ประการแรกก่อนที่จะมองที่การอ่านแผนภูมิและการระเบิดเป็นน้ำตาเพราะลูกน้อยของคุณไม่ได้ทำเช่นนี้อย่าลืมว่าทารกทุกคนต่างกันและนี่เป็นเพียงแนวทางที่จะช่วยให้คุณเห็นสิ่งที่เด็กมักทำและเพื่อช่วยให้คุณวางแผนการนอนหลับของทารก ตารางเวลา
ประการที่สองถ้าลูกน้อยของคุณกำลังตื่นอยู่บ่อย ๆ ในเวลากลางคืนและแทบจะไม่หลับในวันนั้นเขาอาจประสบกับปัญหาทางการแพทย์ โดยปกติจะเป็นภาวะ reflux หรือ reflux ที่เงียบหรืออาการแพ้นมซึ่งมักเป็นโปรตีนนมวัว (CMPA) สิ่งเหล่านี้จะทำให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับได้ดีเนื่องจากรู้สึกอึดอัดและเจ็บปวด คุณจะต้องไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญของคุณและขอให้ส่งต่อไปยัง Paedtrician / gastroenterologist ที่เชี่ยวชาญเรื่องทารกเหล่านี้
ไม่ต้องกังวล - เป็นจริงมากกว่าปกติที่คุณคิดและบ่อยครั้งที่ยาที่ได้รับสามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆได้อย่างรวดเร็ว
มีเว็บบอร์ดและบล็อกสำหรับคุณแม่มากมายที่สามารถช่วยสร้างความมั่นใจว่าคุณไม่ใช่คนเดียวที่มีลูกน้อยได้รับความทุกข์ทรมานจากเงื่อนไขข้างต้น
ประการที่สามฉันรู้ว่ามันสามารถยากจริงๆเมื่อลูกน้อยของคุณไม่ได้นอนหลับและมันสามารถเป็นสิ่งที่ง่ายเช่นที่พวกเขากำลังนอนหลับและเมื่อ
มีเพียงโอกาส 15 นาทีของโอกาสจากลูกน้อยของคุณแสดงให้เห็นสัญญาณที่เหนื่อยล้าจากนั้นจะถูกทำให้เบื่อและไม่พอใจ
มีเพียงโอกาส 15 นาทีของโอกาสจากลูกน้อยของคุณแสดงให้เห็นสัญญาณที่เหนื่อยล้าจากนั้นจะถูกทำให้เบื่อและไม่พอใจ เมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ขึ้นเมื่อคุณต้องใช้ 'สปอนเซอร์นอน' เพื่อให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับ
'นอนหลับ prop' เป็นสิ่งที่ลูกน้อยของคุณมีก่อนที่พวกเขาไปนอนเช่นโยกออกไปในรถเข็นเด็กหรือนั่งรถ dummy หรือให้อาหารนอน ถ้าเขามีทุกครั้งที่เขาไปนอนเขาจะตื่นขึ้นมานอนหลับเบา ๆ ในยามค่ำคืนและต้องการการสนับสนุนอีกครั้ง
เคล็ดลับยอดนิยมเพื่อช่วยให้ลูกน้อยนอนหลับดีขึ้น
- พยายามทำให้ลูกน้อยนอนหลับโดยไม่ต้องนอนหลับ ทำตามหลักเกณฑ์ของแผนภูมิเพื่อดูว่าลูกของคุณจะเหนื่อยเมื่อใด พยายามหยุดการให้อาหารเพื่อนอนหลับโดยการมีอาหารสั้น ๆ แล้วกอด
- มีงีบในตะกร้าโมเทสหรือเปล; ถ้าเป็นเรื่องที่น่ากลัวสักหน่อยให้ลองนอนกับรถเข็น / ที่นั่งรถก่อน
- รับการปิดไฟทั้งหมดสำหรับห้องเด็กทารกและรถเข็นเด็ก เนื่องจากทารกไม่เข้าใจว่าต้องปิดตาเพื่อไปนอนจึงได้รับการกระตุ้นมากกว่าโดยสภาพแวดล้อมและไม่สามารถปิดได้ ความมืดช่วยให้พวกเขาสงบและสร้างสิ่งกระตุ้นที่ดีสำหรับการนอนหลับ
- เสียงธรรมชาติสามารถช่วยผ่อนคลายทารกได้จริงๆ เมื่อพวกเขามีขนาดเล็กเสียงมดเป็นที่น่าอัศจรรย์และอาจเป็นความมหัศจรรย์ให้พ่อแม่ frazzled ต่อมาคลื่นเสียงจะช่วย มีแอปและเครื่อง / ของเล่นมากมายที่ทำให้เสียงเหล่านี้
- ควรเริ่มต้นการนอนหลับที่ดีในตอนต้นของวัน ถ้ามันผิดพลาดเริ่มต้นอีกครั้งในวันถัดไป เสมอให้สอดคล้องกัน โดยปกติจะใช้เวลา 72 ชั่วโมงสำหรับทารกที่จะเริ่มต้นการเรียนรู้ขั้นตอนใหม่และเต็ม 7-10 สำหรับงานประจำที่จะกลายเป็นปกตินี้ พยายามเสมอ - มันคุ้มค่า
- ตรวจดูให้แน่ใจว่าลูกของคุณมีนมเพียงพอ / อาหารในวัน หากทารกอายุ 6 เดือนของคุณมีนม 4 ตัวและอาหาร 2-3 มื้อเขาก็ไม่น่าจะตื่นขึ้นในตอนกลางคืนเพราะเขาหิว ดูเหตุผลอื่น ๆ ที่สามารถทำได้ ผู้ต้องสงสัยที่เป็นปกติคือการงอกของฟันหรือไม่สบาย
- เมื่อลูกของคุณตื่นในตอนกลางคืนฟัง 5 นาที; ถ้าลูกน้อยของคุณกำลังร้องครวญครางพูดว่า "มม." หรือทำให้เสียงดังเป็นจังหวะแล้วนี่หมายความว่าลูกน้อยของคุณนอนหลับสบายและพยายามคลายตัว ทำให้เขามีโอกาสและความมั่นใจในการกลับไปนอน ถ้าเขาไม่ทำร้ายเขาให้เขา; ต่อไปนี้และเร็ว ๆ นี้ลูกน้อยของคุณจะเริ่มต้นด้วยตนเองการตกตะกอน ทำงานกับงีบเสมอเพื่อให้นอนหลับได้ดีขึ้น
แผนภูมินี้อิงตามรูปแบบการนอนหลับของทารก ฉันใช้เวลา 27 ปีที่ผ่านมาในแผนภูมิหลายพันรูปแบบการนอนหลับของทารก ดังนั้นฉันหวังว่ามันจะช่วยให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับได้ดีขึ้นและเพื่อให้คุณเข้าใจการนอนหลับของลูกน้อยได้ดีขึ้น
น้ำหนักแรกคลอดก่อนวัย / ต่ำ
ถ้าลูกน้อยของคุณคลอดก่อนกำหนดแล้วเริ่มเมื่อถึงวันเกิด จนกระทั่งถึงตอนนั้นให้ทำตามงีบหลับทุกๆ 45 นาที - 1 ชั่วโมง, 6 หลับใน, 7-9 ชั่วโมงนอนต่อวัน, รวมทั้งหมด 19-21 ชั่วโมง
เกี่ยวกับ Jo Tantum
โจช่วยพ่อแม่กับหนังสือที่ขายดีที่สุดของเธอ Baby Secret, Sleepytime, Bedtime products และ Go Anywhere blackout blind; เธอยังให้การสนับสนุนทางอีเมลและ Skype ขณะที่ Sleepers Sleep Sleepers ให้การสนับสนุนในเวลากลางคืนและที่บ้าน
คุณอาจเคยเห็น Jo ที่หนึ่งใน Clarion Baby แสดงทั่วประเทศเป็นหนึ่งในลำโพงที่สำคัญของพวกเขาหรือเมื่อ Daybreak Live กับ Gabby เป็นผู้เชี่ยวชาญเด็กของพวกเขาข่าวไอทีในวิทยุบีบีซีหรือในหนึ่งในนิตยสารการเลี้ยงดูจำนวนมากรวมทั้ง แม่และเด็กซึ่งเธอเขียน
การทำงานร่วมกับ Pampers เป็นผู้เชี่ยวชาญด้าน Sleep ของพวกเขาในปีที่สามที่ทำงานและแบรนด์ขนาดใหญ่อื่น ๆ รวมทั้ง Boots Parenting และ Annabel Karmel เป็นผู้เชี่ยวชาญด้าน Sleep ของพวกเขา
ภารกิจของโจคือการสร้างความแตกต่างให้กับพ่อแม่ที่เธอทำได้
การร่วมทุนใหม่กับคู่ค้าทางธุรกิจของเธอคือ Prestige Parenting Services; หน่วยงานนี้นำเสนอบริการดูแลเด็กที่เป็นความลับและบริการของใช้ในบ้าน
