นับตั้งแต่เปิดตัวภาพยนตร์เรื่อง The Mummy Returns ในภาพยนตร์ The Mummy Returns เรื่อง Dwayne 'The Rock' Johnson ได้ใช้เวลานับสิบปีที่ผ่านมาทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ยากลำบากจากนักมวยปล้ำ WWE ไปเป็นหนึ่งในวีรบุรุษการกระทำที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฮอลลีวู้ด
กรณีในจุด? เมื่อจอห์นสันเข้าร่วมแฟรนไชส์ Fast & Furious ในฐานะตัวแทนด้านการรักษาความปลอดภัยลุคฮอบส์ใน Fast Five ของปี 2011 นับเป็นเรื่องใหญ่ที่นำพาบทละครชุดที่ 5 เป็นชุดใหญ่ที่มีมูลค่าถึง 630 ล้านเหรียญ
จอห์นสันต้องการให้ร่างกายของเขาดู "เครียดและยาก" - ฝึกบิลลี่เบ็คเพื่อช่วยให้เขาฉีกขาดไขมันในร่างกายของเขา เบ็คพูดว่า "มันยากกว่าที่เขาจะเล็กลงและผอมลง" เขาสามารถมองน้ำหนักและวางนิ้วบนแขนของเขา! เมื่อเขามาหาฉันเขามีไขมันประมาณ 15%; เราได้ทำการตรวจสอบอย่างสมบูรณ์ในโปรแกรมของเขาและตัดมันไปครึ่งหนึ่ง '
เพื่อให้ได้รูปลักษณ์ที่นุ่มนวลนี้จอห์นสันจึงตัดคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนออกจากอาหารของเขา เบ็คอธิบายว่า "เรามีอาหารที่เราเรียกว่า" ไฟมื้ออาหาร "ซึ่งครึ่งจานเป็นโปรตีนเช่นไก่สเต็กหรือไข่แล้วอีกครึ่งหนึ่งเป็นผักที่มีน้ำมันมะกอกเล็กน้อยหรือไขมันที่ดี
นักแสดงยังอนุญาตให้ Beck ปรับแต่งระบบการฝึกอบรมที่ได้รับการทดลองและทดสอบของเขาโดยแยกออกจากแผนการเซสชั่นปกติและการแบ่งส่วนของร่างกายเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนยิ่งขึ้น "เขาจะทำแบบเดียวกันมาหลายปีแล้ว" เบ็คกล่าว 'แต่การทำแบบนั้นนานเกินไปจะทำให้ร่างกายของคุณสามารถปรับตัวได้ดังนั้นเราจึงเปลี่ยนไป มันเป็นตัวกระตุ้นที่แตกต่างกันดังนั้นร่างกายของเขาก็เหมือน "ฉันจะต้องเปลี่ยนอะไรอีก!" '
ขอบคุณการอุทิศของจอห์นสันการกลับเข้ามาในลักษณะของ Fast & Furious 6 ซึ่งทำให้ Hobbs ได้รับคัดเลือกให้เป็นลูกเรือของรถถังของ Vin Diesel เพื่อขโมยรถบรรทุกที่เป็นอันตราย - ไม่ได้ก่อให้เกิดปัญหามากเกินไป "นักแสดงส่วนใหญ่จะมีบทบาทและเริ่มฝึกซ้อม" Beck กล่าว "ดเวย์นไม่เหมือนพวกเขา - เขาฝึกตลอดทั้งปีหกวันต่อสัปดาห์มักจะ 1-2 ครั้งต่อวันและมากกว่าหนึ่งชั่วโมงครึ่งในเวลาเดียวกัน"
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเคล็ดลับด้านการออกกำลังกายและโภชนาการของจอห์นสันและเบ็คมองหาการสัมภาษณ์แบบเต็มรูปแบบทั้งในเว็บไซต์และในฉบับเดือนธันวาคมของ Men's Fitness ในวันที่ 16 ตุลาคมนี้ Fast & Furious 6 มีวางจำหน่ายในบลูเรย์และดีวีดีแล้ว
