นักแสดงชาวอเมริกัน Ray Liotta ได้รับความนิยมในฐานะนักเลงในภาพยนตร์คลาสสิกของ Martin Scorsese คนดี. ตอนนี้เขาอายุ 61 แต่ไม่มีสัญญาณการชะลอตัวลงแทน แต่เขาก็เริ่มฝึกฝนเพื่อรักษาดาวฤกษ์ของเขาไว้บนเท้า
อายุของคุณได้รับผลกระทบอย่างไรในแบบที่คุณออกกำลังกาย?
ฉันทำงานมากขึ้น ฉันทำงานออกมาห้าวันต่อสัปดาห์ ตอนนี้ฉันอายุ 61 แล้วฉันจำเป็นต้องผ่อนคลายความเสียหายที่เกิดขึ้นตลอดหลายปีที่ผ่านมา คุณต้องใช้เวลาหลายเดือน ฉันมีครูฝึกและเราทำมากของการนวดและการยืด ฉันไม่ยกมากเพราะได้รับบาดเจ็บเก่า - แทนเราทำวงจรมุ่งสู่การลีนเสมอกับกระโดดเชือก เราจะเริ่มต้นด้วยการกระโดดเชือกสามนาทีซึ่งเป็นอาการหงุดหงิด
เมื่อไหร่ที่คุณสังเกตเห็นว่าคุณต้องเปลี่ยนวิธีการที่คุณได้รับการฝึกฝน
ประมาณ 60 ปีมันไม่น่าเชื่อว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณเมื่อคุณเข้าสู่ช่วงอายุที่กำหนด แม้ว่าคุณจะมีความสม่ำเสมอในการฝึกอบรม แต่ปัญหาก็จะเกิดขึ้นทันที ฉันต้องหยุดการทำงานมาก ถ้าฉันทำมันเป็นเรื่องยากสำหรับฉันที่จะหยุดเพราะฉันชอบทำมันจริงๆ ฉันรักนักวิ่งสูง
คุณได้หายตัวไปจากความผิดทางอาญาเพื่อรับมือกับซีรีส์ทีวีใหม่ของคุณ เฉดสีฟ้า. คุณเตรียมร่างกายอย่างไร?
การทำชุดอาจเป็นแบบบดได้ ทุกวันตั้งแต่ 12 ถึง 15 ชั่วโมง แต่คุณก็ทำในสิ่งที่คุณต้องทำ รักษาการเป็นสิ่งหนึ่งที่ช่วยให้คุณลืมมัน แต่ทัวร์กดจะล้างข้อมูลฉันออก ฉันต้องไปที่ร้านขายยาเมื่อเราขึ้นบกและฉันรู้สึกเหมือนกำลังเดินอยู่ในกากน้ำตาลขาของฉันเคลื่อนไหวช้ามาก ฉันมา [ไปยังโรงแรม Corinthia ในลอนดอน] และเพิ่งผ่านไป
นับตั้งแต่ปีพ. ศ. 2529 บางสิ่งบางอย่างป่า คุณเคยรู้จักตัวละครที่รุนแรงแล้ว คุณเตรียมตัวอย่างไรสำหรับเรื่องนี้?
ฉันทำงานออกมาก่อนฉาก แล้วฉันก็ดันขึ้นทุกวัน ตอนนี้ฉันให้น้ำหนักในรถพ่วงของฉันและใช้โต๊ะกาแฟเป็นม้านั่ง แต่ตามความเป็นจริงฉันแค่อยากจะสามารถเคลื่อนไหวได้โดยที่ไม่ต้องสะกดจิตหรือเดินกะโหลกศีรษะ ลำดับความสำคัญของคุณเปลี่ยนไปเมื่อคุณโตขึ้น ฉันบอกผู้ฝึกสอนของฉันว่า "ลองดูดีฉันต้องการแค่ดูดีในกางเกงยีนส์ ฉันไม่ได้แข่งโอลิมปิกที่นี่"
แนะนำ: การออกกำลังกายหน้าแรกเพื่อรับอาวุธยุทโธปกรณ์ใหญ่
เมื่อไหร่ที่คุณเหมาะสมที่สุด?
อาจเป็นโรงเรียนมัธยมหรือวิทยาลัย ฉันวิ่งตลอดเวลา ฉันไม่เคยเป็นหนึ่งในคนตัดเหล่านั้น - ฉันจะมีหกแพ็คเพียงเพราะฉันเคยผอม จริงๆแล้วสิ่งที่ลงมาคืออาหาร คุณสามารถออกกำลังกายได้ทุกอย่างที่คุณต้องการ แต่อาหารที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างแท้จริง
คุณเคยพยายามที่จะดูแลตัวเองอยู่หรือเปล่า?
ฉันรักการออกกำลังกาย ฉันทำตั้งแต่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 7 [ประมาณ 12 ปี] ฉันเคยเป็นคนติดยาเสพติดและฉันคิดว่ามันเสียหายมาก ฉันเล่นกีฬาบาสเกตบอลและฟุตบอลเป็นจำนวนมาก ฉันภูมิใจกับการเป็นคนแรกเมื่อทำรอบ ฉันแค่สามารถวิ่งได้ ฉันมีปอดดีฉันคิดว่า
คุณนำการต่อสู้นั้นไปที่ตรงข้ามกับ Jennifer Lopez ไหม เฉดสีฟ้า?
ฉันใช้ความสามารถในการแข่งขันของฉันลงในการแสดงของฉัน ฉันมองว่ามันเป็นสิ่งที่มีการแข่งขันเช่นเกมบาสเก็ตบอลแบบตัวต่อตัว อาจไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดที่จะทำ [หัวเราะ].
คุณเคยท้าทายเพื่อนร่วมดาวโรเบิร์ตเดอนีโรและโจเปสซี่ไปร่วมแข่งขันสื่อมวลชนในการถ่ายทำภาพยนตร์หรือไม่ คนดี?
ดีบ๊อบก็ขึ้นเร็วเกินไปสำหรับฉัน เขากำลังเตรียมตัวให้พร้อม เคปกลัว และเขาก็ถูกฉีกขาดทั้งหมดในนั้นเพื่อให้เขาได้ฝึกฝนเป็นพิเศษ ฉันไม่คิดว่า Joe ทำแม้ว่า … นั่นคือสิ่งที่ฉันจะทำเกินไป ฉันจะตื่นขึ้นก่อนหนึ่งชั่วโมงหรือสองชั่วโมงก่อนที่จะออกรายการ แต่เร็วที่สุดเท่าที่ฉันจะกลับถึงบ้านตอน 7 โมงเย็นฉันจะสั่งให้บริการห้องพักแล้วบูมฉันไปฉันก็ตื่นนอนเวลา 5 โมงเช้า
คุณไม่ได้เข้าร่วม De Niro ในห้องออกกำลังกายหรือไม่?
ดีฉันจำได้ว่าการขว้างปาหลังของฉันออกในช่วง คนดี. ในฉากที่ฉันยกเด็กหญิงคนนั้นขึ้นและโยนเธอเธอก็เดินกลับไป แม่ของฉันยังเป็นโรคมะเร็งในขณะที่เราถ่ายทำดังนั้นความเครียดที่ทำให้ฉันกลับแย่ลง ถ้าคุณมองไปที่ฉากบางฉากฉันก็ซุกซ่อนอยู่
เกิดอะไรขึ้นกับเด็กผู้หญิง
เธอรู้ฉันเสียใจที่จะพูดฉันคิดว่าเธอล่วงลับไปแล้ว หลายปีต่อมามีคนบอกผมว่า "จำได้ไหม? เธอล่วงลับไปแล้ว"
โอ้ … ฉันหวังว่าคุณจะบอกว่าเธอเพิ่งมีรอยฟกช้ำ
ในฉากไม่มีอะไรเกิดขึ้น เธอเพิ่งไปถึงที่ที่เธอควรจะขึ้นฝั่งและนั่นคือมัน …
และอีกหลายปีต่อมาเธอเสียชีวิต …
และหลายปีต่อมาเธอเสียชีวิต [หัวเราะ] รออยู่ทำไมคุณถึงหัวเราะเกี่ยวกับเรื่องนี้? เขาน่ากลัวคนนี้ เขาเป็นคนที่น่ารังเกียจ เขาหมายถึง อย่าหัวเราะ อย่าเขียนว่าเราหัวเราะที่เธอเสียชีวิต ฉันจะติดตามคุณแม่ ฉันยังสามารถวิ่งได้
Shades of Blue ออกจากดีวีดีตั้งแต่วันที่ 3 ตุลาคม
