้ก่อให้เกิดการล่มสลาย
หัวหน้าออนไลน์และคุณจะถูกน้ำท่วมด้วยคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการได้รับมากกว่าการล่มสลาย อย่างไร แต่คุณได้รับมากกว่าการล่มสลายที่คุณเกิด? คนคิดว่าถ้าคุณเป็นคนที่ขอก็จะง่ายกว่าที่จะได้รับมากกว่า แต่ในทางกลับกันขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่มันอาจจะยากมากที่จะทำ
สิ่งที่คนบางคนไม่เข้าใจก็คือมีหลายชั้นที่จะล่มสลาย ผู้ที่อะไรทำไมเมื่อไหร่และอย่างไรเป็นสิ่งที่สำคัญยิ่งมากและแต่ละคำถามเหล่านี้จะเป็นตัวกำหนดว่าทั้งสองฝ่ายจะได้รับบาดเจ็บโดยไม่ได้รับบาดเจ็บหรือไม่ มีโอกาสที่คุณจะโผล่ออกมามีความสุขเหมือนหอยหลังจากเลิกไป แต่อย่างที่ผมพูดขึ้นอยู่กับสถานการณ์ทั้งหมด
ไม่ว่าคุณจะหลงลืมและถูกจับได้ตัดสินใจที่จะยุติสิ่งต่างๆเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเองหรือตัดสินใจว่าความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นกับคุณไม่ได้เป็นเรื่องสำคัญ I’ m แน่ใจว่าคุณมีเหตุผลของคุณเองสำหรับการขอการแบ่งตัวและแม้จะมีสิ่งที่ผู้คนคิดว่ามันไม่ได้เป็นถนนที่ง่ายต่อการฟื้นตัว การเดินทางกลับเท้าและสร้างอัตลักษณ์เดียวของคุณ * โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเพิ่งได้รับความสัมพันธ์ระยะยาว * เป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดที่จะทำ
ก้าวไปข้างหน้าและไกลขึ้น - ก้าวไปข้างหน้ากับอดีตของคุณหลังจากทิ้งพวกเขา
ถ้าคุณไม่มีเงื่อนงำว่าจะทำอย่างไรต่อไปนี่คือ 11 วิธีที่จะได้รับการแบ่งที่คุณเกิดขึ้น
# 1 เรียนรู้ที่จะสนุกกับการอยู่คนเดียว. ขอแนะนำอย่างยิ่งว่าคุณจะไม่ได้ดำน้ำในความสัมพันธ์อื่นทันทีที่อดีตของคุณสิ้นสุดลง ไม่เพียง แต่คุณต้องการหลีกเลี่ยงการมองเช่นตูดที่ไม่รู้สึกถึงคุณก็ต้องใช้เวลาในการสร้างตัวตนของคุณอีกครั้งว่าเป็นใคร ถ้าคุณต้องการที่จะมีการตอบสนองต่อการมีเพศสัมพันธ์โปรดเดินไปข้างหน้า แต่ต้องแน่ใจว่าคุณรู้ว่าจะวาดเส้นที่ไหน ไม่แข็งแรงในการตีกลับจากคนหนึ่งไปยังอีกรายหนึ่งโดยไม่ใช้เวลาหายใจสักพัก [อ่าน: 13 ตอบสนองความสัมพันธ์คำถามที่จะรู้ว่าถ้าคุณกำลังพร้อมสำหรับมัน]
ยังไม่มีอะไรผิดพลาดกับการใช้เวลาอยู่คนเดียว ไม่ว่าจะเป็นการใช้เวลาช่วงบ่ายในการนั่งสมาธิเงียบ ๆ ที่สวนสาธารณะหรือรับประทานอาหารเช้ากลางวันและเย็นตามลำพังคุณอาจพบสันติสุขในความสันโดษ
# 2 จงระวัง. คุณต้องจำไว้ว่าให้ระวังการกระทำของคุณ ในขณะที่คุณเป็นคนที่ขอให้เลิกกันและฉันแน่ใจว่าคุณมีเหตุผลที่ดีในการทำเช่นนั้น * ไม่มีข้อใดที่คุณจะถูกตัดสินโดยทุกคน
คนรักเรื่องราวที่ดีและไม่มีอะไรที่จะได้รับโรงงานเล่าลือทำงานล่วงเวลามากกว่าเรื่องการเลิกกันที่ดี คำนึงถึงสิ่งที่คุณโพสต์แบบออนไลน์เกี่ยวกับสิ่งที่คุณพูดกับผู้คนและวิธีที่คุณตอบสนองเมื่อคุณถามถึงอดีตและสิ่งที่เกิดขึ้น อย่าลืมถามคำถามแปลก ๆ ด้วยความสง่างามและสติ คุณจะพบว่าน้อยกว่าที่คุณให้ถึง mongers นินทาที่ดีกว่าโอกาสของคุณจะหลบหนีจากพวกเขา
# 3 รับผิดชอบ. นี่อาจเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่คุณต้องทำ แต่คุณจะต้องรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณหากต้องการย้ายไป ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้นและวิธีการที่ได้รับการเผยแพร่ออกไปอาจมีผู้คนจำนวนมากไม่พึงพอใจกับสิ่งที่คุณทำ จากพ่อแม่ถึงเพื่อนที่ใช้ร่วมกันเพื่อนร่วมงานเพื่อทำความสะอาดของคุณผู้หญิงทุกคนจะมีความเห็นเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น
อย่ากลัวที่จะรับผิดชอบในสิ่งที่คุณทำ ถือศีรษะสูง แต่อย่าลืมแสดงความเสียใจต่อการกระทำของคุณ ฉันรู้ว่าคุณไม่ควรดูแลเกี่ยวกับสิ่งที่ผู้คนคิด แต่เมื่อคุณทำอะไรผิดพลาดสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณคือการยอมรับมันจัดการกับผลที่ตามมาและเดินหน้าต่อไป [อ่าน: 8 ข้อผิดพลาดหลังการโพสต์ที่พบบ่อยที่สุดที่คุณไม่ควรทำ]
# 4 ปล่อยให้อดีตคนเดียวของคุณ. นี้อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณบางคน แต่โปรดออกจากอดีตของคุณคนเดียว อย่าร้องไห้และร้องไห้และขอร้องให้นำกลับ อย่าส่งข้อความว่า "ฉันขอโทษ" ข้อความอีเมลดอกไม้หรือของขวัญ อย่าแตะต้องพวกเขาบน Facebook และหยุดความชอบทุกอย่างที่โพสต์ คุณทำอะไรเพื่อกระตุ้นการล่มสลาย คุณขอมัน ตอนนี้คุณจัดการกับมัน ปล่อยให้อดีตคนเดียวของคุณและให้พวกเขารักษาในขณะที่คุณทำเช่นเดียวกัน
# 5 ท่องเที่ยว. ฉันเป็นผู้สนับสนุนอย่างมากในการเดินทาง ผมแนะนำให้ผู้คนเดินทางไปเมื่อมีความสุขและเมื่อพวกเขาเสียใจ ผมเชื่อว่าไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงชีวิตใดการเดินทางจะทำสิ่งต่างๆให้ดีขึ้นเท่านั้น จะขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของคุณและทำให้คุณมีโอกาสที่จะรู้สึกรู้สึกหายใจและลิ้มรสของใหม่ บางครั้งนั่นคือทั้งหมดที่เราต้องการ ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางไปเที่ยวอาสาสมัครที่ช่วยชีวิตผู้ลี้ภัยชาวซีเรียหรือมุ่งหน้าไปยังเกาะเต่าสำหรับวันหยุดพักผ่อนชายหาดเพียงแค่ทำ [อ่าน: 12 จุดหมายปลายทางการท่องเที่ยวที่สร้างแรงบันดาลใจสำหรับการค้นหาจิตวิญญาณ]
# 6 พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้. ไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่น่าอับอายความกลัวหรือความรู้สึกผิดหรือไม่ซ่อนสิ่งที่เกิดขึ้น สิ่งที่เกิดขึ้นเกิดขึ้นและคุณต้องยอมรับมัน อย่าไปบ้าทุกคนและต้องกังวลมาก หากคุณรู้สึกอายที่จะพูดกับเพื่อนเพราะคุณกังวลเกี่ยวกับการถูกตัดสินแล้วติดต่อกับที่ปรึกษาหรือนักบำบัดโรค คุณจะต้องได้รับการโหลดออกจากหน้าอกของคุณถ้าคุณต้องการที่จะได้รับมากกว่าการล่มสลายที่คุณเกิดขึ้นนี้
# 7 มุ่งเน้นชีวิตคุณ. ตอนนี้อาจเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับคุณที่จะมุ่งความสนใจไปที่ชีวิตของคุณ ทำไมไม่ทำสิ่งที่คุณต้องการทำเสมอ? โยนตัวเองลงในโครงการที่น่าสนใจและงานอดิเรกและดูความพยายามของคุณที่จะบิน ตั้งกลุ่มเป้าหมายและทำอย่างหนักเพื่อทำงานต่อพวกเขา เมื่อคุณพยายามที่จะเป็นรุ่นที่ดีที่สุดของตัวเองคุณจะพบว่าคุณสามารถและจะ
# 8 อย่าให้ความสนใจกับเรื่องนี้. ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นหากคุณเป็นคนหนึ่งที่ทำให้เกิดการล่มสลายนี่เป็นโอกาสที่ดีที่คุณจะรู้สึกผิด ถ้าคุณไม่เปลี่ยนความคิดของคุณความผิดจะกินคุณชีวิต ใจของคุณจะเริ่มเล่นเทคนิคกับคุณและคุณจะก้าวไปข้างหน้าอย่างบ้าคลั่งด้วยความรู้สึกผิด พยายามอย่างดีที่สุดที่จะไม่หมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้นและถึงแม้คุณจะต้องรับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้นให้ทิ้งไว้และก้าวต่อไป [อ่าน: 10 วิธีไร้ยางอายเพื่อจัดการกับคนที่ทำให้คุณรู้สึกผิด]
# 9 ยกเลิกการเชื่อมต่อกับสื่อสังคมออนไลน์. ตัดการเชื่อมต่อตัวเองจากสื่อสังคมออนไลน์ในช่วงเวลาแห่งการไว้ทุกข์ มันจะทำให้สิ่งเลวร้ายลงเท่านั้น คนจะกั้นคุณถาม boatload ของคำถามและ "เรียกร้อง" จนกว่าคุณจะหกถั่ว นอกจากนี้คุณอาจต้องจัดการกับอดีตและเพื่อนฝูงของคุณซึ่งส่งผลร้ายต่อคุณบน Facebook ทำไมต้องจัดการกับละครเรื่องนี้? ขอโทษตัวเองจนกว่าความสับสนวุ่นวายจะตายลง
# 10 เหงื่อออก. เท่าที่คุณต้องการดำน้ำในอ่างเหล้ารัมและไอศกรีมลูกเกดและอาศัยอยู่ที่นั่นตลอดไปคุณไม่ควร ให้แน่ใจว่าได้โยนความเจ็บปวดทางจิตที่คุณรู้สึกเป็นความเจ็บปวดที่รู้สึกโดยกล้ามเนื้อของคุณ ดื่มด่ำในการออกกำลังกายเมื่อใดก็ตามที่คุณสามารถและถ้าคุณชอบฉันและไม่ได้เป็นคนที่สนุกกับการทำงานออกผมขอแนะนำให้โยคะ เป็นเรื่องที่ยอดเยี่ยมเนื่องจากสมดุลความซับซ้อนของสุขภาพและจิตใจ
# 11 แผนสำหรับอนาคต. การแบ่งแยกหมายความว่าแผนการที่คุณได้วางไว้อย่างรอบคอบกับคู่ของคุณจะหายไปพร้อมกับลม ถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องวางแผนในอนาคตและคุณจะต้องไม่กลัวที่จะเดินทางไปตามลำพัง ตั้งเป้าหมายระยะสั้นหากคุณไม่สามารถคาดการณ์ล่วงหน้าได้ สิ่งที่ดีกว่าไม่มีอะไร
ในตอนท้ายของวันคุณต้องตระหนักว่าเวลารักษาเยียวยาทั้งหมด คุณอาจคิดว่าคุณจะไม่ยกโทษให้ตัวเองทำร้ายอดีตของคุณและสุจริตฉันไม่สามารถสัญญาว่าคุณจะ แต่คุณต้องลองอย่างน้อย
[สารภาพ: สิ่งที่ฉันต้องการจะพูดกับคนที่ฉันยากจน]
มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรับช่วงการล่มสลายที่เกิดขึ้น ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่อย่าลืมว่าแม้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นคุณก็น่าจะเป็นปัญหา ใช้เครื่องมือทั้ง 11 อย่างนี้ยกโทษให้ตัวเองรักตัวเองและก้าวต่อไป