คุณคาดหวังว่าสัปดาห์ความตระหนักด้านสุขภาพจิตจะเรียกร้องให้ให้ความสำคัญกับการจ่ายเงินและให้ความช่วยเหลือแก่ปัญหาสุขภาพจิตที่รุนแรง (และเป็นเช่นนั้น) แต่ในปีนี้การกุศลที่อยู่เบื้องหลังความคิดริเริ่มนี้มูลนิธิสุขภาพจิต (Mental Health Foundation - MHF) กำลังขยายการสนทนาเพื่อให้ครอบคลุมถึงสุขภาพจิตของทุกคน - ใช่แม้กระทั่งคุณ - โดยถามว่าคุณรอดตายหรือเจริญรุ่งเรืองหรือไม่?
ในพ็อดคาสต์ที่ทำการทดลอง Mark Rowland ของ MHF อธิบายว่าแคมเปญนี้ต้องการให้ผู้คนเข้าใจและทำความรู้จักกับสุขภาพจิตของตนเองได้ดียิ่งขึ้น
Rowland ได้พูดถึงจำนวนผู้ที่รู้สึกว่าความต้องการวางไว้เหนือพวกเขามากกว่าทรัพยากรที่จำหน่าย เขาเปรียบกับการยืนอยู่ในทะเลและถูกคลื่นไส้โดยการใช้คลื่นพลังงานซึ่งใช้พลังงานมหาศาลเพียงเพื่อให้อยู่เหนือน้ำ
งานวิจัยใหม่ของ MHF เผยแพร่เมื่อวานนี้แสดงให้เห็นว่ามีเพียงไม่กี่คนในสหราชอาณาจักรที่รู้สึกว่าพวกเขากำลังเฟื่องฟู จาก 2,290 คนที่ให้สัมภาษณ์ในการศึกษาเพียง 13% รายงานว่ามีสุขภาพจิตที่ดี
ดังนั้นสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อปรับปรุงสถานะของกิจการนี้? MHF ได้ให้ความสำคัญกับปัญหาความไม่เสมอภาคทางสังคม: ผลการวิจัยขององค์กรการกุศลแสดงให้เห็นว่ากลุ่มคนที่มีรายได้น้อยที่สุดที่มีปัญหาสุขภาพจิตมีสัดส่วนมากขึ้น ซึ่งรวมถึงการแนะนำห้าขั้นตอนเพื่อเริ่มต้นแก้ไขปัญหาต่างๆจากการสร้างพระราชอำนาจเพื่อเพิ่มเงินทุนวิจัย
แต่ในแต่ละระดับมีหลายสิ่งที่ทุกคนสามารถลองพยายามที่จะช่วยปรับปรุงสุขภาพจิตของพวกเขาเช่นการปรับปรุงความยืดหยุ่นกินดีและออกกำลังกายและพัฒนานิสัยใหม่ ๆ ในเชิงบวก เราจะโพสต์เกี่ยวกับหัวข้อเหล่านี้และอื่น ๆ ตลอดทั้งสัปดาห์ แต่เพื่อเริ่มต้นใช้การสำรวจของ MHF เพื่อดูข้อมูลว่าสุขภาพจิตของคุณเปรียบเทียบกับประเทศอย่างไร
แบบทดสอบเจ็ดคำถามที่เรียบง่ายนี้ครอบคลุมถึงสิ่งต่างๆเช่นความถี่ที่คุณรู้สึกมีประโยชน์และรู้สึกอย่างไรที่คุณกำลังเผชิญกับปัญหา และสิ่งที่คำตอบของคุณบอกคุณ MHF มีข้อมูลและทรัพยากรที่คุณจะเป็นประโยชน์