CrossFit อิงกับ Workouts of the Day (WODs) โดยเฉลี่ยแล้วคุณใช้เวลา WODs นานเท่าใดและคุณทำบ่อยแค่ไหน? นั่นคือความงามของ Crossfit - ไม่มีชุดออกกำลังกายหรือการเคลื่อนไหวใด ๆ ฉันมักจะอยู่ในโรงยิมในตอนเช้าสำหรับหนึ่งหรือสองชั่วโมงประมาณเที่ยงวันสำหรับชั่วโมงหรือสองและในเวลากลางคืนสำหรับชั่วโมงหรือสอง พวกเขาไม่จำเป็นต้องเป็นแบบฝึกหัดของ Crossfit แต่พวกเขาทั้งหมดเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของ Crossfit อะไรที่คุณคิดว่าทุกคนควรจะรวมไว้ใน WOD ของพวกเขา? นั่นเป็นเรื่องที่ยากลำบาก! ใน CrossFit คุณไม่สามารถกล่าวได้ว่ามีการเคลื่อนไหวที่สมบูรณ์แบบเพราะทุกคนมีประโยชน์ การเคลื่อนย้ายที่ง่ายสำหรับคนทั่วไปโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ คือการเหยื่อของอากาศ, burpees และ press-ups เพราะสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา ใน Crossfit เกมส์คุณไม่เคยรู้ว่าคุณจะทำอะไรต่อไปจนถึงวันแข่งขัน คุณฝึกอบรมได้อย่างไร? คุณฝึกใช้เวลาตลอดทั้งปีโดยไม่ทราบว่าคุณต้องทำอะไรเลยดังนั้นคุณต้องคิดถึงสิ่งที่คุณมีอยู่และไม่ได้ทำมาก่อนและพยายามปกปิดความเป็นมนุษย์ให้มากที่สุด เป็นการยากที่จะเตรียมตัวเพราะคุณจะไม่ทราบว่าคุณต้องทำอะไรในวันนี้ ทางออกที่ดีที่สุดคือการทำงานในสิ่งที่คุณรู้สึกอ่อนแอที่สุด อะไรที่แปลกประหลาดที่สุดที่คุณต้องทำในงาน Crossfit? สิ่งที่ Camp Pendleton แปลกประหลาดจริงๆ (นักแข่งไตรกีฬาเหตุการณ์ที่ 2012 Crossfit เกมส์ต้องทำ] แน่นอนฉันไม่ได้คาดหวังที่จะต้องทำทั้งหมดที่ มันสนุก แต่ คุณไม่สามารถคาดเดาสิ่งที่ผู้จัดจะโยนให้คุณ แต่ควรจะเป็นการทดสอบสมรรถภาพโดยรวมและฉันคิดว่าพวกเขาสามารถทำผลงานได้อย่างยอดเยี่ยมในการทดสอบคุณสมบัติทางกายภาพทั้งหมด คุณใช้เวลาพักบ่อยแค่ไหน? มักจะไม่ได้ทั้งหมดถ้าฉันสามารถช่วยได้ มีบางวันที่ฉันจะไม่ไปโรงยิมของฉันปกติสองถึงสามครั้ง แต่ฉันจะยังคงทำอะไรบางอย่างเพราะจิตใจและร่างกายฉันไม่สามารถหยุด ฉันไม่รู้สึกดีถ้าฉันไม่ได้ทำอะไรเลย คุณจะบอกว่าผู้ปฏิบัติงาน Crossfit เป็นนักกีฬาที่ดีที่สุดในโลกหรือไม่? ฉันจะบอกว่าเราเป็นนักกีฬาที่เหมาะที่สุดไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุด - ทั้งหมดขึ้นอยู่กับกีฬาที่เฉพาะเจาะจง
สำหรับการสัมภาษณ์เพิ่มเติมกับนักกีฬาที่ด้านบนของเกมของพวกเขาได้รับนิตยสาร สมัครสมาชิกตอนนี้และเราจะให้คุณ ห้าประเด็นสำหรับ£ 5คุณสามารถดาวน์โหลดฉบับดิจิทัลได้ที่นี่
