ไม่มีส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายจากผลข้างเคียงของการตั้งครรภ์? ถ้ามือและข้อมือของคุณเป็นเหยื่อรายล่าสุดคุณอาจมีอาการช่องคลอด
บางครั้งดูเหมือนว่าไม่มีหินเหลือทิ้งเมื่อร่างกายของคุณเปลี่ยนไปในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงบางคนไม่ได้รับไปกับมันในมือและข้อมือของพวกเขา ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ syndrome carpal tunnel
มันคืออะไร?
อุโมงค์ carpal คือช่องว่างระหว่างข้อมือและด้านล่างของฝ่ามือ "ในระหว่างตั้งครรภ์คุณมักจะเก็บของเหลวที่อาจทำให้เกิดอาการบวมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในมือและเท้าของคุณ" ดร. Philippa Kaye ผู้เขียนสัปดาห์การตั้งครรภ์ของคุณตามสัปดาห์กล่าว "การเก็บรักษาของเหลวนี้ทำให้ความกดดันต่อพื้นที่อุโมงค์ของกระดูกอ่อนบีบเส้นประสาทค่ามัธยฐานที่ไหลผ่านช่องว่างและทำให้เกิดอาการชาหรืออาการรู้สึกเสียวซ่า"
และเป็นเรื่องปกติค่อนข้างมีผลต่อประมาณ 60% ของหญิงตั้งครรภ์ตามการศึกษา 2010 ในวารสารการแพทย์อังกฤษ
อาการอะไรบ้าง?
อาการช่องคลอดสามารถเริ่มต้นด้วยการรู้สึกเสียวซ่าในมือและนิ้วมือและชาของคุณ อาจรู้สึกเหมือนเข็มหมุดและเข็มหรือความรู้สึกแสบร้อนในนิ้วหัวแม่มือนิ้วชี้นิ้วกลางและด้านข้างของนิ้วหัวแม่มือใกล้นิ้วหัวแม่มือของคุณ การจับของคุณอาจรู้สึกอ่อนแอ
"การเคลื่อนไหวซ้ำเช่นการทำเมาส์เมื่อใช้คอมพิวเตอร์อาจทำให้อาการแย่ลง" Philippa กล่าว ดาวน์ซินโดรม Carpal สามารถปรากฏขึ้นได้ทุกเวลา แต่มีแนวโน้มที่จะเริ่มในช่วงที่สองและสาม trimesters
คุณทำอะไรได้บ้าง?
ในหลายกรณีคุณอาจพบอาการอุโมงค์นิ้วเท้าจะหายไปหลังจากที่คุณคลอดและอาการบวมที่มือของคุณลดลง ถ้าคุณรู้สึกเจ็บปวดในมือของคุณให้ลองเขย่าจนรู้สึกเสียวซ่า
"การงอข้อมือและนิ้วมืออย่างสม่ำเสมอตลอดทั้งวันอาจช่วยได้" Philippa กล่าว "ในขณะที่อุ้งมือถือเป็นผลข้างเคียงของอาการบวมหลีกเลี่ยงการกินเกลือมากเกินไปเนื่องจากอาจทำให้เกิดการกักเก็บน้ำได้"
ลองรวมถึงอาหารที่ช่วยขับถ่ายของเหลวส่วนเกินเช่นหัวหอมผักชีฝรั่งและผักชนิดหนึ่ง สำหรับกรณีที่ร้ายแรงมากขึ้น GP ของคุณอาจแนะนำให้คุณไปหานักกายภาพบำบัดที่สามารถใส่เข็มขัดข้อมือพิเศษได้ นี้จะเก็บไว้ในตำแหน่งตรงเพื่อให้มั่นใจว่าพื้นที่ carpal อุโมงค์ไม่ squashed ต่อไป
เมื่อไหร่จะไปพบกับจีพี
GP ของคุณสามารถช่วยถ้าอาการของคุณดูเหมือนจะเลวร้ายลงและรบกวนการนอนหลับหรือชีวิตประจำวันของคุณ "ถ้าอาการบวมขึ้นในมือของคุณเกิดขึ้นอย่างกระทันหันและอาการปวดศีรษะหรือเวียนศีรษะให้ไปตรงไปที่คุณหมอหรือผดุงครรภ์เพื่อตรวจเลือดเพื่อตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้เป็นโรคก่อนคลอด" Philippa กล่าว
